Ճագարները սիրում են ամեն տեսակի բանջարեղեն։ Նապաստակի առողջ դիետան ներառում է բանջարեղեն, ի լրումն ծղոտի, մրգերի և սննդի կարկուտների: Բրոկկոլին հայտնի է նրանով, որ վիտամիններով հարուստ բանջարեղեն է, երբ ներառված է մարդու սննդակարգում, բայց արդյո՞ք բրոկոլին պետք է լինի ձեր նապաստակի սննդակարգի մաս:
Զգույշ եղեք ճագարներին բրոկկոլիով կերակրելիս
Դուք պետք է զգույշ լինեք ձեր նապաստակին բրոկկոլիով կերակրելիս, քանի որ այն սովորաբար խորհուրդ չի տրվում նապաստակներին: Որոշ նապաստակներ կարող են ավելի հեշտ մարսել բրոկոլին, քան մյուսները, ուստի դա կախված է ձեր նապաստակի ստամոքսից:
Բրոկկոլին խաչածաղկավորների ընտանիքում է՝ ծաղկակաղամբի, կաղամբի, կաղամբի կանաչի և կաղամբի հետ միասին:Այս բանջարեղենը սովորաբար պարունակում է C, E և K վիտամիններ: Բրոկկոլիի որոշ միացություններ կապված են ուղեղի, սրտի և լյարդի աշխատանքի բարելավման հետ: Բոլոր խաչածաղկավոր բանջարեղենները, հատկապես բրոկկոլին, պարունակում են մեծ քանակությամբ բջջանյութ, որը սովորաբար օգտակար է ճագարների համար: Ելնելով դրանց սննդային բովանդակությունից՝ կարելի է ակնկալել, որ բրոկկոլին լավ միջոց կլինի նապաստակների համար: Դա միշտ չէ, որ այդպես է։
Ցանկացած խաչածաղկավոր բանջարեղեն ուտելու կողմնակի ազդեցություններից մեկն այն է, որ դրանք կարող են գազ արտադրել: Որոշ բուլկիներ ավելի հակված են գազերի, քան մյուսները: Չնայած գազ ունենալը մարդու համար տհաճ փորձ է, այն կարող է աներևակայելի ցավոտ կամ նույնիսկ մահացու լինել ձեր նապաստակի համար:
Բրոկկոլիի տերևները սովորաբար ավելի քիչ գազ են արտադրում, քան ծաղկաբույլերը կամ ցողունները: Շատ անասնաբույժներ խորհուրդ են տալիս թույլ տալ ձեր նապաստակին ուտել միայն տերևները, այլ ոչ թե ցողունները կամ ծաղկաբույլերը:
Ինչպես կերակրել բրոկկոլիով ձեր նապաստակին
Եթե ցանկանում եք կերակրել ձեր նապաստակին բրոկկոլիով, փորձեք մի փոքրիկ կտոր և տեսեք, թե արդյոք այն լավ է նստում նրանց հետ: Եթե նկատում եք գազերի ազդանշաններից որևէ մեկը, ապա պետք է խուսափեք նրանց այս տեսակի բանջարեղենով կերակրելուց։
Կան մի քանի նշաններ, որ նապաստակը գազ ունի. Ամենահեշտ նկատվողն այն է, որ դուք պարբերաբար կլսեք կարկաչող ձայներ, որոնք գալիս են նրանց ստամոքսից: Ձեր նապաստակը կարող է անտարբեր և ծույլ լինել և կարող է փորձել թաքնվել ձեզանից մի հանգիստ վայրում: Նրանք կարող են պառկել անսովոր դիրքում կամ նախընտրում են անհարմար ուղիղ նստել: Հավանաբար, ձեր նապաստակը կխուսափի ուտելուց ցավի և անհարմարության պատճառով։
Դուք պետք է խորհրդակցեք նապաստակի խնամքի մեջ մասնագիտացած անասնաբույժի հետ՝ գազավորված նապաստակին օգնելու համար: Եթե գազի դրվագը տևում է մեկ օրից ավելի, դա կարող է լուրջ բժշկական խնդիր լինել։
Որքա՞ն է լավ?
Եթե ձեր նապաստակն այս ախտանիշներից որևէ մեկը դրսևորում է բրոկկոլի ուտելուց հետո, դուք պետք է այն հանեք նրա սննդակարգից: Կան բազմաթիվ այլ տերևավոր բանջարեղեններ, որոնք նրանց կապահովեն վիտամիններ, հանքանյութեր և մանրաթելեր՝ առանց նրանց անհանգստություն պատճառելու:Եթե ձեր ընտանի կենդանուն լավ է վարվում բրոկկոլիի հետ, առանց որևէ անբարենպաստ ռեակցիայի, կարող եք շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ մի քանի կտոր բրոկկոլի տալ:
Ճագարները ստանում են իրենց անհրաժեշտ սննդանյութերն ու վիտամինները տարբեր աղբյուրներից: Առողջ սննդակարգում դրանց ընդունման մեծ մասը պետք է լինի խոտը: Մասնագետներից շատերը խորհուրդ են տալիս, որ նապաստակը միշտ հասանելի լինի թարմ խոտին: Բարձրորակ գնդիկավոր սնունդը պետք է կազմի նրանց սննդակարգի փոքր մասը: Այս ամենը պետք է լրացվի բանջարեղենով։
Բանջարեղենը, ինչպիսին է բրոկոլին, կարևոր դեր է խաղում ձեր նապաստակի սննդակարգում: Միջին նապաստակն ամեն օր պետք է ուտի մոտ երկու բաժակ թարմ բանջարեղեն: Նրանք կարող են ուտել բանջարեղենի լայն տեսականի, ներառյալ արմատային բանջարեղեն, տերևավոր կանաչի և խոտաբույսեր: Յուրաքանչյուր ճաշի ժամանակ դուք պետք է ձեր նապաստակին նվիրեք առնվազն երկու տեսակի բանջարեղեն՝ համոզվելու համար, որ նա լավ կլորացված դիետա ունի:
Ձեր նապաստակին անհավասարակշիռ սննդակարգով կերակրելը կարող է լինել մի շարք առողջական խնդիրների հիմնական պատճառը:Չափազանց բարձր կալորիականությամբ դիետան կարող է գիրություն առաջացնել, ինչը վնասակար է հոդերի և այլ օրգանների համար: Բջջանյութով չափազանց ցածր սննդակարգը կարող է մարսողական խնդիրներ առաջացնել: Եթե ձեր նապաստակը չի ստանում բավականաչափ մանրաթելային խոտ ծամելու համար, նա կարող է ցավոտ ատամնաբուժական խնդիրներ ունենալ:
Կարևոր է ամեն օր կերակրել ձեր նապաստակին բանջարեղենի խառնուրդով: Բրոկկոլին կարող է օգտակար լինել նապաստակների համար, բայց կարող է նաև վնասակար լինել։ Ամենակարևորն այն է, որ դուք ծանոթանաք ձեր բուլկի նախասիրություններին և համապատասխանաբար հարմարվեք:
