Երբ մտածում եք ձեր փոքրիկ մորթե ընկերոջ սննդակարգի մասին, առաջին բանը, որ կարող է ձեր մտքում գալ, դա համստերների առևտրային սնունդն է, որը դուք կերակրում եք նրանց, կամ նույնիսկ փոքր-ինչ բանջարեղեն և մրգեր երբեմն-երբեմն: Բայց մի՞թե ինչ-որ սպիտակուցներ են մտքիս եկել։
Երբեմն մենք մոռանում ենք, որ համստերները ամենակեր են, այսինքն՝ նրանց անհրաժեշտ է բազմազան դիետա, որը ներառում է միս և սպիտակուցներով հարուստ մթերքներ: Համստերների առևտրային մթերքները իսկապես ներառում են սպիտակուցներ, բայց հաճախ դա բավարար չէ՝ համոզվելու համար, որ ձեր համստերը բավարար սպիտակուց է ստանում իր սննդակարգում:
Այսպիսով, ի՞նչ կարող եք կերակրել ձեր համստերին, որպեսզի օգնեք բավարարել այս սպիտակուցի կարիքը: Ամենահեշտ և ամենաէժան տարբերակներից մեկը կարող է լինել հենց ձեր սառնարանի ներսում: Այսպիսով, ձվերը լավ տարբերակ են ձեր ընտանի կենդանուն կերակրելու համար:Մի քանի նախազգուշացումներով, ձեր համստերի համար ձվերը հիանալի են ուտելու համար:
Կարո՞ղ են համստերները ձու ուտել։
Բացարձակ! Իրականում, խորհուրդ է տրվում շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ ձեր համստերին մի քանի ձու կերակրել՝ համոզվելու համար, որ այն ստանում է բավարար սպիտակուց: Սպիտակուցի այս կարիքը կարող է բավարարվել նաև այլ սպիտակուցներով հարուստ մթերքների միջոցով, ինչպիսիք են հավի միսը և ալյուրի որդերը:
Նրանք նույնպես կարող են ունենալ ավելին, քան պարզապես հավի ձու: Ձեր համստերը կարող է ունենալ լորի ձու և նույնիսկ բադի ձու փոքր կտորներ։
Արդյո՞ք ձուն անվտանգ է համստերների համար
Այո! Ձուն սպիտակուցի հիանալի աղբյուր է, ինչպես նաև վիտամին A, B վիտամիններ և երկաթ։
Համստերները կարող են ձվերը եփել տարբեր ձևերով, այդ թվում՝ խաշած, թխած, պինդ եփած, փափուկ խաշած կամ տապակած ձու առանց յուղի։
Չափազանց կարևոր է չկերակրել ձեր համստերի հում ձվի սպիտակուցը: Սա կարող է հանգեցնել բիոտինի անբավարարության՝ առաջացնելով մազաթափություն, մաշկային խնդիրներ և նույնիսկ աչքի վարակներ։
Որքա՞ն ձվով կարող եմ կերակրել իմ համստերին
Համստերները կարող են շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ մեկ կտոր ձու ուտել: Ինչքան կտաս, կախված կլինի նրանից, թե որքան մեծ է քո համստերը։
Խոշոր համստերները կարող են շաբաթական ունենալ քառորդ կամ կես ձու՝ բաժանված 2-3 կերակրման: Թզուկ համստերները կարող են շաբաթական մինչև քառորդ ձու ունենալ։
Եթե դուք կերակրում եք բադի ձվերը, ապա այս քանակությունը նվազում է, քանի որ դրանք ավելի մեծ են, քան հավի ձվերը և շատ ավելի բարձր ճարպային և կալորիաներով:
Եթե առաջարկում եք ձեր համստերի լորի ձու, ապա ավելի մեծ համստերները կարող են շաբաթական ունենալ 1-2 լրիվ չափի լորի ձու, մինչդեռ փոքր համստերները կարող են ունենալ մեկ կամ ավելի քիչ ձու:
Կարո՞ղ է իմ համստերը ձվի կճեպ ուտել։
Զարմանալիորեն, այո! Ձվի կեղևը կալցիումի հիանալի աղբյուր է, բայց եթե ձեր համստերը սնվում է համապատասխան հավասարակշռված սննդակարգով, կալցիումի հավելումը չպետք է անհրաժեշտ լինի: Եթե ձեր համստերին ձվի կճեպով կերակրում եք, ապա նա չպետք է այս կերպ կերակրվի ավելի քան ամիսը մեկ անգամ: Ամենաանվտանգ է ձվի կճեպը մանրացնել փոշու մեջ՝ ձեր համստերի կերակուրի վրա դնելու համար:
Եթե կարծում եք, որ ձեր համստերի կալցիումը պակասում է, համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր անասնաբույժի հետ նախքան որևէ հավելում սկսելը, ինչպիսին է ձվի կեղևի փոշին:
Ձվի կճեպը նաև ցածր կալորիականությամբ սպիտակուցի աղբյուր է ձեր համստերի համար: Եթե դուք կերակրում եք ձեր համստերի ձվի կճեպով, համոզվեք, որ դրանք մանրակրկիտ լվացվեն մանրացնելուց առաջ:
Էլ ինչ պետք է հաշվի առնել իմ համստերին ձվով կերակրելիս:
Ձուն հիանալի միջոց է ձեր համստերի համար, բայց դրանք հարուստ են ճարպերով: Սա նշանակում է, որ նրանք պետք է կերակրվեն շատ վերահսկվող չափաբաժիններով՝ կանխելու գիրություն և բժշկական խնդիրներ: Բարձր յուղայնությամբ սնունդը կարող է նույնիսկ լուծի և ստամոքսի տհաճության պատճառ դառնալ ձեր համստերի համար։
Չնայած որոշ աղբյուրներ ցույց են տալիս, որ հում ձվի դեղնուցը կարելի է կերակրել, այն խորհուրդ չի տրվում անասնաբուժական աղբյուրներից շատերի կողմից: Սալմոնելլայի փոխանցման վտանգ կա՝ ձեր համստերին հում ձվի ցանկացած մասով կերակրելու դեպքում, և դա լրացուցիչ սննդային արժեք չի պարունակում: Հում ձվի սպիտակուցը բիոտինի անբավարարություն առաջացնելու ռիսկի հետ զուգակցված՝ հում ձվերով կերակրելու ռիսկերը մեծապես գերազանցում են այն օգուտները, որոնք կարող են ունենալ:
Չնայած դուք կարող եք ձվերը եփել տարբեր ձևերով՝ ձեր համստերին կերակրելու համար, այն եփելն այնպես, որ դեղնուցը չեփվի, չպետք է օգտագործվի ձեր համստերին կերակրելու համար: Սա ներառում է արևոտ կողմը դեպի վեր, որսագողով և ավելի հեշտ: Դուք կարող եք պինդ կամ փափուկ խաշած ձու տրամադրել ձեր համստերին, ինչպես նաև թխած: Նրանց կարելի է կերակրել խաշած ձվերով, որոնք պատրաստվում են առանց կարագի, աղի, կաթի, ձեթի կամ այլ հավելումների, ինչպիսիք են պանիրն ու աղացած պղպեղը: Համստերները կարող են ունենալ նաև տապակի մեջ եփած ձու, որը պատրաստված է առանց ձեթի կամ կարագի։
Ձեր համստերին ձվածեղ պատրաստելը կամ մի քանի սիրած բանջարեղենի հետ խառնելը՝ հիանալի տարբերակ է սննդանյութերով հարուստ վերաբերմունքի համար: Պարզապես համոզվեք, որ դուք դեռ կերակրում եք ձվերի և այլ մթերքների առաջարկած քանակությամբ, որոնց մեջ խառնվում եք:
Վերջնական մտքեր
Համստերները սիրում են փորձել նոր կերակուրներ, այնպես որ, եթե մինչ այժմ ձեր համստերին ձու չեք տվել, կարող է դա փորձելու հիանալի ժամանակ լինի:
Հիշեք, որ կամաց-կամաց նոր մթերքներ ներմուծեք ձեր համստերին՝ ստամոքսի խանգարումներից խուսափելու համար, այնպես որ միգուցե սկսեք ձվի մեկ կամ երկու խայթոցից՝ նախքան ձեր համստերի ստացած քանակությունը ավելացնելը:
Բադի ձվերը, լորի ձվերը և հավի ձվերը բոլորն ունեն տարբեր համեր, և մի շարք ձվերի միջով պտտելը կարող է հետաքրքիր վերաբերմունք լինել ձեր համստերի համար:
