Ձեր լավագույն ընկերոջ (շան) հետ քնելը կարող է զարմանալի օգուտներ ունենալ։ Այնուամենայնիվ, այս հարցը բաժանում է շների տերերին։ Որոշ մարդիկ հանդուրժում են այս պրակտիկան, նույնիսկ խրախուսում են այն, մինչդեռ մյուսների համար իրենց անկողին կամ նույնիսկ ննջարան մուտք գործելը բացարձակապես անընդունելի է: Երկու ճամբարներից յուրաքանչյուրում ներկայացված փաստարկները բավականին հիմնավոր են: Բայց կոնկրետ ի՞նչ է ասում գիտությունը: Ահա ձեր չորս ոտանի տան կողակցի հետ քնելու ութ գիտականորեն ապացուցված առավելությունների ցանկը, որը կօգնի ձեզ որոշել՝ թույլ տալ, որ ձեր շան ուղեկցորդը կիսի ձեր մահճակալն այս գիշեր:
Շան հետ քնելու 8 առավելությունները
1. Ավելի լավ քուն անհանգստություն ունեցող մարդկանց համար
Մեկ ուսումնասիրություն նշել է, որ հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումներով և անհանգստությամբ տառապող մարդիկ, որոնց գիշերները կարող են շատ անհանգիստ լինել, շատ ավելի լավ են քնում շան հետ; նրանք ավելի քիչ մղձավանջներ են տեսնում: Դիտտո երեխաների համար; Նույն սենյակում շուն ունենալը նվազեցնում է մղձավանջների հաճախականությունը։
Գուցե սա՞ է օքսիտոցինի ազդեցությունը։ «Սիրո» հորմոնն օգնում է երկու անհատների միջև կապեր ձևավորել և, ըստ երևույթին, հակատագնապային և հակասթրեսային ազդեցություն ունի: Ձեր մարմինն ավելի շատ է արտադրում այն, երբ շփվում եք ձեր շան հետ:
Այլ կենսաբանական պատճառներ կարող են բացատրել այս երեւույթը։ Օրինակ՝ շան շոյելը, կարծես, արյան ճնշման անկում է առաջացնում և հետևաբար ավելի շատ հանգստություն է առաջացնում։
2. Անվտանգության և հարմարավետության ավելի մեծ զգացում
Մեզնից շատերի համար շան հետ քնելը մեզ ապահով և հարմարավետ է զգում: Մի ուսումնասիրություն նույնիսկ համեմատել է կատվի, շան կամ մարդու հետ քնած կանանց քունը: Հեղինակները եզրակացրել են, որ շունը կլինի գիշերային ուղեկից, որը ամենաքիչն է խանգարում քունը:
Այս բացահայտումն այնքան էլ զարմանալի չէ, հաշվի առնելով, որ որոշ կատուներ հակված են արթնացնել իրենց տերերին առավոտյան վաղ ժամերին և բաց չեն թողնում, մինչև չգնաք լցնել ամանի մեջ, որտեղ դեռ սնունդ կա: Եվ նաև մարդիկ, ովքեր խռմփացնում են, ատամները կրճտացնում կամ պտտվում են վերմակի մեջ՝ թողնելով ձեզ ընդամենը 6 դյույմ վերմակ:
Բայց եթե ավելի լուրջ, այս հետազոտության մեջ ամենից շատ աչքի ընկավ անվտանգության զգացումը, որն ավելի կարևոր է, երբ կինը քնում է շան կողքին, քան երբ նա քնում է տղամարդու հետ։ Բայց սխալ մի՛ ընդունեք, պարոնայք: Շունը ձեր նկատմամբ առավելություն ունի. դրա «տագնապային» էֆեկտն ավելի արդյունավետ է, քան ձերը, որն էլ ավելի հուսադրող է։
3. Դրական ազդեցություն հոգեկան առողջության վրա
Շուն նստողներից շատերը կարծում են, որ շան ուղեկցորդի միայն առկայությունը դրական ազդեցություն է ունենում հոգեկան առողջության վրա: Իսկապես, դրանք լավ զգացմունքային աջակցություն կապահովեն։ Սթրեսը նվազեցնելուց բացի, անհանգստություն և դեպրեսիա ունեցող մարդիկ կարծես օգուտ են քաղում նրանց շփումից:Ուրեմն, եթե շանդ փաթաթվելը քեզ երջանկացնում է, ապա ինչու՞ գիշերը քեզ զրկել նրա ներկայությունից։
4. Ավելի քիչ անհանգստություն ձեր շան մեջ
Շները նույնպես կարող են զգալ նույն բարեկեցությունը, երբ նրանց շրջապատում մարդն է՝ օքսիտոցինի արտազատման շնորհիվ։
Իսկապես, շները սիրում են լինել իրենց մարդկանց հետ և ժամանակ անցկացնել նրանց հետ: Անհանգիստ շների համար մեր կողքին քնելը ժամանակ է, երբ նրանք իրենց ապահով են զգում, և նրանց սթրեսը զգալիորեն նվազում է: Այսպիսով, նյարդային շան համար իր մարդու հետ անկողնում փաթաթվելը հավանաբար այն քիչ դեպքերից է, երբ նրանք իսկապես կարող են լավ քնել և հանգստանալ:
5. Նվազել է միայնությունը
Միայնակ մարդիկ կարող են մեծապես օգուտ քաղել իրենց շան հետ քնելու սովորությունից, ըստ այս հետազոտության։ Իսկապես, շները մեզ տրամադրում են էմոցիոնալ բարեկեցության զգացում` շնորհիվ մեր հանդեպ իրենց անվերապահ սիրո. այդ իսկ պատճառով նրանց ընկերությունը վարձատրվող և հարմարավետ է միայնակ ապրող մարդկանց համար:
Շան հետ քնելը նաև կօգնի մարդկանց հաղթահարել անձնական վնասվածքները, օրինակ՝ վիշտը:
6. Ջերմության բնական աղբյուր
Ձեր շան հետ քնելու պատճառներից մեկը, որը գիտականորեն ապացուցման կարիք չունի, պարզապես նրանց տրամադրած լրացուցիչ ջերմությունն է: Իսկապես, ձեր մորթե ընկերը կատարյալ տաքացուցիչ է ձմեռային ցուրտ գիշերների համար; Մյուս կողմից, ամռանը դուք ռիսկի եք դիմում ունենալ հակառակ խնդիր։
7. Ամրապնդեք կապը ձեր շան հետ
Ուղեկիցիդ հետ քնելը օգնում է սոցիալականացմանը և հեշտացնում մարզումները: Բացի այդ, խոստովանեք, որ շատ դժվար է դիմակայել լացին կամ ծեծված շան հայացքին, որը ձեր չորս ոտանի ուղեկիցը նետում է ձեզ վրա ձեր սենյակի դռան վայրէջքի վրա: Դա պայմանավորված է նրանով, որ շունը մեզ նման սոցիալական կենդանի է: Նա, հետևաբար, մշտական կարիք ունի իր մարդու հետ փոխգործակցության և շփման:Երբեք ձեզանից հեռու, ձեր շունը նույնպես ավելի ապահով կզգա ձեր կողքին քնելիս, և դա էլ ավելի կուժեղացնի ձեր կապը։
8. Նվազեցնում է ալերգիան ավելի ուշ կյանքում
Կանադական հետազոտությունը զարմանալի կապ է հայտնաբերել նորածինների և մորթե ընտանի կենդանիների միջև: Զեկույցի արդյունքների համաձայն՝ կյանքի առաջին 3 ամիսներին շան (կամ կատվի) հետ քնելը նվազեցնում է ալերգիայի ռիսկը։ Այսպիսով, մինչև 3 ամսական երեխային շան հետ քնեցնելը լավ կլինի նրա առողջության համար։ Այս եզրակացության գալու համար գիտնականները 10 տարվա ընթացքում ուսումնասիրել են 2500 նորածնի։
Արդյունքում, նրանք, ովքեր մինչև կյանքի երրորդ ամիսը քնել են շան կամ կատվի հետ, մինչև 6 տարեկանը 79%-ով նվազել է շնչառական ալերգիայի ռիսկը: Այնուամենայնիվ, հետազոտողները խորհուրդ են տալիս օգտագործել ոչխարի կաշի (վաճառվում է որոշ առողջարար սննդի մեջ): խանութներում), այլ ոչ թե շանը կամ կատուին անմիջապես երեխայի օրորոցի մեջ դնելու համար՝ խեղդվելու վտանգից խուսափելու համար:
Կա՞ն բացասական կողմեր շան հետ քնելը: Բացատրված 4 առասպելներ
Հիմա, երբ դուք մի փոքր ավելին գիտեք ձեր շան ուղեկցորդի հետ քնելու առավելությունների մասին, եկեք դիտարկենք նաև այս սովորությանը վերագրվող մշտական առասպելները:
1. Ձեր շունը կկարծի, որ ինքը ոհմակի առաջնորդն է
«Գերիշխող» տերմինը համառ բառ է մի շարք անցանկալի պահվածքի համար, որի պատճառը շատերը չեն հասկանում: Ձեր շունը չի ծրագրում ձեզանից խոհարարի տեղը գողանալ: Դուք եք որոշում, թե երբ է նա ուտում, խաղում, քայլում, քնում և այլն: Այսպիսով, ինչպե՞ս նա կարող էր եզրակացնել, որ նա է ղեկավարը:
Շունը պատեհապաշտ և հեդոնիստ կենդանի է։ Եթե նրան թույլ տան քնել տաք և հարմարավետ տեղ, նա կշահի դրանից: Սա գերակայության պնդում չէ, դա պարզապես պատեհապաշտ ընտրություն է։
Այնուամենայնիվ, շունը, ով շատ տիրապետում է իր տիրոջը, իսկապես հակված է ագրեսիվ լինել ցանկացած այլ մարդու կամ կենդանու նկատմամբ, ով ցանկանում է կիսել իր անկողինը ձեզ հետ: Բայց դա կապված է նրա սոցիալականացման և կրթության հետ. հետևաբար, ձեր պարտականությունն է կրթել ձեր շանը, որպեսզի ընդունի ձեր անկողնում մեկ այլ անձի ներկայությունը:Եթե նկատում եք ագրեսիվ ռեակցիա, ապա չպետք է թույլ տաք նրան գիշերել ձեզ հետ, քանի դեռ նրա վարքագիծը չի փոխվել։
2. Ձեր շունը շատ կփչանա
Ինչպես շների հետ կապված ցանկացած բան, եթե դուք հստակ հասկանում եք, թե ինչ եք ուզում և ինչ չեք ուզում, ձեր շունը կկարողանա խտրականություն անել: Այսպիսով, այն, որ ձեր շունը քնում է ձեր անկողնում, չի նշանակում, որ նա կսկսի իրեն անցանկալի պահել։ Այս երկու տարրերի միջև կապ չկա. Ավելի շուտ մեր ընտանի կենդանիներին մարդակերպ վարքագիծ վերագրելու մեր միտումն է, որը պատասխանատու կլինի այս մշտական առասպելի համար:
3. Ձեր շունը տանջվելու է բաժանման անհանգստությունից
Չնայած ձեր շանը սովորեցնել սովորեցնել ձեզանից ժամանակավորապես բաժանվել, շատ կարևոր է, չկա իրական ապացույց, որ ձեզ հետ քնելը կառաջացնի բաժանման անհանգստություն: Մյուս կողմից, ճիշտ է, որ տիրոջից արդեն չափազանց մեծ կախվածության մեջ գտնվող շան դեպքում համատեղ քնելը կարող է խորացնել խնդիրը։Այնուամենայնիվ, լավ հավասարակշռված շան դեպքում տիրոջ հետ քնելը լրացուցիչ անհանգստություն չի առաջացնում. լրիվ հակառակն է։
4. Ձեր շունը երբեք այլ տեղ չի ցանկանա քնել
Կրկին, դա կախված է նրանից, թե ինչ մարզում ես տվել քո մորթե ընկերոջը։ Այսպիսով, ձեր շանը երբեմն այլ տեղ քնեցնելու և այլ վայրերը հարմարավետ և դրական դարձնելու սովորություն ունենալով, դուք չպետք է խնդիրներ ունենաք: Իհարկե, դուք պետք է համոզվեք, որ շունը հարմար է իր վանդակում և լավ վարժեցված:
Զգուշացում
Սակայն, մարդու քնի բոլոր դրական կողմերը կարող են շրջվել, եթե ձեր շունը գիշերը անհանգիստ է: Ամերիկյան հետազոտությունը ցույց է տվել, որ այն մարդիկ, ովքեր քնել են իրենց շան հետ իրենց անկողնում, լավ որակ են քնել: Այնուամենայնիվ, այս ցուցանիշը մի փոքր ավելի բարձր է, եթե շունը քնում է միայն նույն սենյակում, այլ ոչ նույն անկողնում:
Բացի այդ, եթե տառապում եք ալերգիայով կամ ասթմայով, ապա պետք է խուսափեք շան հետ նույն սենյակում քնելուց։Բացի այդ, պետք է խստորեն պահպանել հիգիենայի գործոնը։ Հիմնական բանը ձեր շանը կանոնավոր ճիճվաթափ անելն է և համոզվել, որ նա չունի էկտոպարազիտներ, ինչպիսիք են տիզերը և լուները: Ամենավատ դեպքերում ձեր շունը կարող է ձեզ փոխանցել Լայմի հիվանդությունը: Բայց նա կարող է նաև փոխանցել՝ քնում է քեզ հետ, թե ոչ։
Վերջնական մտքեր
Եթե չունեք սուր ալերգիա կամ գերթեթև քուն, շան հետ կամ գոնե նույն սենյակում քնելը կարող է օգտակար լինել: Ասել է թե՝ ձեր մորթե ուղեկցի հետ համատեղ քնելը անձնական որոշում է: Որոշ դեպքերում այս սովորությունը կարող է չաշխատել: Օրինակ, եթե դա լարվածություն է առաջացնում ձեր զույգի մեջ, կամ եթե ձեր շունը շատ է շարժվում և խռմփացնում ամբողջ գիշեր։ Բայց, ի վերջո, լավ գիշերային քունը կարևոր է մտավոր և ֆիզիկական հավասարակշռության համար, ուստի ձեզնից է կախված՝ տեսնելու, թե ինչը կարող է բարելավել ձերը և ինչը ոչ: Եթե շան մոտ քնելը ավելի լավ է դարձնում, ապա ինչու ոչ:
