Երբևէ ուրախությամբ ուտե՞լ եք ձեր բազմոցին, միայն թե պարզել եք, որ ձեր ընտանի նապաստակը ինտենսիվ հետաքրքրված է այն բանով, թե ինչ եք ուտում: Որպես բնական կեր որոնող՝ նապաստակները ունեն սուր հոտառություն՝ նրանց տանելու իրենց հաջորդ համեղ կերակուրին:
Նախքան ձեր նապաստակին անմիջապես ձեր ափսեից կերակրելը, դուք պետք է մի քանի նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք: Ճագարները խոտակեր են, և, հետևաբար, նրանց մարսողական համակարգերը զգալիորեն տարբերվում են մարդկանցից: Այն, ինչը կարող է մարդկանց համար լինել հիանալի սնունդ, հաճախ կարող է վնասակար լինել նապաստակների համար: Կամ նույնիսկ մահացու։
Այսպիսով, մենք որոշել ենք լուսաբանել մի շարք սովորական կենցաղային մրգերի և բանջարեղենի նրբությունները, որոնք դուք կարող եք մտածել ձեր նապաստակին կերակրելու մասին: Այս հոդվածում մենք կքննարկենք այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք մի խորտիկի մասին, որը պաշտում է գրեթե յուրաքանչյուր նապաստակ՝ հապալաս:
Չնայած նապաստակները, անկասկած, կարող են հապալաս ուտել, կան մի քանի բաներ, որոնք դուք պետք է իմանաք այս մրգերը նրանց սննդակարգի կանոնավոր մաս դարձնելուց առաջ Այսպիսով, դուք կսովորեք հապալասի մասին: սնուցման փաստեր, առողջության օգուտներ և հնարավոր վտանգներ՝ նախքան ձեր նապաստակին կերակրելու որոշ ուղեցույցներ ստանալը և որքան:
Այո! Ճագարները կարող են հապալաս ուտել
Օ՜, նապաստակները, անկասկած, կարող են հապալաս ուտել, և նրանք նույնպես բացարձակապես սիրում են դրանք: Իրականում, նապաստակներից շատերը հաճույքով կհրժեն, կլիզեն և ընդհանրապես կխանգարեն ձեզ, երբ ձեր ձեռքերում թարմ միրգ ունենաք: Կալիֆորնիայի համալսարանի գյուղատնտեսության և բնական պաշարների դեպարտամենտը հաստատում է դա՝ վկայակոչելով, որ մրգերը (ինչպես հապալասը) կարող են կազմել նապաստակի սննդակարգի մի մասը։
Հապալասի սննդային փաստեր
Nutritionvalue.org-ը հիանալի պատկերացում է տալիս այն մասին, թե ինչն է հապալասին դարձնում հանրաճանաչ նախուտեստի ընտրություն ինչպես մարդկանց, այնպես էլ նապաստակների համար: Հապալասի առավել ուշագրավ սննդային հատկություններից են՝
- Բարձր վիտամին C և վիտամին K
- Շաքարավազով հարուստ
- Բարձր հակաօքսիդանտներ
Բաղկացած է 91% ածխաջրերից, 4% սպիտակուցից և 5% ճարպերից, հապալասը քաղցր ուտեստ է։
Հապալասի օգտակար հատկությունները և վտանգները ճագարների համար
Չնայած հապալասի վիտամին K-ն օգտակար է ձեր նապաստակի արյան առողջության համար, վիտամին C-ն անհրաժեշտ սնուցիչ չէ ձեր նապաստակի համար: Իրականում, եթե ձեր նապաստակին շատ հաճախ կամ շատ մեծ քանակությամբ կերակրեք, վիտամին C-ի ավելցուկը կարող է երիկամների վնաս պատճառել:
Հակաօքսիդանտները կարևոր են ընդհանուր բջիջների առողջության պահպանման համար, սակայն հապալասում շաքարի բարձր պարունակությունը դրանք դարձնում է ոչ իդեալական սովորական սննդի աղբյուր ձեր նապաստակի համար: Խնայողությամբ դրանք կարող են նպաստել ձեր նապաստակի առողջությանը և երջանկությանը:
Ինչպես կերակրել հապալասով ձեր ճագարներին
Հատապտուղները ճագարների համար պատահական ամենահարմար կերակուրներից են, քանի որ դրանք կարելի է պատրաստել առանձին: Երբեք մի՛ եփեք կամ այլ կերպ մշակեք հապալասը, քանի որ դա կնվազեցնի դրանց սննդային արժեքը և կստիպի ձեր նապաստակին չսիրել դրանք: նապաստակները ամեն ինչ հում են նախընտրում։
Անպայման փնտրեք օրգանական հապալաս՝ ձեր նապաստակին կերակրելու համար: Քանի որ դրանք չեն մշակվում թունաքիմիկատներով կամ քիմիական նյութերով, դրանք ավելի հեշտ կլինեն ձեր նապաստակի իմունային և մարսողական համակարգերի համար:
Քանի՞ հապալաս կերակրեմ իմ նապաստակին
Չնայած ոչ մի նապաստակի կարիք չունի հապալասով կերակրելու, ճիշտ է, որ ավելի մեծ նապաստակները կարող են ավելի հաճախ խուսափել քաղցրավենիքից, քան փոքր նապաստակները: Իրենց ավելի մեծ մկանների և մարսողական համակարգի ավելի ամուր համակարգերի պատճառով վանդակավոր հսկայի նման ցեղատեսակները կարող են ավելի արագ այրել ածխաջրերով հարուստ նախուտեստների կալորիաները, ինչպիսիք են հապալասը: Թզուկ Հոտոտը կարող է հեշտությամբ նիհարել նույնիսկ փոքր քանակությամբ մրգերից:
Դանդաղ ներմուծեք հապալասը ձեր նապաստակի սննդակարգում, քանի որ ավելցուկը կարող է առաջացնել լուծ: 3-6-ը լավ տեղ է սկսելու ավելի մեծ ցեղատեսակների համար, մինչդեռ մեկ հապալաս կարող է լինել այն ամենը, ինչ կարող է հաղթահարել գաճաճ նապաստակի մարսողությունը:
Հապալասի տեսակները ձեր նապաստակին կերակրելու համար
Միշտ ընտրեք թարմ, հում հապալաս՝ ձեր նապաստակին կերակրելու համար, երբեք սառեցվածից: Թեև սառեցված հատապտուղները դեռ շատ լավ համ ունեն, վերամշակման արդյունքում դրանց սննդային արժեքը նվազում է: Եվ երբեմն մրգերի նման հյուրասիրություններով դուք պետք է փորձեք դրանք հնարավորինս առողջարար դարձնել ձեր նապաստակի համար:
Վերջնական մտքեր ձեր նապաստակին հապալաս կերակրելու վերաբերյալ
Բոլոր չափերի և ցեղատեսակների ճագարները բոլոր տեսակի մրգերի մեծ երկրպագուներ են, բայց դա չի նշանակում, որ դուք պետք է դրանք պարբերաբար կերակրեք: Թեև նապաստակները, անշուշտ, կարող են հապալաս ուտել, դուք պետք է դրանք պահեք որպես ժամանակ առ ժամանակ՝ շաքարի բարձր պարունակության պատճառով:
Շնորհակալ ենք այսօր կարդալու համար, և հուսով ենք, որ դուք սովորել եք այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ էր իմանալ ձեր նապաստակին հապալաս կերակրելու մասին: Հաջողություն՝ ձեր նապաստակ ընկերներին հեռու պահեք ձեր խորտիկներից:
- Ճագարները կարո՞ղ են ճակնդեղ ուտել: Ինչ դուք պետք է իմանաք!
- Ճագարները կարո՞ղ են ուտել կանտալուպ: Ինչ դուք պետք է իմանաք!
- Ճագարները կարո՞ղ են դեղձ ուտել: Ինչ դուք պետք է իմանաք!
