Կրիաները կարող են, և, հավանաբար, կուտեն կանաչ լոբի առանց որևէ բողոքի: Այնուամենայնիվ, նրանց համար լավ գաղափար է այս այգու բանջարեղենն ունենալը:Ճշմարտությունն այն է, որ թեև երբեմն-երկու կանաչ լոբի կարող է չվնասել ձեր կրիային, կան շատ այլ այգիների բանջարեղեններ, որոնք շատ ավելի անվտանգ և առողջարար են:
Կանաչ լոբի պարունակում է որոշակի տարրեր, որոնք կարող են խանգարել հանքանյութերի կլանմանը: Այնուամենայնիվ, կանաչ լոբիները թունավոր չեն մեր սողուն ընկերների համար: Այս հոդվածում մենք հստակ կբացատրենք, թե ինչու կանաչ լոբիները ամենաբավարար սննդամթերքը չեն և ինչպես կարող եք կանաչ լոբի ներառել ձեր կրիայի սննդակարգում:
Կրիաները կարող են կանաչ լոբի ուտել, բայց իրականում չպետք է
Կանաչ լոբիները պայթում են բջջանյութով, վիտամին A-ով, վիտամին K-ով և վիտամին C-ով: Այսպիսով, այս այգու խորտիկն ունի մի քանի ասպեկտներ, որոնք սնուցում են կրիայի համակարգը: Այնուամենայնիվ, այն պարունակում է նույնքան վնասակար բաղադրիչներ, ինչպիսին է ֆիտաթթուն:
Ֆիտաթթուն կապվում է ձեր կրիայի համակարգի հանքանյութերի հետ՝ հանգեցնելով անհրաժեշտ կլանման բացակայությանը: Թեև մեկ կանաչ լոբի երկարաժամկետ վնաս չի հասցնի, ձեր կրիայի կանաչ լոբի անընդհատ կերակրելը կարող է իսկապես խանգարել, թե ինչպես է նրանց մարմինը ընդունում սննդանյութերը:
Եթե ձեր կրիային տվեք մեկ հում կանաչ լոբի, դժվար թե այն իրական վնաս պատճառի: Բայց դուք միշտ պետք է առաջարկեք այս խաղողի բանջարեղենը կարևոր դիետիկ ապրանքների կողքին՝ ստեղծելով լիովին հավասարակշռված դիետա։
Ի՞նչ է կոնկրետ ֆիտիկաթթուն
Ֆիտաթթուն համարվում է հակասնուցիչ շատ կանաչ բանջարեղենի, այդ թվում՝ լոբի, ոլոռի, սերմերի, ընկույզների և նույնիսկ հացահատիկի մեջ: Նրանք կելատում են, կամ գրավում են կալցիումը, մագնեզիումը, ցինկը և երկաթը մարմնում: Ըստ էության ֆիտիկ թթուն ուժեղացնում է ֆոսֆորի կենսահասանելիությունը համակարգում:
Ըստ Tortoise Library-ի, ֆիտաթթուն շատ առկա է և հում կամ չմշակված բանջարեղենը, սերմերը և հացահատիկները: Իդեալում, լավ կլիներ, եթե դուք խուսափեիք դրանից, որտեղ կարող եք, բայց դա ավելի քիչ խնդիր է լավ հավասարակշռված դիետայի դեպքում:
Ինչ կարող է անել Phytic Acid-ը երկարաժամկետ?
Ֆիտիկ թթուն կարող է շատ բան չբերել մեկ ճաշի հետ: Սակայն ժամանակի ընթացքում այս խնդիրն իսկապես կարող է վերածվել ավելի նշանակալի բանի: Սննդակարգում ճիշտ սննդանյութերի մշտական բացակայությունը միշտ հանգեցնում է անհանգստությունների:
Ուրեմն, եթե դուք կերակրել եք ձեր կրիայի կանաչ լոբիով և հանկարծ պարզել եք, որ դա կարող է ձեր կրիայի համար լավագույն դիետիկ ընտրությունը չլինել, մենք այստեղ ենք հաստատելու: Կան շատ այլ բանջարեղեն, որոնք ավելի լավ են աշխատում:
Առողջական խնդիրներ կանաչ լոբի ուտելու հետևանքով
Ինչպես մենք բացատրեցինք, մեկ կանաչ լոբի ուտելը կշեռքի կշեռքները չի թեքվի և ձեր կրիայի համար ողջ կյանքի ընթացքում առողջական խնդիր չի առաջացնի: Այնուամենայնիվ, ժամանակի ընթացքում անհավասարակշիռ դիետան կարող է առողջական խնդիրների պտտահողմ առաջացնել: Ահա ընդամենը մի քանիսը։
Երիկամային հիվանդություն
Երիկամային հիվանդություն կրիաների մոտ սովորաբար առաջանում է երիկամների հյուսվածքում հանքայնացնող որոշ տարրերի ավելցուկային ավելացումից: Այս չափազանց հանքայնացումը կարող է հանգեցնել երիկամների ֆունկցիայի նվազմանը և, ի վերջո, երիկամային հիվանդության:
Այս հիվանդությունը երբեմն դժվար է հայտնաբերել, ուստի ավելի լավ է անել այնպիսի բաներ, որոնք կանխում են դրա դրսևորումը: Որպես կանոն, կրիաներին տանում են անասնաբույժի մոտ միայն այն ժամանակ, երբ հիվանդությունը բավականին զարգացած է, քանի որ այս սողունների մոտ հիվանդության ախտանիշները դժվար է մատնանշել:
Վաղ նշանները կարող են ներառել ընկած աչքեր կամ ախորժակի բացակայություն: Հետագայում նշանները առաջացնում են տհաճ, անսովոր մարմնի հոտ:
Shell Deformities
Կեղևի դեֆորմացիաները վերագրվում են մինչև ոսկրային մետաբոլիկ հիվանդությունը կամ թերսնուցումը լիովին ի հայտ գալուն: անասնաբույժի խնամքը, որն անհրաժեշտ է նրանց, որպեսզի կարողանաք դասավորել այն:
Չնայած կրիաները շատ դիմացկուն արարածներ են, որոնք գոյատևում են օրեր և նույնիսկ շաբաթներ առանց սննդի աղբյուրի, սակայն համապատասխան սննդանյութերի հետևողական բացակայությունը ի վերջո կհանգեցնի պատյանների դեֆորմացմանը, գրեթե անկասկած:
Սա հատկապես ճիշտ է, եթե նրանց ամենօրյա սննդակարգում տրվում է որևէ բան, որն ազդում է կենսական սննդանյութերի կլանման վրա:
Ոսկրային նյութափոխանակության հիվանդություն
Քանի որ կանաչ լոբի մեջ պարունակվող ֆիտիկաթթուն առաջացնում է հանքանյութերի կապում, այն ի վերջո կարող է հանգեցնել ոսկրային նյութափոխանակության անընդհատ խնդրահարույց հիվանդության: Այս բժշկական վիճակը հանգեցնում է ոսկորների և կեղևի փափկացման՝ օրգանիզմում վիտամինների և հանքանյութերի պակասի պատճառով։
Այս հիվանդությունը սովորաբար որոշ ժամանակ է պահանջում առաջանալու համար և գրեթե միշտ առաջանում է այս կամ այն ձևով թերսնվածությունից: Եթե այն չբուժվի, անշուշտ կարող է հանգեցնել մահվան։
Կանաչ լոբի առողջարար օգուտները կրիաների համար
Կանաչ լոբին պարունակում է բավարար քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր։ Այնուամենայնիվ, դրանք ավելի շատ վիտամիններ կամ հանքանյութեր չունեն, որոնք ձեր կրիան չի կարող ստանալ մեկ այլ ավելի սննդարար բանջարեղենից: Ահա կանաչ լոբի մեջ պարունակվող որոշ դրական կողմեր:
Վիտամին A
Վիտամին A-ն ձեր կրիայի ամենօրյա սննդակարգի շատ անհրաժեշտ բաղադրիչն է։ Այս վիտամինն օգնում է ստեղծել առողջ մաշկ, լորձաթաղանթներ և օրգանների ծորաններ։
Վիտամին K
Վիտամին K-ն առանձնահատուկ դեր է խաղում նորմալ աճի տեմպերի, առողջ ոսկորների կառուցվածքի և կեղևի կալցիֆիկացման գործում: Այն նաև կարևոր դեր է խաղում արյան մակարդման գործում՝ թույլ տալով, որ ձեր կրիայի մարմինը սինթեզի պրոտոմբին:
Վիտամին C
Ձեր կրիան միանշանակ վիտամին C-ի կարիք ունի, սակայն այս վիտամինի լրացումն ավելորդ է։ Այն հզոր հակաօքսիդանտ է, որն ունի բազմաթիվ օգուտներ ընդհանուր առողջության համար:
Fiber
Բջջանյութը կօգնի ձեր կրիային կարգավորել իրենց մարսողական տրակտը: Մանրաթելերն աշխատում են ձեր կրիայի մարմնում՝ կարգավորելու ստամոքս-աղիքային տրակտը՝ կանոնավոր պահելով նրանց մարսողությունը: Բջջանյութի չափից շատ կամ քիչ քանակությունը կարող է առաջացնել փորլուծություն կամ փորկապություն։
Կրիաները ուտում են եփած/պահածոյացված կանաչ լոբի
Ձեր կրիայի հում կանաչ լոբի մատուցելը նրանց առավելագույն օգուտ կտա, քանի որ ոչ մի սննդանյութ չի ոչնչացվել պահածոյացման կամ եփման գործընթացում: Այնուամենայնիվ, ֆիտիկ թթվի պատճառով թույլ շոգեխաշածն ամենալավն է:
Պահածոյացված կանաչ լոբի միշտ պետք է խուսափել՝ իրենց կոնսերվանտների և նատրիումի պարունակության պատճառով։
Ինչպես ավելացնել կանաչ լոբի ձեր կրիայի սննդակարգին
Եթե դուք ընտրում եք կանաչ լոբի լցնել ձեր կրիայի հիմնական սննդակարգով այս ու այն կողմ, մենք ուզում ենք ձեզ մի քանի ցուցումներ տալ: Նախ՝ կանաչ լոբու բույսի տերևներն ավելի սննդարար են, քան պատիճներն ու լոբին։
Լոբին սովորաբար պարունակում է մի փոքր չափից ավելի սպիտակուց, ինչպես նաև մի քանի այլ խնդրահարույց բաղադրիչներ: Կանաչ լոբին թեթև շոգեխաշելը օգնում է քայքայել բանջարեղենի ֆիտիկ թթունը՝ նվազեցնելու բռնելու ունակությունը:
Չնայած այս ֆիտիկ թթուն փոքր-ինչ քայքայելու եղանակներ կան, դա չի փոխում այն փաստը, որ կանաչ լոբի պարզապես լավագույն սննդի աղբյուրը չէ ձեր կրիայի համար:
Բնական կրիաների դիետա
Սողունների համար, որոնց սննդակարգը կտրուկ տարբերվում է սովորական տնային կենդանիներից, մենք պետք է հասկանանք նրանց կարիքները որպես կենդանիների սեփականատեր: Եթե կրիաները երկար ժամանակ անհավասարակշիռ սնվեն, դա կարող է առաջացնել խնդիրների պտտահողմ, որոնցից մի քանիսը վերը նշեցինք:
Կրիաները գրեթե միշտ ամենակեր են՝ ուտում են և՛ կենդանական, և՛ բուսական նյութեր՝ ծաղկելու համար: Այսպիսով, ձեր կրիային առողջ մնալու համար անհրաժեշտ է միջատների, ջրային կենդանիների, մրգերի և բանջարեղենի համադրություն:
- Կենդանական սննդի աղբյուրները. Կենդանական սննդի աղբյուրները հիմնականում ներառում են կրիայի կարկուտները, իշխանի կերակուրը, եփած պարզ միսը, ծղրիդը, ծովախեցգետինը, կրիլը, որդերն ու սնուցող ձուկը։
- Բուսական սննդի աղբյուրներ՝ Դուք կարող եք կերակրել ձեր կրիաներին մի քանի բուսական սննդի աղբյուրներով: Դուք կարող եք կերակրել նրանց ամեն ինչ՝ տերևավոր կանաչիներից, ինչպիսիք են խտուտիկները, շաղգամի տերևները, մանանեխի կանաչիները: Դուք կարող եք նրանց տալ նաև ջրային բույսեր, ինչպիսիք են ջրային գազարն ու բադը։
Զերծ մնացեք օքսալատների նման սպանախ, սոխ և մաղադանոս պարունակող բանջարեղենից, քանի որ այս մթերքները կարող են նաև կապել կալցիումը:
Վերջնական մտքեր
Ի վերջո, կրիաները կարող են կանաչ լոբի ուտել։ Նրանք ոչ թունավոր են այս կոնկրետ սողունի համար: Այնուամենայնիվ, դրանք պարունակում են կալցիում կապող բաղադրիչներ, ինչպիսին է ֆիտիկ թթուն, որը կարող է նվազեցնել պատշաճ մտավոր հանքանյութերի կլանումը:
Երկարաժամկետ այս խնդիրը կարող է հանգեցնել շատ ավելի լուրջ առողջական խնդիրների։ Այսպիսով, դա կօգնի, եթե ձեր կրիային կերակրեք օրական հավասարակշռված, համապատասխան չափաբաժիններով կերակրելով: Եթե երբեմն ավելացնում եք կանաչ լոբի, զգալիորեն սահմանափակեք դրանց ընդունումը և ավելացրեք կերակրումը այլ ավելի սննդարար սննդամթերքներով:
