Ընտանի կենդանիների ճագարները վստահում են ձեզ՝ նրանց հավասարակշռված, բարձր սննդարար սննդակարգ ապահովելու համար: Թեև նրանց սննդակարգը հիմնականում բաղկացած կլինի թարմ խոտից և ֆիլտրացված ջրից, բանջարեղենի ամենօրյա չափաբաժինները կլրացնեն ձեր նապաստակի վիտամինների և հանքանյութերի ընդունումը:
Գաղտնիք չէ, որ նապաստակները նույնպես սիրում են բազմազանություն: Հետաքրքրասեր ուտողներ, նրանք հաճախ ցանկանում են նոր բաներ փորձել:Բայց նապաստակները կարո՞ղ են բողկ ուտել։ Այո, նրանք կարող են, պարզապես ոչ միշտ:
Այսօրվա հոդվածում մենք խորապես ուսումնասիրում ենք այդ հարցը, ինչպես նաև ուսումնասիրում ենք, թե արդյոք բողկ կանաչիները առողջարար են: Այս կարճ ուղեցույցի վերջում դուք կիմանաք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է որոշելու համար, թե արդյոք բողկը լավ հավելում է ձեր նապաստակի սննդակարգում:Կարդացեք նաև օգտակար ակնարկների և կերակրման ուղեցույցների համար:
Այո! Ճագարները կարող են բողկ ուտել, բայց ոչ միշտ
Եվ բողկը, և դրանց կանաչիները նապաստակների համար անվտանգ են ուտելու համար, ըստ Կալիֆորնիայի Դևիսի համալսարանի: Նրանք խորհուրդ են տալիս ընտրել կալցիումի ցածր պարունակությամբ բանջարեղեն (ինչպես բողկը), քանի որ նապաստակները տարբեր կերպ են կլանում կալցիումը, քան մարդիկ։
Սակայն բողկը նույնպես շատ օսլա պարունակող բանջարեղեն է։ Սա նրանց ավելի հարմար է դարձնում որպես պատահական հյուրասիրություն, քան ձեր նապաստակի սննդակարգի ամենօրյա մասը, ինչպես կուսումնասիրենք հաջորդ մի քանի բաժիններում:
Բողկի փաստեր. սնուցում, պատմություն և ծագում
Բողկը աճեցնում և ուտում են ամբողջ աշխարհում և գալիս են տարբեր ձևերի, չափերի և համերի բազմազանությամբ: Բնիկ Ասիայում, նրանք ընտելացվել են նախքան հռոմեական դարաշրջանը: Ամերիկյան փոքրիկ կարմիր բողկից մինչև ճապոնական հսկա Դայկոն բողկի բոլոր տեսակներն անվտանգ են նապաստակների համար:
Որպես ձեր նապաստակի սնուցման աղբյուր՝ բողկը պարունակում է վիտամինների և հանքանյութերի բազմազան տեսականի, բայց միայն փոքր քանակությամբ:Քանի որ իրենց կալորիականության 83%-ը ստացվում է ածխաջրերից, նրանք ավելի շատ գնահատվում են իրենց համի և օսլայի համար, քան առողջության համար:
Բողկի առողջարար օգուտները ճագարների համար
Բարձր ջրով և կլորացված վիտամիններով և հանքային պրոֆիլներով, բողկը և դրանց տերևները կարող են օգնել լրացնել ձեր նապաստակի ամենօրյա սննդակարգում առկա բացերը: Այս բանջարեղենի ջուրն ու բջջանյութը կարող են մեծ օգուտ բերել ձեր նապաստակի մարսողական համակարգին՝ ապահովելով, որ ամեն ինչ սահուն շարժվի նրանց աղիքներով:
Կարո՞ղ է բողկը վնասակար լինել ճագարների համար
Անկախ նրանից, թե որքան էլ նրանք սիրում են դրանք ուտել, նապաստակները իրենց սննդակարգում չեն պահանջում մեծ քանակությամբ օսլա կամ շաքար։ Բողկի բոլոր տեսակները բավականին օսլա են, ինչը նշանակում է, որ դրանք պետք է կանոնավոր կերպով դուրս հանվեն ձեր նապաստակի սննդակարգից՝ հօգուտ ավելի սննդարար բանջարեղենի:
Որոշ նապաստակներ լավ չեն հանդուրժում բողկի օսլան։ Սա կարող է հանգեցնել մարսողության խանգարման, փքվածության կամ փորլուծության՝ բոլորը վստահ նշաններ են, որ դուք պետք է դադարեցնեք բողկ կերակրել ձեր նապաստակին:
Ինչպես բողկ կերակրել ձեր ճագարներին
Անկախ նրանից, թե ինչ տեսակի բողկ եք ընտրել ձեր նապաստակին կերակրելու համար, փնտրեք թարմ, օրգանական արտադրանք: Սա կօգնի ձեզ խուսափել մոմերից և թունաքիմիկատներից, որոնք կարող են խանգարել ձեր նապաստակի ստամոքսը:
Ճագարների մարսողական համակարգը պատրաստված չէ եփած կերակուրներով, այնպես որ կերակրեք նրանց միայն հում բողկով: Սա վերաբերում է նաև կանաչիներին. կերակրեք նրանց միայն ամենաթարմ, փխրուն կանաչիներով, որպեսզի ձեր նապաստակը երջանիկ և առողջ մնա:
Որքա՞ն բողկ կերակրեմ իմ նապաստակին
Ամեն անգամ, երբ դուք նոր մթերք եք մտցնում ձեր նապաստակի սննդակարգում, խորհուրդ է տրվում դա անել շատ դանդաղ: Բողկի դեպքում դա կրկնակի է, քանի որ տարբեր սորտերից յուրաքանչյուրը կարող է տարբեր կերպ ընդունել նույնիսկ նույն նապաստակը:
Սկսեք ընդամենը մի քանի բարակ շերտից կամ տերևի մի կտորից և այնուհետև ուշադիր դիտեք ձեր նապաստակին: Եթե նրանք ցույց են տալիս մարսողության խանգարման նշաններ, ինչպիսիք են փքվածությունը, անտարբերությունը, փորլուծությունը կամ փորկապությունը, անմիջապես դադարեցրեք նրանց բողկ կերակրելը:
Եթե ձեր նապաստակը լավ է մարսում բողկը և վայելում է այն, ուրեմն ձեր բախտը բերել է: Ազատորեն կերակրեք դրանք որպես ձեր նապաստակի բանջարեղենի ամենօրյա չափաբաժիններից մեկը, բայց նաև պարբերաբար պտտեք դրանք:
Բողկի տեսակներ՝ ձեր նապաստակին կերակրելու համար
Բողկը գալիս է ցանկացած չափի ու ձևի, որը կարելի է պատկերացնել և շատ արկածախնդիր այգեպանների սիրելի բանջարեղենն է: Ավելի տարածված սորտերից մի քանիսը ներառում են ձմերուկի բողկ, ֆրանսիական նախաճաշի բողկ և Daikon բողկ: Մտածեք գնալ ձեր տեղական ֆերմերների շուկա՝ գտնելու ամենաթարմ բողկը:
Վերջնական մտքեր ձեր նապաստակին բողկ կերակրելու մասին
Բողկը միանգամայն հարմար հավելում է ճագարների մեծ մասի սննդակարգին՝ ապահովելով շատ ջուր և վիտամինների և հանքանյութերի բազմազան տեսականի: Գոյություն ունենալով գույների, ձևերի և համերի լայն տեսականիով, դրանք հիանալի միջոց են ձեր նապաստակի ամենօրյա սննդակարգում փոփոխություններ ավելացնելու համար: Պարզապես հետևեք ձեր նապաստակի մարսողությանը՝ համոզվելու համար, որ օսլան չի խանգարում նրանց:
- Ճագարները կարո՞ղ են սունկ ուտել: Ինչ դուք պետք է իմանաք!
- Ճագարները կարո՞ղ են ուտել բուլղարական պղպեղ: Ինչ դուք պետք է իմանաք!
- Ճագարները կարո՞ղ են լոլիկ ուտել: Ինչ դուք պետք է իմանաք!
