Երկաթի 5 լավագույն աղբյուրները շների համար (& Որքան է նրանց ամեն օր անհրաժեշտ)

Բովանդակություն:

Երկաթի 5 լավագույն աղբյուրները շների համար (& Որքան է նրանց ամեն օր անհրաժեշտ)
Երկաթի 5 լավագույն աղբյուրները շների համար (& Որքան է նրանց ամեն օր անհրաժեշտ)
Anonim

Կյանքի շատ տեսակներ գոյատևելու համար երկաթի կարիք ունեն՝ վայրի կենդանիներից, ինչպիսիք են հսկա կապույտ կետերը և աֆրիկյան առյուծները, մինչև ընտանի կենդանիներ, ինչպիսիք են շներն ու կատուները: Երկաթը շատ կարևոր հատկություններ ունի, ուստի այն առատ է սննդի տարբեր աղբյուրներում։ Շների առևտրային սննդի մեծ մասը ներառում է երկաթը որպես սննդակարգի պահանջներից մեկը, բայց շների ոչ բոլոր բաղադրատոմսերը նման են: Շներն ունեն նաև սննդակարգի յուրահատուկ պահանջներ, ուստի կարևոր է, որ ձեր շունը բավականաչափ երկաթ ստանա: Ահա երկաթի հինգ հիանալի աղբյուրներ, որոնք կարող եք տալ ձեր շանը.

Երկաթի 5 լավագույն աղբյուրները շների համար

1. Պահածոյացված սարդինա

Պատկեր
Պատկեր

Աղբյուր՝ Fish

  • Sardines Nutrition Info (4 փոքր սարդինա):
  • 100 կալորիա
  • Սպիտակուց՝ 12 գ
  • Ճարպ՝ 5 գ
  • Ածխաջրեր՝ 0 գ
  • Երկաթ՝ 1,5 մգ

Սպասարկման չափը շների համար՝ խաղալիք-մանրանկարչություն՝ 2 կամ պակաս; Փոքր շներ՝ շաբաթական 3-5; Միջին շներ՝ շաբաթական 6-8; Խոշոր շներ՝ շաբաթական 8-12: Նախքան ձեր շանը սարդինա կերակրելը նախ խորհրդակցեք անասնաբույժի հետ։

Սարդինները հարուստ են երկաթով, սպիտակուցներով և էական ճարպաթթուներով՝ ապահովելով բազմաթիվ սննդային առավելություններ ձեր շան համար: Դրանք սնդիկի ցածր պարունակության վրա են և հասանելի են գրեթե ամենուր, ինչը նրանց դարձնում է հեշտ և էժան միջոց՝ բարձրացնելու ձեր շան երկաթի ընդունումը: Եթե դուք դեմ չեք հոտին, ապա սարդինան ձեր շան սննդակարգի կատարյալ հավելումն է: Կարևոր է նշել, որ դրանք ճարպերով հարուստ սննդամթերք են և չեն կարող լինել լավագույն տարբերակը ձեր շան համար:

2. Տավարի լյարդ

Աղբյուր՝ օրգան

  • Տավարի լյարդ Nutrition Info (50 գ):
  • 95 կալորիա
  • մանրաթել՝ 0 գ
  • Սպիտակուց՝ 14 գ
  • Ճարպ՝ 2,6 գ
  • Ածխաջրեր՝ 1,9 գ
  • Երկաթ՝ 2,5 մգ
  • Վիտամին A՝ 300%

Սպասարկման չափը շների համար. Ձեր շան սննդակարգի 5%-ից ոչ ավելին: Լավագույնը մատուցվում է որպես հյուրասիրություն կամ շաբաթական կտրվածքով: Խորհրդակցեք ձեր անասնաբույժի հետ լյարդը կերակրելու վերաբերյալ, հատկապես, եթե ձեր շունը սննդից առաջացած առողջական խնդիրներ ունի: Երբեք մի՛ եփեք լյարդը շների համար թունավոր սոխով կամ համեմունքներով։

Երկաթի, սպիտակուցի և մի շարք այլ սննդանյութերի լավագույն աղբյուրներից մեկը տավարի լյարդն է, որը ձեր շանը տալիս է սնուցման վերջնական խթան: Շների շատ ուտեստներ պարունակում են լյարդ, քանի որ այն շատ սննդարար է, բայց դուք կարող եք նաև ընտրել թարմ լյարդ կերակրել: Դա հիանալի այլընտրանք է ձկան վրա հիմնված երկաթի աղբյուրներին, որոնք կարող են պատճառ դառնալ, որ ձեր շան շունչը ձկան պես գարշահոտ լինի:Այնուամենայնիվ, լյարդի չափազանց մեծ քանակությունը կարող է առաջացնել հիպերվիտամինոզ A, քանի որ լյարդը շատ հարուստ է վիտամին A-ով: Ուշադիր եղեք, երբ ձեր շան սննդակարգի ավելի քան 5%-ը լյարդով կերակրեք, որպեսզի դա կանխվի:

3. Ձվի դեղնուց

Պատկեր
Պատկեր

Աղբյուր՝ թռչնամսի ենթամթերք, ոչ միս

  • Ձվի դեղնուց սննդային տեղեկատվություն (1 մեծ ձվի դեղնուց):
  • 55 կալորիա
  • մանրաթել՝ 0 գ
  • Սպիտակուց՝ 2,5 գ
  • Ճարպ՝ 4,5 գ
  • Ածխաջրեր՝ 0 գ
  • Երկաթ՝ 0,5 մգ

Մատուցման չափը շների համար. խոշոր շների համար օրական ոչ ավելի, քան 1 ձվի դեղնուց, միջին շների համար՝ ½ դեղնուց և փոքր շների համար՝ ¼ դեղնուց: Խորհրդակցեք ձեր անասնաբույժի հետ՝ համոզվելու համար, որ դա լավ տարբերակ է որպես երկաթի աղբյուր։

Խոշոր ձվի դեղնուցը պարունակում է շատ կարևոր վիտամիններ և հանքանյութեր, այդ թվում՝ երկաթ, սպիտակուց և էական ճարպաթթուներ:Շատ մսակեր և ամենակեր կենդանիներ, ինչպիսիք են աղվեսները, ձու են ուտում, ուստի զարմանալի չէ, որ շները նույնպես հաճույք են ստանում դրանցից: Ձվերը բնականաբար հարուստ են ճարպաթթուներ պարունակող ճարպերով, բայց դրանք կարող են նաև չափից շատ ճարպ ավելացնել ձեր շան սննդակարգին: Քանի դեռ դուք վերահսկում եք ձեր շան ճարպերի ընդունումը, ձվի դեղնուցը կարող է հիանալի միջոց լինել ձեր շանը լրացնելու համար:

4. NaturVet Kelp Help Plus Omegas հավելված

Պատկեր
Պատկեր

Աղբյուր՝ Բուսական/Հավելված

NaturVet Kelp Help (1 ճաշի գդալ):

  • Երկաթ՝ 2,55 մգ
  • Վիտամին A՝ 230 IU
  • Վիտամին B12՝ 0,03 մգ
  • Սպասարկման չափը շների համար. խորհրդակցեք անասնաբույժի հետ, քանի որ լամինարիայի չափից շատ փոշին կարող է առաջացնել կողմնակի բարդություններ:

Կա հավելումների լայն տեսականի, որոնք կարող են օգնել պայքարել սննդանյութերի անբավարարության դեմ, օրինակ՝ լամինարիայի փոշին: NaturVet Kelp Help-ը լամինարիայի փոշի հավելում է, որը հարստացված է այլ էական սննդանյութերով՝ տալով ձեր շանը առողջության հնարավոր օգուտների լայն շրջանակ:Այն երկաթի, էական ճարպաթթուների և կալցիումի ոչ մսային աղբյուր է, որոնք սովորաբար ավելի դժվար է ձեռք բերել բուսական ծագման աղբյուրներից: Ցանկացած հավելում կերակրելուց առաջ խորհուրդ ենք տալիս խորհրդակցել ձեր շան անասնաբույժի հետ, հատկապես, եթե այն ունի երկաթի կամ վիտամին A-ի բարձր չափաբաժիններ:

5. Կարմիր միս

Պատկեր
Պատկեր

Աղբյուր՝ Միս

  • Տավարի սննդային տվյալներ (50 գ):
  • 144 կալորիա
  • մանրաթել՝ 0 գ
  • Սպիտակուց՝ 13 գ
  • Ճարպ՝ 9,77 գ
  • Ածխաջրեր՝ 0 գ
  • Երկաթ՝ 1,32 մգ

Մատուցման չափը շների համար. երկաթը լրացնելու համար սկսեք օրական փոքր քանակությամբ: Փոքր շների համար օրական ոչ ավելի, քան ½ դյույմ խորանարդիկ: Ավելի մեծ շների համար օրական 4-ից 5 խորանարդ: Նախքան ձեր շան տավարի մսով կերակրելը, համոզվեք, որ ձեր շունը չունի սննդային ալերգիա կամ առողջական պայմաններ, որոնք առաջանում են տավարի մսի սպիտակուցից:

Երբ կասկածում եք, դիմեք կարմիր մսի՝ ձեր շան սննդակարգում երկաթի ավելացման համար: Թեև շատ առևտրային շների սնունդը հենվում է հավի և թռչնամսի վրա՝ նիհար սպիտակուցի աղբյուրների համար, որոշ բաղադրատոմսեր պարունակում են կարմիր միս, օրինակ՝ տավարի կամ բիզոնի: Սա ձեր շան կողմից երկաթի ընդունումը մեծացնելու ամենահեշտ ձևերից մեկն է, բայց այն հարմար չէ բոլոր շների համար: Այնուամենայնիվ, տավարի միսը հարուստ է ճարպերով, ուստի կարևոր է հետևել, թե որքան ճարպ է ստանում ձեր շունը օրական:

Երկաթ. ինչու՞ է այն կարևոր շների համար

Երկաթը կարևոր է հավասարակշռված սննդակարգի համար՝ կարևոր սննդանյութ, որն անհրաժեշտ է ձեր շանը գոյատևելու և առողջ լինելու համար: Երկաթը անհրաժեշտ է կարմիր արյան բջիջների արտադրության համար, ուստի այն շրջանառության համակարգի կարևոր մասն է: Արյան կարմիր բջիջները թոքերից թթվածին են տարածում մարմնի բոլոր մասերում: Երկաթը նաև մի քանի ֆերմենտային ֆունկցիաների կարևոր բաղադրիչ է։ Նորմալից ցածր երկաթի մակարդակ ունեցող շները կսկսեն ախտանշաններ դրսևորել, որոնք կարող են նման լինել այլ պայմանների, այնպես որ նշանակեք ձեր անասնաբույժի հետ հանդիպում, եթե կարծում եք, որ ձեր շունը որևէ տեսակի սննդային անբավարարություն ունի:

Որքա՞ն երկաթ է պետք իմ շանը

Հասուն շունը նորմալ գործելու համար պետք է որոշակի քանակությամբ երկաթ ուտի, որը կախված է նրա քաշից։ Փոքր շներին ավելի քիչ երկաթ է հարկավոր, քան մեծ շներին, այնպես որ դուք պետք է հասկանաք, թե ձեր շանն օրական որքան երկաթ է պետք: Հասուն շանը 10 ֆունտի դիմաց 2-2,5 մգ երկաթի կարիք ունի կամ 0,5 մգ մեկ կգ մարմնի քաշի համար: Թեև երկաթի պակասը կարող է վտանգել կյանքին, հիշեք, որ արյան մեջ շատ երկաթը կարող է հանգեցնել երկաթի թունավորման։

Պատկեր
Պատկեր

Անեմիայի նշաններն ու ախտանշանները

Շների սակավարյունությունը սովորաբար կարմիր դրոշ է այլ պայմանների համար, թեև սխալ սնվելու պատճառով երկաթի պակասը կարող է նաև առաջանալ: Եթե տեսնեք որևէ ախտանիշ, որը նման է սակավարյունության վարքագծին, անմիջապես զանգահարեք ձեր անասնաբույժին, քանի որ դա կարող է ցույց տալ ավելի մեծ առողջական խնդիր:

Ահա շների մոտ անեմիայի ամենատարածված նշաններն ու ախտանիշները.

Խորհուրդ ենք տալիս: