Ամերիկայի հարավ-արևելքում ելակի սեզոնը տարվա շատ սպասված եղանակ է և լավ պատճառներով: Այս զարմանալի համեղ և հասած հատապտուղները գրավել են շատ երկրպագուների՝ ինչպես մարդկանց, այնպես էլ նապաստակների:
Քաղցր, հասած ելակները հասանելի են վազից թարմ վիճակում ապրիլի սկզբից մինչև Մայրության օրը: Եվ եթե դուք մեզ նման եք, ապա չեք կարող չցանկանալ ձեր համեղ արտադրանքը կիսել ձեր ընտանի նապաստակի հետ, անկախ նրանից, թե որքան են նրանք սիրում ելակ ուտել:Բայց իսկապե՞ս ելակը անվտանգ է նապաստակների ուտելու համար: Այո՛
Այսօրվա հոդվածում մենք կանդրադառնանք ձեր ընտանի նապաստակին ելակ կերակրելու նրբություններին և դրույթներին:Դրանց սննդային արժեքից և առողջության օգուտներից մինչև նապաստակին կերակրելու լավագույն միջոցը, դուք կսովորեք այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է իմանալ բնության առատաձեռնությունը ձեր անորոշ ընկերոջ հետ կիսելու համար:
Այս ուղեցույցի վերջում դուք լիովին տեղեկացված կլինեք և պատրաստ կլինեք որոշել, թե որքան հաճախ կարող եք ելակ կերակրել ձեր նապաստակներին և որքան նրանք կարող են ուտել միանգամից: Այսպիսով, եկեք սկսենք:
Այո! Ճագարները կարող են ուտել ելակ
Դուք միայն պետք է նայեք վայրի նապաստակներին, որպեսզի իմանաք, որ այո, նապաստակները, անկասկած, կարող են ելակ ուտել: Քանի որ նրանք աճում են վազի վրա գարնանը, շրջակայքում գտնվող վայրի նապաստակները, ամենայն հավանականությամբ, կխփեն ցանկացած անվերահսկելի բույս: Թեև դրանցում շաքարի բարձր պարունակությունը նշանակում է, որ դրանք չպետք է լինեն նապաստակի սննդակարգի հիմնական մասը, դրանք լիովին անվտանգ տարբերակ են երբեմն մատուցելու համար:
Սննդային Փաստեր Ելակի համար
Ըստ Nutritionvalue.org-ի՝ ելակն ունի հետևյալ հատկությունները՝
- Բարձր վիտամին C և մանգան
- Շաքարի և սննդային մանրաթելերի չափավոր պարունակություն
- Վիտամինների և հանքանյութերի լայն տեսականի փոքր քանակությամբ
- Ցածր կալցիում (հիանալի է նապաստակների համար)
Իսկ 85% ածխաջրեր, 7% սպիտակուց և 8% յուղ կալորիականությամբ ելակը հիանալի տարբերակ է որպես նապաստակների երբեմնի հյուրասիրություն:
Ելակի առողջարար օգուտները ճագարների համար
Ընդհանրապես, նապաստակին մատուցվող ավելի քաղցր կերակուրները շատ քիչ սննդային արժեք ունեն: Ելակի դեպքում այդպես չէ: Ի լրումն չափավոր քանակությամբ վիտամինների և հանքանյութերի լայն տեսականի, նրանք ունեն նաև սննդային մանրաթելերի բավարար քանակություն, ինչը նրանց դարձնում է ավելի առողջարար տարբերակներից մեկը, որը կարող եք կերակրել ձեր նապաստակին: Նրանց ցածր կալցիումի պարունակությունը պարզապես հեշտացնում է դրանք նաև ձեր նապաստակի մարսողական համակարգի վրա:
Ինչպես կերակրել ելակով ձեր ճագարներին
Քանի դեռ ելակը դուրս է վազից, դուք կարող եք դրանք ամբողջությամբ կերակրել ձեր նապաստակին: Այնուամենայնիվ, քաղցրավենիքի հանդեպ իրենց ագահ ախորժակի պատճառով նապաստակների մեծ մասը կարճ ժամանակում կծծի մի ամբողջ ելակ: Այսպիսով, մենք առաջարկում ենք ձեր ելակները կտորներով կտրատել և ավելի երկար կերակրել ձեր նապաստակին։
Միշտ անպայման ընտրեք օրգանական աճեցված ելակ ձեր նապաստակին կերակրելու համար։ Խուսափելով վնասակար մոմերից և թունաքիմիկատներից՝ դուք կօգնեք ձեր նապաստակի զգայուն մարսողական և իմունային համակարգերին պահպանել առավելագույն առողջությունը:
Որքա՞ն ելակ կերակրեմ իմ նապաստակին
Փոքր կամ գաճաճ ճագարների համար մի ամբողջ ելակը կարելի է համարել հյուրասիրություն. անպայման կտրեք այն կտորների, որպեսզի չծանրաբեռնեք ձեր նապաստակի մարսողական համակարգը: Ավելի մեծ նապաստակները, սակայն, հեշտությամբ կարող են առանց որևէ խնդրի 2-3 ելակ ուտել։
Պարզապես նկատի ունեցեք, որ ելակը պետք է լինի երբեմնի հյուրասիրություն: Անկախ նրանից, թե որքան հաճելի է դիտել, թե ինչպես է ձեր մորթե ընկերոջը հյութալի ելակ ուտում, այն լավագույնս կարող է պահվել որպես շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ:
Ելակի տեսակներ՝ ձեր նապաստակին կերակրելու համար
Միշտ կերակրեք ձեր նապաստակին թարմ ելակ՝ երբեք սառեցված, եփած կամ պահածոյացված: Ամեն ինչ, բացի թարմ, օրգանական մրգերից, կարող է լուրջ ստամոքս-աղիքային խանգարումներ առաջացնել ձեր նապաստակի համար: Հասանելիության դեպքում ընտրեք թարմ քաղած ելակ՝ վիտամինների ավելի բարձր պարունակության համար։
Ահա ևս մեկ հետաքրքիր ընթերցում. Կարո՞ղ են առնետները ելակ ուտել: Ինչ դուք պետք է իմանաք!
Ամփոփում
Ելակը պատահական լավագույն ուտեստներից է, որը դուք կարող եք ընտրել ձեր նապաստակի համար՝ շնորհիվ նրանց համեմատաբար հավասարակշռված շաքարի և մանրաթելերի պարունակության: Այսպիսով, երբ տրամադրություն ունեք ձեր նապաստակին հատուկ ինչ-որ բանով հյուրասիրելու, ելակը հիանալի ընտրություն է: Շնորհակալություն այսօր կարդալու համար, և մենք հուսով ենք, որ դուք սովորել եք այն ամենը, ինչ ցանկանում էիք իմանալ նապաստակների և ելակի մասին:
- Ճագարները կարո՞ղ են կեռաս ուտել: Ինչ դուք պետք է իմանաք!
- Ճագարները կարո՞ղ են արքայախնձոր ուտել: Ինչ դուք պետք է իմանաք!
- Ճագարները կարո՞ղ են նարինջ ուտել: Ինչ դուք պետք է իմանաք!
