Յոգուրտը համարվում է մարդու համար օգտակար նախուտեստ։ Փաստորեն, աղիքների լավ առողջությունը խթանելու նրա կարողությունը նշանակում է, որ մեզանից շատերը խրախուսվում են ավելի շատ ուտել այս խմիչքից: Այն հաճախ զուգորդվում է թարմ մրգերի հետ, բայց կարող է ներառել նաև շոկոլադե փաթիլներ և այլ քաղցր հավելումներ, սակայն այն դեռ համարվում է այլ քաղցրավենիքների ավելի առողջ այլընտրանք:
Յոգուրտը համարվում է անվտանգ համստերների համար, սակայն դուք պետք է առաջարկեք միայն բնական յոգուրտ՝ առանց մրգերի կամ դրան ավելացված այլ բաղադրիչների Թեև մածունը կարող է վնաս չպատճառել ձեր խոզապուխտին, միրգը և ավելացված շաքարը կարող է զգալիորեն ավելի շատ վնասել նրան, քան օգուտ: Դուք նաև կիմանաք, որ համստերների շատ ուտեստներ իրականում պատված են մածունով, մինչդեռ որոշ ուտեստներ գրեթե ամբողջությամբ պատրաստված են այս բաղադրիչից:Որպես այդպիսին, ձեր փոքրիկ կրծող ընկերոջը կարող է մի փոքր քանակությամբ մածուն տալ, որպեսզի տեսնեք, թե արդյոք նա սիրում է այն, բայց կան որոշ նախազգուշական միջոցներ, որոնք դուք պետք է առաջին հերթին ձեռնարկեք:
Յոգուրտի առողջարար օգուտները
Մարդկանց համար յոգուրտ ուտելը շատ առողջարար օգուտներ ունի, բայց առաջնայինն այն է, որ այն օգնում է լավ աղիքների առողջությանը: Համստերները կարող են օգուտ քաղել նախաբիոտիկներից և պրոբիոտիկներից, և յոգուրտը հաստատապես պատկանում է այս կատեգորիային: Այնուամենայնիվ, հարկ է նշել, որ դուք պետք է սահմանափակեք մածունի քանակը, որը կերակրում եք ձեր խոզապուխտով։
Առողջության այլ առավելությունները ներառում են՝
- Յոգուրտը պարունակում է սպիտակուց, որն անհրաժեշտ է մկանների աճի և ձեր համստերի ընդհանուր առողջության համար։
- Կալցիումը ամրացնում է ձեր համստերի ատամները, ինչը կարևոր է կենդանիների այս փոքրիկ ցեղատեսակի համար, իսկ յոգուրտը հանքանյութի հայտնի աղբյուր է։
- Վիտամին B-ը, որը նաև պարունակվում է յոգուրտի մեջ, օգնում է ձեր համստերին պահպանել լավ վիճակը և այն պահում է նրան ակտիվ և առողջ։
Յոգուրտի մեկ այլ պոտենցիալ առավելությունն այն է, որ եթե ձեր համստերը հաճույք է ստանում այն ուտելուց, կարող եք այն օգտագործել որպես միջոց՝ ձեր երկուսի միջև կապը խթանելու համար: Դուք պետք է հնարավորինս հաճախ դուրս հանեք ձեր համստերին վանդակից, որպեսզի կարգավորեք նրան և ապահովեք, որ նա լավ սոցիալականացված է: Մտածեք ձեր մատին մի կաթիլ մածուն դնել և այս կերպ կերակրել նրան: Դա կխրախուսի նրան ավելի հեշտ մոտենալ և նստել ձեր ձեռքին։
Ինչպես պատրաստել յոգուրտ
Յոգուրտը հատուկ պատրաստման կարիք չունի ձեր համստերին կերակրելու համար, բայց դուք պետք է համոզվեք, որ ընտրեք մածունի ճիշտ տեսակը: Համոզվեք, որ այն բնական յոգուրտ է և չի պարունակում լրացուցիչ բաղադրիչներ։
Յոգուրտի համար սովորական է մրգերի նման բաղադրիչները ներառելը: Նույնիսկ եթե պտուղն ինքնին համարվում է անվտանգ ձեր համստերի համար, արտադրողը կարող է ներառել լրացուցիչ բաղադրիչներ, ինչպիսիք են արհեստական կոնսերվանտները, շաքարը կամ քաղցրացուցիչները, և դրանք առողջ չեն համարվում ձեր փոքրիկի համար:Պետք է խուսափել նաև շոկոլադ, շոկոլադի փաթիլներ կամ այլ քաղցր բաղադրիչներ պարունակող յոգուրտներից։
Որքան և որքան հաճախ
Յոգուրտը կարող է առաջացնել փքվածություն, պարունակում է չափավոր քանակությամբ շաքար, և այն կարող է վտանգավոր լինել ձեր համստերի համար, եթե այն վատացել է: Շատ յոգուրտը նույնպես կարող է առաջացնել փորլուծություն: Այս հնարավոր խնդիրները նշանակում են, որ դուք պետք է միայն սահմանափակ քանակությամբ մածուն կերակրեք ձեր համստերին: Որպես ուղեցույց օգտագործեք հետևյալը։
Դուք կարող եք ամեն շաբաթ կերակրել քառորդ թեյի գդալից մինչև մեկ ամբողջ թեյի գդալ՝ կախված ձեր համստերի չափից և ախորժակից, ինչպես նաև նրանից, թե արդյոք դուք նրան որևէ այլ հյուրասիրություն եք տալիս: Համստերների ցեղատեսակն էլ է տարբերություն։
- Սիրիական համստերին կարելի է կերակրել ամենուր՝ սկսած կես թեյի գդալից, եթե նա այլ ճաշատեսակներ ունի, մինչև շաբաթական լրիվ թեյի գդալ, եթե նրա միակ ուտեստը յոգուրտն է։
- Քանի որ համստերների ցեղատեսակներից ամենափոքրը, գաճաճ համստերին պետք է տալ այս մթերքի նվազագույն քանակությունը: Յուրաքանչյուր շաբաթը մեկ քառորդ թեյի գդալ տվեք նրանց: Սա շատ չէ, և դրա փոխարեն կարող եք ընտրել այլ հյուրասիրություններ:
Շատ կենդանիների խանութներում կգտնեք նաև մածունի ուտեստներ: Սրանք պետք է կատարյալ չափերով լինեն համստերների համար: Մինչ դուք պետք է հետևեք փաթեթի ուղեցույցներին, հիշեք, որ հաշվի առնեք ձեր տված ցանկացած այլ հյուրասիրություն:
Յոգուրտի այլընտրանք
Ընդհանուր առմամբ, կաթնամթերքը համարվում է անվտանգ ձեր համստերի համար, բայց դուք միշտ պետք է ստուգեք լրացուցիչ բաղադրիչների և կոնսերվանտների առկայությունը: Դուք նաև պետք է որոշեք ճարպի և շաքարի պարունակությունը՝ նախքան ձեր խոզապուխտին որևէ կաթնամթերք տալը։
Արդյո՞ք հունական յոգուրտն անվտանգ է համստերների համար:
Հունական յոգուրտը ոչ միայն համարվում է անվտանգ, այն ունի հատկապես բարձր մակարդակ կալցիումի և սպիտակուցի, ինչպես նաև աղիների լավ բակտերիաների պարունակությամբ, ուստի այն կարելի է նույնիսկ ավելի առողջարար համարել ձեր համմիի համար, քան սովորական յոգուրտը: Դուք դեռ պետք է համոզվեք, որ այն մաքուր մածուն է և չի պարունակում լրացուցիչ քաղցրացուցիչներ կամ այլ լրացուցիչ բաղադրիչներ:
Համստերները կարո՞ղ են կաթ ունենալ։
Կաթնամթերքի մեծ մասը համարվում է անվտանգ համստերների համար, այդ թվում՝ կաթը։ Թեև ձեր համստերը կարող է նախընտրել ամբողջական կաթը, դուք պետք է միայն յուղազերծված կաթ տվեք, և միայն շատ փոքր քանակությամբ՝ հազվադեպ։
Կարո՞ղ եք կերակրել համստերի բլիթները:
Ոմանք վայելում են մածունը նրբաբլիթներով, և եթե դա ներառում է ձեզ, ապա ձեր համստերին կարող եք նաև շատ փոքր քանակությամբ նրբաբլիթ տալ: Այն պետք է լինի պարզ և մատուցվի միայն սառը, որպեսզի չվնասվի ձեր համստերի բերանը:
Համստերները կարո՞ղ են շոկոլադ ուտել։
Շոկոլադը թունավոր է համարվում համստերների համար։ Ցանկացած շոկոլադ վտանգավոր է, բայց մուգ շոկոլադը հատկապես թունավոր է, հատկապես քաղցր ատամ համստերի համար, ով, անշուշտ, քիթը չի բարձրացնի այս բաղադրիչից։
Համստերները կարո՞ղ են բանան ուտել։
Մյուս բաղադրիչը, որը հաճախ ներառում է յոգուրտը, միրգն է, իսկ բանանը ամենահայտնիներից է:Բարեբախտաբար, այն նաև ամենաանվտանգներից մեկն է ձեր համստերի համար, և այն, որը նա, ամենայն հավանականությամբ, իսկապես կգնահատի, քանի որ այն նաև կերակրելու է նրա քաղցր ատամին: Դուք կարող եք կերակրել մոտավորապես մեկ քառորդ թեյի գդալ ամեն շաբաթ։
Վերջնական մտքեր
Համստերները կարող են վայելել ճաշատեսակների և մթերքների լայն տեսականի, ինչպես նաև հավելյալ հյուրասիրություններ և այլ իրեր: Յոգուրտը ոչ միայն անվտանգ է, այլ նաև մի շարք օգուտներ է տալիս ձեր համստերի համար, բայց դուք պետք է համոզվեք, որ դուք կերակրում եք միայն սովորական յոգուրտով և այն չունի անառողջ, լրացուցիչ բաղադրիչներ կամ հավելումներ:
