Կենդանի ունենալը ավելին է, քան խաղալու, զբոսանքի կամ պարզապես գրկախառնվելու օրերը: Գիշերը, երբ տունը կարգավորվում է, և ժամանակն է, որ բոլորը մոտենան, ընտանի կենդանի ունենալը, որը ցանկանում է մնալ ձեր կողքին, կամ նրանց սիրելի ընտանիքի անդամը, այնքան էլ հազվադեպ չէ: Հավասարման մեջ ներգրավված մարդկանց համար ամեն ինչ նորմալ է, որ իրենց ընտանի կենդանիները իրենց կողքին լինեն, երբ նրանք նույնպես քնած են: Խոշոր հարցն այն է, որ ձեր ընտանի կենդանուն ձեզ հետ քնելը օգուտներ ունի՞ առողջության համար:
Չնայած դուք կարող եք մտածել, որ ձեր ընտանի կենդանուն ձեր կողքին ունենալը պարզապես հարմարավետություն է, դա այդպես չէ:Կան առողջապահական առավելություններ՝ կապված գիշերը ձեր ընտանի կենդանուն ձեզ հետ անկողնում Այնուամենայնիվ, կան նաև մի քանի ռիսկեր. Եկեք նայենք ստորև բերված և՛ առավելություններին, և՛ ռիսկերին, որպեսզի կարողանաք որոշել, թե արդյոք ձեր լավագույն ընկերոջ հետ ձեր մահճակալը կիսելը լավագույնն է ձեզ համար:
Ձեր ընտանի կենդանուն ձեզ հետ քնել թույլ տալու առողջության առավելությունները
Եթե դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր կարող են հաղթահարել ձեր անկողնու մի մասը կորցնելը և լսել ձեր ընտանի կենդանու խռմփոցը, ապա դուք կարող եք արդեն զգալ որոշ առողջապահական օգուտներ, որոնք գալիս են ձեր անկողինը ձեր կենդանիների հետ կիսելուց:. Եթե դուք դեռ ցանկանում եք գիշերը ձեր շանը կամ կատվին անկողնում թողնել, ապա այս առողջության առավելություններին ծանոթանալը կարող է ձեզ ազդել:
Ավելի լավ հոգեկան առողջություն
Ընտանի կենդանիները դեպրեսիայի, PTSD-ի և մի շարք այլ հոգեկան խնդիրների դեմ պայքարելու հիանալի միջոց են, որոնցից շատերը ամեն օր պայքարում են: Մարդկանց մեծամասնության կողմից օքսիտոցինը և սերոտոնինը ազատվում են ընտանի կենդանու հետ շփվելիս: Լավ ինքնազգացողության այս հորմոնները կարող են օգնել պայքարել դեպրեսիայի դեմ, նվազեցնել անհանգստությունը և բարձրացնել ձեր հարմարավետության զգացումը:Ձեր ընտանի կենդանու հետ քնելը կարող է նույնիսկ օգնել ձեր ինքնագնահատականին և նվազեցնել վախը նրա առաջարկած ընկերության շնորհիվ:
Խթանում է Theta Brainwaves
Ինչպես հենց նոր նշեցինք, ընտանի կենդանու հետ քնելը օգնում է ուղեղին օքսիտոցին արտադրել։ Այս հորմոնը, ի պատասխան, խթանում է ուղեղի տետա ալիքները: Ուղեղի այս ալիքներն առաջանում են REM քնի ժամանակ, որը մենք բոլորս պետք է արթնանանք հանգստացած և թարմացած զգալով։
Անքնության նվազեցում
Անքնությունը կարող է բավականին վնասակար լինել մարդու առողջության համար. Քեզ հետ անկողնում ընտանի կենդանուն ունենալը և լավ տրամադրության հորմոնների ավելացումը կարող են թեթևացնել այն մարդուն, ով չի կարողանում քնել: Հաճախ, երբ ընտանի կենդանուն մոտ է, նրանք, ովքեր տառապում են քնի պակասից, բավականաչափ մխիթարված և ապահով են զգում, որպեսզի վերջապես նիրհեն:
Ավելի հանգիստ քուն
Մեզ բոլորիս քուն է պետք՝ լավ քուն: Մխիթարիչ զգացումը, որը մենք ստանում ենք, երբ մեր ընտանի կենդանիները մեզ հետ են անկողնում, շուռ տալու փոխարեն, կարող է օգնել մեզ ավելի լավ քնել: Հաճախ ընտանի կենդանիների տերերն ավելի լավ են քնում, երբ նրանց վստահելի ուղեկիցը քնում է նրանց կողքին:
Իջեցնում է արյան ճնշումը
Բոլոր հանգիստները, որոնք առաջարկում է մոտակայքում ընտանի կենդանուն ունենալը, կարող են նաև հիանալի լինել արյան ճնշման դեմ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ընտանի կենդանիներ ունենալը կարող է նվազեցնել հիպերտոնիան և սրտանոթային առողջության հետ կապված խնդիրները: Կենդանիները ոչ միայն նպաստում են ավելի շատ ֆիզիկական վարժությունների, այլև նրանց առաջարկած լարվածության թուլացումը կարող է նաև օգտակար լինել սրտի համար:
Ավելի լավ իմունիտետ
Տանը ընտանի կենդանիներ ունենալն ակնթարթորեն մեծացնում է մանրէների, բակտերիաների և հատկապես ներսից հայտնաբերված թեփի քանակը: Թեև շատ մարդիկ փորձում են խուսափել նման բաների ենթարկվելուց, նրանց մոտ լինելը կարող է բարձրացնել ձեր մարմնի իմունիտետը դրանց նկատմամբ: Սա հատկապես ձեռնտու է երեխաների համար։ Երեխայի հետ քնած ընտանի կենդանի ունենալը կարող է նվազեցնել մեծահասակների մոտ ալերգիայի զարգացման հավանականությունը:
Կենդանիներին ձեզ հետ քնել թույլ տալու ռիսկերը
Թեև գիշերը ձեզ հետ անկողնում ընտանի կենդանուն ունենալը առողջության առավելություններ ունի, կան նաև մի քանի ռիսկեր: Նախքան որոշելը, որ պատրաստ եք հրավիրել ձեր ընտանի կենդանուն կիսել ձեր անկողինը, դուք պետք է լիովին հասկանաք ցանկացած բացասական ազդեցություն:
Ալերգիա
Կենդանիների նկատմամբ ալերգիա ունեցող որոշ մարդիկ պարզապես չեն կարող խուսափել տանը սիրելի կենդանի ունենալուց։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք ալերգիկ եք, այդ ընտանի կենդանուն ձեր ննջասենյակ թողնելը կարող է մեծ սխալ լինել: Ավելի լավ է շներին և կատուներին հեռու պահել այն սենյակից, որտեղ քնած եք, եթե ալերգիա ունեք: Նրանց այդ տարածության մեջ լինելը կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել, երբ փորձում ես հանգստանալ:
Քնի նվազում
Հնարավոր է, որ ձեր շունը շատ է խռմփացնում կամ ձեր կատուն սիրում է ձեզ արթնացնել առավոտյան ժամը 3-ին: Եթե դա այդպես է, ապա նրա հետ ձեր անկողինը կիսելը կարող է իրականում նվազեցնել ձեր քնի քանակը: Ինչպես վերը նկարագրեցինք, մենք բոլորս լավ գիշերային քնի կարիք ունենք:Եթե ձեր ընտանի կենդանուն խանգարում է ձեզ նման բան չունենալու համար, ապա ավելի լավ կլինի նրան անկողնուց հեռու պահել, երբ փորձում եք հանգստանալ:
Գերմերի ազդեցություն
Կենդանիները, որոնք մանրէներ և բակտերիաներ են բերում ձեր տուն, նման է երկսայրի սրի։ Սա հատկապես վերաբերում է նրանց, ովքեր ցածր իմունիտետ ունեն: Թեև դա հաճախ չի պատահում, ընտանի կենդանիները կարող են վտանգավոր օրգանիզմներ բերել տուն: Եթե դուք կամ ձեր տանը գտնվող որևէ մեկը ցածր անձեռնմխելիություն ունեք, ընտանեկան ընտանի կենդանուն ննջարանից հեռու պահելը լավ կոչ կլինի:
Ագրեսիա
Միշտ չէ, որ ձեր շանը կամ կատվին ձեզ հետ անկողնում պահելը կարող է երջանիկ լինել: Երբ ընտանի կենդանուն քնում է, նրանք լիովին տեղյակ չեն, թե ինչ է կատարվում իր շուրջը: Դա նույնն է, ինչ մարդիկ. Զարմացած լինելը, բախվելը կամ անսպասելիորեն ցնցվելը կարող է կենդանու կողմից մի փոքր ագրեսիա առաջացնել: Շան և կատուի խայթոցները կամ քերծվածքները պատահական չեն, երբ նրանք կիսում են անկողինը իրենց տերերի հետ:Այդ իսկ պատճառով ծնողները պետք է առավել զգույշ լինեն իրենց երեխաների նկատմամբ: Երեխաները չեն կարողանում նկատել ագրեսիայի նշանները կամ երբ կենդանու հետ ինչ-որ բան այն չէ: Սա կարող է հանգեցնել դժբախտ պատահարների, որոնք ծնողները չեն ցանկանում հանդիպել:
Դա լավ է ձեր ընտանի կենդանու համար?
Իհարկե, ամեն ընտանի կենդանի չպետք է գիշերը անկողնում լինի տիրոջ հետ։ Փոքր կենդանիները, ինչպիսիք են գերբիլները, ծովախոզուկները, թռչունները և նմանները, պետք է լինեն ապահով տարածքում, երբ գիշերը շրջում է: Մյուս կենդանիների համար, սակայն, մտերմությունը, որը նրանք զգում են իրենց տերերի հետ քնելիս, բավականին լավ է նրանց համար։ Այն օգնում է ամրապնդել մարդկանց և կենդանիների կապը: Այն նաև օգնում է կենդանուն մխիթարված և պաշտպանված զգալ, ինչպես մենք՝ ունենալով նրանց մեր կողքին։
Վերջնական մտքեր
Ինչպես տեսնում եք, կան և՛ օգուտներ, և՛ ռիսկեր, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր ընտանի կենդանուն գիշերը ձեր անկողին թողնելուն: Նախքան որոշեք, թե որն է լավագույնը ձեր իրավիճակի համար, կշռադատեք բոլոր տարբերակները:Այո, դուք կարող եք փոխել ձեր կարծիքը ցանկացած պահի, բայց երբ ձեր ընտանի կենդանուն սովոր է լինել ձեր կողքին, նա կարող է իրեն մերժված զգալ, երբ դուք նրան հեռացնում եք: Վերջին բանը, որ դուք ցանկանում եք անել, որպես լավ ընտանի կենդանիների սեփականատեր, ձեր ընտանի կենդանուն ակամա վիրավորելն է։
