Կրիաները հայտնի կենդանիներ են ընտանի կենդանիների աշխարհում, և դա հավանաբար այն պատճառով է, որ նրանց խնամելը այնքան էլ դժվար չէ: Նրանց խնամքը, սակայն, մասնագիտացված է և պահանջում է լավ հետազոտություն, և, ի թիվս այլ բաների, ներառում է պատշաճ բնակարան և առողջ սննդակարգ: Այնուամենայնիվ, շատ տերեր չգիտեն, թե ինչով կերակրեն իրենց կրիաներին և կարո՞ղ են արդյոք ուտել այնպիսի բանջարեղեն, ինչպիսին ծնեբեկն է։
Պատասխանը՝ այո-բայց չափավոր: Եթե դուք մտահոգված եք ձեր կրիայի գումարի կամ այլ անհանգստությունների վերաբերյալ, կարդացեք ստորև:
կրիայի դիետա
Վայրի բնության մեջ ապրելիս կրիաները հաճախ երկար ճանապարհներ են անցնում թարմ սնունդ գտնելու համար:Կրիաների մեծ մասն ապրում է աշխարհի չոր վայրերում և ունի բուսական սննդակարգ: Այն, ինչ տեղի է ունենում գերության մեջ գտնվող կրիաների հետ, այն է, որ նրանց տերերը հակված են չափից շատ կերակրել նրանց, ինչը կարող է տարբեր առողջական խնդիրների պատճառ դառնալ: Ձեր կրիայի կերակրման լավագույն միջոցը կրիայի հատուկ տեսակի պահանջներն իմանալն է և դրա աճն ու զարգացումը վերահսկելը: Ընդհանուր առմամբ կրիայի սորտերը բաժանվում են միջերկրածովյան, արածեցնող և անձրևային անտառների տեսակների: Նրանց պահանջվող սննդակարգը տարբեր է, ուստի կարևոր է իմանալ, թե ինչ տեսակի կրիա ունեք և ինչ պետք է ուտեն։
Նաև պետք է հետևել, թե ինչ տեսակի բույսերով ենք կերակրում մեր կրիային։ Օրինակ՝ օքսալաթթու պարունակող բույսերը կապվում են կալցիումի հետ և թույլ չեն տալիս, որ այն ճիշտ կլանվի։ Այս բույսերը անվտանգ են կերակրելու համար շատ փոքր քանակությամբ, բայց չափից ավելի կերակրումը կարող է խնդիրներ առաջացնել ոսկորների և կեղևների հետ: Գոյտրոգեններով բույսերը, ինչպիսիք են կաղամբը, կարող են վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրներ առաջացնել, բայց միայն այն դեպքում, եթե նրանք զգալի քանակությամբ ուտում են:
Սնունդը մարսելու էական գործոնը պատշաճ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման լույսն է և միշտ տաք լինելը, քանի որ դա օգնում է նրանց նյութափոխանակության նորմալ աշխատանքին: Թեև կրիաների մեծ մասը խոտակեր է, որոշները, ինչպես կարմիր կամ դեղին ոտքերով կրիաները, ամենակեր են: Քանի որ այս ամենակերները պահանջում են ավելի շատ սպիտակուցներ, մենք առաջարկում ենք նրանց երբեմն կերակրել որդերով և միջատներով, քանի որ դրանք սպիտակուցի հիանալի աղբյուր են։
Կարո՞ղ են կրիաները բանջարեղեն ուտել։
Կրիաները կարող են ուտել տարբեր բանջարեղեն, և ճնշող մեծամասնությունը առողջարար է ձեր կրիայի համար: Կրիայի տեսակների մեծ մասի համար բանջարեղենը զիջում է մոլախոտերին և խոտերին: Կերակրելու ժամանակ դուք պետք է օգտագործեք մի շարք տերևավոր մոլախոտեր և խոտեր, ինչպիսիք են խտուտիկը, առվույտը և տիմոթի խոտը, բայց նրանք նաև սիրում են մաղադանոս, վարսակի խոտ, սամիթ և շատ ավելին: Կան շատ անվտանգ բանջարեղեններ, որոնք կարելի է չափավոր կերակրել, օրինակ՝ գազար, կանաչ լոբի և կարագ:Դուք կարող եք երբեմն կերակրել նրանց մրգերով, ինչպիսիք են խնձորը, դեղձը և մանգոն փոքր քանակությամբ՝ կախված ձեր կրիայի տեսակից:
Ծնեբեկն առողջարար է կրիաների համար
Ծնեբեկը մեր խոհանոցում սովորաբար օգտագործվող բանջարեղեն է, սակայն այն կարելի է տալ նաև ձեր կրիային փոքր քանակությամբ։ Զգալի քանակությամբ ծնեբեկը կարող է հանդես գալ որպես միզամուղ միջոց, այնպես որ դուք պետք է հիշեք դա: Դրա բարձր սննդային արժեքը կարող է նաև օգտակար լինել ձեր կրիայի համար, սակայն շատ կարևոր է այն առաջարկել չափավոր:
Ծնեբեկի սննդային արժեքը (134գ):
- Կալորիա՝ 27
- Ընդհանուր ճարպ՝ 0,1գ
- Նատրիում՝2.7մգ
- Ընդհանուր ածխաջրեր՝ 5,2գ
- Սպիտակուց՝ 3գ
- Շաքար՝ 2,5գ
- Կալցիում՝ 32մգ
- Երկաթ՝2.9մգ
Կրիային Ծնեբեկով կերակրելու առավելությունները
Ծնեբեկը լի է սննդարար նյութերով, ինչպիսիք են A, C, K և E վիտամինները: Այս բոլոր վիտամինները կարևոր են ձեր կրիայի առողջության և բարեկեցության համար: Վիտամին A և C-ն շատ կարևոր են նրանց իմունային համակարգի համար, որն օգնում է նրանց պայքարել հիվանդությունների դեմ: Վիտամին E-ն հիանալի է նրանց վերարտադրողական ունակության և նաև տեսողության համար: Ծնեբեկը նաև ունի շատ մանրաթել, ինչը կարևոր է նրանց մարսողական համակարգի համար: Օրինակ՝ այն օգնում է նրանց կարգավորել մարմնի քաշը և աղիների աշխատանքը։
Ծնեբեկն ունի նաև շատ հակաօքսիդանտներ, որոնք հիանալի են նվազեցնում օքսիդատիվ սթրեսը: Այնուամենայնիվ, այն բավականին բարձր է սպիտակուցներով, ուստի այն չպետք է օգտագործվի ամենօրյա կերակրման մեջ:
Կրիային ծնեբեկով կերակրելու ռիսկերը
Կրիային ծնեբեկով կերակրելու վտանգներից մեկն այն է, որ այն կարող է որպես միզամուղ միջոց՝ ասպարագին ամինաթթվի շնորհիվ:Այն մեծացնում է աղի և ջրի հեռացումն օրգանիզմից։ Թեև սա կարող է լավ լինել արյան ճնշումը նվազեցնելու համար, այն ունի բացասական հետևանքներ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը և ջրազրկելը, եթե այն տրվում է ավելի մեծ քանակությամբ: Մեկ այլ խնդիր այն է, որ այն ունի կալցիում-ֆոսֆոր վատ հարաբերակցություն, և, հետևաբար, պետք է կերակրվի միայն չափավոր քանակությամբ կամ կարող է հանգեցնել ոսկրային նյութափոխանակության հիվանդության:
Որքա՞ն ծնեբեկ է անվտանգ կրիայի համար
Ծնեբեկի քանակությունը, որով կարող եք կերակրել ձեր կրիային, կախված է շատ բաներից, որոնցից մեկը նրա չափն է։ Փոքրիկ կրիաները պետք է շատ ավելի քիչ ուտեն, քան մեծահասակները: Օրինակ, դուք չպետք է խնայողաբար կերակրեք կրիային մի քանի խայթոցներով: Բայց չափահաս կրիաների հետ դուք կարող եք կերակրել նրանց մեկ ամբողջ ծնեբեկի նիզակի շուրջը (կտրված փոքր կտորներով) որպես հյուրասիրություն երբեմն: Կարևոր է նաև, որ դուք ամեն օր ծնեբեկ չտաք, քանի որ ձեր կրիան պետք է ուտի տարբեր տերևներ, ծաղիկներ և տարբեր բանջարեղեն: Ծնեբեկի քանակը, որը դուք տալիս եք ձեր կրիային, նույնպես կախված է նրա տեսակից և չափից:
Վերջնական մտքեր
Չնայած ծնեբեկը չպետք է օգտագործվի ձեր կրիայի ամենօրյա սննդակարգում, այն երբեմն կարող է առողջարար լինել՝ իր սննդային արժեքի պատճառով: Սակայն, ինչպես նշեցինք, չպետք է չափից շատ կերակրեք ձեր կրիային ծնեբեկով, քանի որ կալցիում-ֆոսֆոր վատ հարաբերակցությունը և միզամուղ հատկությունները ունեն: Հուսով ենք, որ այս հոդվածը կօգնի ձեզ լուծել ձեր կրիայի սննդակարգի հետ կապված կասկածները:
