Համստերները զվարճալի փոքրիկ ընտանի կենդանիներ են, որոնց մասին հեշտ է խնամել: Նրանք հետաքրքրասեր կենդանիներ են, որոնք լավ են վարվում մարդկանց հետ, եթե բեռնաթափումը սկսվում է, երբ նրանք դեռ երեխա են: Նրանք սիրում են փորել, մագլցել և խաղալ։ Որպես ամենակերներ՝ համստերները նույնպես հաճույքով շատ տարբեր կերակուրներ են ուտում: Նրանք ուտում են խոտեր, ցորեն, միջատներ և մրգեր և բանջարեղեն։
Շուկայում կան բազմաթիվ համստերի մթերքներ, որոնք գալիս են կարկուտների տեսքով և պարունակում են խոտաբույսեր, սպիտակուցներ և երբեմն նաև արտադրանք: Սա պետք է լինի ձեր համստերի ամեն օր կալորիաների հիմնական աղբյուրը: Այնուամենայնիվ, ձեր համստերը կգնահատի և պետք է ստանա թարմ մրգեր և բանջարեղեն որպես նախուտեստներ, որպեսզի ապահովի օպտիմալ առողջություն և կենսունակություն, քանի որ նրանք ծերանում են:
Մեծ հարցն այն է, թե արդյոք մանգոն պետք է լինի նրանց սովորական սննդակարգի մի մասը: Արդյո՞ք մանգոն օգտակար է համստերների համար:Պատասխանը միանշանակ այո է: Համստերները սիրում են մանգոյի համը, և այս համեղ միրգը նրանց հասանելիությունից հեռու պահելու պատճառ չկա: Ահա թե ինչ պետք է իմանաք ձեր համստերին մանգո կերակրելու մասին։
Ինչու են մանգոն առողջ համստերների համար
Մանգոն առողջարար են համստերների համար նույն պատճառներով, ինչ նրանք առողջարար են մարդկանց համար: Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամին C և հանքանյութեր, որոնք օգնում են աջակցել համստերի իմունային համակարգը ժամանակի ընթացքում: Մանգոն նաև լի է բջջանյութով, որը կօգնի առողջ պահել ձեր համստերի մարսողական համակարգը և նվազագույնի հասցնել այնպիսի խնդիրները, ինչպիսիք են լուծը:
Ենթադրվում է, որ Մանգոն նաև նպաստում է աչքերի առողջությանը և կարգավորում խոլեստերինի մակարդակը, երբ համստերը մեծանում է: Ընդհանուր առմամբ, մանգոն առողջ հավելում է ցանկացած համստերի սննդակարգում: Քանի որ դրանք շատ լավ են նաև մարդկանց համար, մտածեք երբեմն մանգոն կիսել ձեր փոքրիկ մորթե կենդանու հետ:Նույնիսկ եթե դուք հաճույք չեք ստանում մանգո ուտելուց, այս հյութեղ միրգը ձեր ընտանի համստերից պահելու պատճառ չկա։
Վտանգներ, որոնց մասին պետք է տեղյակ լինել
Մանգոն էապես վտանգավոր չէ ձեր համստերի համար: Այնուամենայնիվ, կան մի քանի վտանգներ, որոնց մասին պետք է տեղյակ լինել, որպեսզի կարողանաք ապահով և առողջ փորձառություն ապահովել ձեր համստերի համար: Նախ և առաջ, եթե մանգոյի կեղևը հաստ է, դա կարող է խեղդվելու վտանգ լինել, ուստի այն պետք է մաքրել նախքան ձեր համստերին առաջարկելը:
Նաև, մեծ քանակությամբ մանգոյի կանոնավոր օգտագործումը կարող է հանգեցնել շաքարախտի, քանի որ այն շատ շաքարով է լցված: Այն կարող է նաև գիրացնել ձեր համստերին, ինչը կարող է հանգեցնել այլ առողջական խնդիրների: Այնուամենայնիվ, քանի դեռ պտուղը չի կազմում ձեր համստերի շաբաթական սննդակարգի 10%-ից ավելին, անհանգստանալու ոչինչ չպետք է լինի:
Մանգոյի կերակրման առաջարկներ
Կան բազմաթիվ զվարճալի եղանակներ՝ ձեր համստերին մանգոն որպես խորտիկ կերակրելու համար: Իհարկե, դուք կարող եք պարզապես տալ նրանց մի կտոր թարմ մանգոյի միս՝ ծամելու համար: Բայց եթե դա ձանձրալի է թվում, փորձեք հետևյալ գաղափարները.
- Առաջարկ չորացրած մանգո. Չորացրած մանգոն գրեթե նույնքան օգտակար է համստերների համար, որքան թարմ միրգը: Այն ավելի շատ շաքար է պարունակում, այնպես որ միայն ճաշի ժամանակ փորձեք ձեր համստերին տալ մեկ կամ երկու շատ փոքր կտոր չոր մանգո և դիտեք, թե ինչպես են նրանք զվարճանում խաղալով դրա հետ՝ նախքան այն կուլ տալը:
- Խառնեք այն թերթի ափսեի մեջ Ուրախացրեք ձեր համստերի բնածին ցանկությունը՝ կեր փնտրել՝ խառնելով մանգոյի փոքրիկ կտորները թերթի շերտերի հետ: Օգտագործեք մի զույգ մկրատ՝ թերթի կտորը սափրելու կամ մերկացնելու համար: Թերթը լցնում ենք ամանի մեջ, այնուհետև ավելացնում մանգոն և շուրջբոլորը խառնում ենք թերթը մանգոյի հետ։ Լրացրեք ամանի մեջ մի քիչ կոմերցիոն կարկուտ կերակուր, այնուհետև թող ձեր համստերը կերակրի այնքան, որքան ուզում է:
- Սմուզի պատրաստիր. Կարող եք նաև սմուզի պատրաստել ձեր համստերի հետ՝ խառնելով բանանը, թարմ կամ սառեցված մանգոն և կոկոսի կաթը: Մի թեյի գդալի արժեքը լցրեք ձեր համստերի համար նախատեսված փոքրիկ ամանի մեջ, իսկ մնացածը պահեք ձեզ համար:
Մատուցման այս տարբերակներից որևէ մեկը, անկասկած, կթուլացնի ձեր համստերի երևակայությունը և կպարգևի ձեզ մտքի հանգստություն՝ իմանալով, որ դուք ապահովում եք նրանց սննդարար նյութերով և վայելքներով, որոնք անհրաժեշտ են կյանքի բարձր որակի համար:
Եզրակացություն
Կան բազմաթիվ հիանալի պատճառներ՝ ձեր համստեր մանգոյով կերակրելու համար, գոնե երբեմն: Մանգոյի մեջ պարունակվող սնուցիչները կօգնեն ձեր համստերին բարգավաճել, մինչդեռ համն ու հյութեղությունը հոգ կտանեն նրա բնական սննդի ցանկությունների մասին: Ինչպիսի՞ մրգերով եք կերակրել ձեր համստերին և ինչպե՞ս են նրանք արձագանքել: Մենք ուզում ենք լսել ձեզնից: Գրեք մեզ մեր մեկնաբանությունների բաժնում։
