Կրկին տարվա այն ժամանակն է. այն ժամանակն է, երբ ամենուր տան այգեպանները հավաքում են իրենց բերանից ջրող ամառային բերքը: Այս մշակաբույսերից մի քանիսը, ինչպես ցուկկինին, թաքնվում են մեծ տերևների և այլ մրգերի հետևում: Երբ գտնեք դրանք, նրանք չափից դուրս մեծացել և դժվարացել են վայելելու համար:
Բայց վստահ եղեք, դուք դեռ կարող եք կերակրել գերաճած պտուղը ձեր հավերին: Նույնիսկ եթե դուք չեք զբաղվում այգեգործությամբ,ցուկկինին հիանալի միջոց է ձեր հավերին ամառվա շոգին առաջարկելու համար:
Ձեր հավերին ցուկկինի կերակրելու առավելությունները
Ձեր հավի սնունդը կախված է նրանից, թե ինչու եք մեծացնում ձեր հոտը: Մարդկանց մեծամասնությունը տան բակի հավ ունի ձվի համար, բայց ոմանք հավաքում են իրենց թռչունները մսի համար կամ օգտագործում են դրանք բուծման համար: Ամեն դեպքում, ցուկկինին 100% անվտանգ է և ընդունելի միջոց։
Ցուկկինին ոչ միայն անվտանգ է ձեր թռչունների համար, այլ նաև որոշակի սննդային օգուտներ են քաղում այս համեղ ամառային դդմի կանոնավոր ըմպումից:
Խոնավեցում
Ցուկկինին, վարունգը, լոլիկը և մի քանի այլ ամառային բերքի մրգեր ու բանջարեղեն ունեն մեկ ընդհանուր բան՝ ջուրը։
Այս բոլոր մրգերն ու բանջարեղենը ջրի պարունակությամբ բարձր են, ինչը տրամաբանական է, քանի որ ամռանը դրսում անտանելի շոգ է: Հավերի համար դժվար է ամռանը զով և խոնավ մնալ: Սա կարող է հանգեցնել ձեր ձվի արտադրության դադարեցմանը, դանդաղեցնելու կամ որակի կորստի:
Ցուկկինին ունի մոտ 95% ջրի պարունակություն: Այս համեղ հյուրասիրությունը ձեր հավերին լավ խոնավեցված կպահի, կբարձրացնի նրանց ձվերի որակը և նրանց ընդհանուր առմամբ երջանիկ կդարձնի:
Վիտամիններ և հանքանյութեր
Բոլորը գիտեն, որ մրգերն ու բանջարեղենը հարուստ են վիտամիններով և հանքանյութերով: Այսպիսով, եկեք տեսնենք, թե ինչ է առաջարկում ցուկկինը մեր հավերին:
Ցուկկինին ցածր կալորիականությամբ ամառային դդմիկ է՝ մանրաթելերի բարձր քանակով: Բջջանյութի որոշ տեսակներ առաջարկում են ածխաջրեր, որոնք մարմինը չի կարող մարսել: Փոխարենը, այն անցնում է մարմնի միջով և ավելացնում է կղանքը: Ցուկկինը նաև հարուստ է վիտամին B6-ով, հակաօքսիդանտներով, վիտամին A-ով և կալիումով: Այն նույնիսկ պարունակում է լյուտեին և զեաքսանտին միացություններ, որոնք օգնում են պաշտպանել աչքերը։
Հնարավոր բնական ճիճվաթափ
Անեկդոտային առաջարկություններ կան, որ ցուկկինին կարող է լինել բնական ճիճվաթափիչ: Մասնավորապես, ցուկկինի սերմերը կարող են օգնել նվազեցնել որդերն ստամոքս-աղիքային տրակտում, թեև դա հաստատող ուղղակի ապացույցը վերջնական չէ:
Ցուկկինին (Cucurbita pepo) պատկանում է Cucurbitaceae ընտանիքին՝ դդմիկ, դդում, սեխ և այլ դդում պարունակող բույսերի ընտանիքին։ Այս դդմի սերմերը պատված են կուկուրբիտացին կոչվող նյութով: Ենթադրվում է, որ հենց այս նյութն է բնական ճիճվաթափիչ։
Իմաստ է, քանի որ ցուկկինին այնքան օգտակար է մարսողական համակարգի համար: Իրականում, հնագույն մարդիկ վարագույրն օգտագործում էին բժշկության մեջ ցավը նվազեցնելու, մալարիան կանխելու և փսխում առաջացնելու համար։
Սակայն մենք դեռ կարիք ունենք ավելի շատ հետազոտությունների, որոնք ապացուցում են ցուկկինի սերմերի արդյունավետությունը որդերի վրա։ Դդմի սերմերի վրա կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս խոստումնալից հետազոտություն անասունների և նեմատոդների վերաբերյալ: Բայց ցուկկինիի սերմերը շատ չեն, եթե ոչ: Նրանք դդումների հետ նույն ընտանիքում են, ուստի մեզ մնում է միայն հույս ունենալ:
Անկախ նրանից, այնուամենայնիվ, լավ գաղափար է ձեր հավերին ցուկկինիով կերակրել՝ հաշվի առնելով սննդային այլ առավելությունները: Հավերը սիրում են ցուկկինի, անկախ նրանից՝ սերմերը օգնում են ճիճվաթափությանը, թե ոչ։
Ինչքա՞ն ցուկկինի կարող են ուտել հավերը
Չափից շատ կուկուրբիտացինը կարող է շատ թունավոր լինել, բայց դա խնդիր չպետք է լինի, քանի որ ցուկկինի սերմերը միացության ցածր չափաբաժիններ ունեն: Թունավորությունը հազվադեպ է լինում և հաճախ պայմանավորված է պլանի ներսում մուտացիայով:Այնուամենայնիվ, եթե դա ձեզ անհանգստացնում է, պարզապես խուսափեք ամեն օր ձեր հավերին ցուկկինիով կերակրելուց: Կերակրե՛ք նրանց ցուկկինիով ամեն շաբաթ կամ ամեն շաբաթ, փոխարենը։
Երբ դուք առաջարկում եք ցուկկինի, փորձեք կերակրել դրա պիկ սեզոնին մի փոքր քանակությամբ, որպեսզի պտուղը սնվի առավելագույն վիճակում: Ամենից առաջ կենտրոնացեք հավասարակշռված սննդակարգով կերակրելու վրա, և ձեր հավերը լավ կլինեն։
Ինչպես առաջարկել ցուկկինի ձեր հավերին
Ցուկկինի առաջարկելը հեշտ է և կարելի է անել մի քանի ձևով՝ կախված ձեր հոտի և մրգի չափսից։
Եթե ունեք հավերի մեծ երամ, ապա ավելի լավ է ցուկկինին կտրատել կտորների, որպեսզի ամբողջ երամը հնարավորություն ունենա հաճույք ստանալու: Դուք կարող եք կիսով չափ կիսել ձեր ցուկկինը, եթե գործ ունեք գերաճած մրգերի հետ:
Քանի դեռ դուք հնարավորություն եք տալիս ձեր հավերին ուտելու միսը և ապահովում եք, որ յուրաքանչյուր թռչուն ուտելու հնարավորություն ստանա, ցանկացած տարբերակ լավ է:
Այլ մթերքներ՝ ձեր հավերին կերակրելու համար
Միշտ ավելի լավ է ձեր հավերին կերակրել թարմ մթերքներով, բացի բարձրորակ կերից: Որոշ մրգեր և բանջարեղեն, որոնք կարող եք առաջարկել, ներառում են՝
- Գազար
- Նեխուրի տերեւներ
- Բրոկկոլի
- Կաղամբ
- հատապտուղներ
- Apple
- Կալե
- Սպանախ
- Չարդ
- Ձմերուկ
- Դդմիկ
- հազար
- Բանան
Կարող եք նաև խառնել այն և առաջարկել այլ մթերքներ, բացի մրգերից և բանջարեղենից, օրինակ՝
- Ճիճուներ
- Պաստա արիշտա
- Ծովախեցգետին
- Բրինձ
- Ձվի կճեպ
- Հաց
- Պանիր
Հացի և պանրի հետ կապված ամեն ինչի դեպքում սահմանափակեք այս մթերքները և առաջարկեք դրանք միայն որպես հյուրասիրություն։
Մթերքներ, որոնցից պետք է խուսափել
Մենք չենք կարող ավարտել այս գրառումը առանց նշելու որոշ մթերքներ, որոնցից պետք է խուսափել հավի կերակրելուց: Ձեր հավի անվտանգության համար զերծ մնացեք այս մթերքներից՝
- Սխտոր
- Սոխ
- Ցիտրուսային մթերքներ
- Հում, կանաչ կեղև (ինչպես կարտոֆիլի կեղևը)
- Ավոկադոյի կաշի և փոս
- Apple cores
- Շոկոլադ
- Հում բրինձ
- Հում լոբի
- Բորբոսնած կամ փտած սնունդ
- Նատրիումի բարձր պարունակությամբ ապրանքներ
Եզրակացություն
Ցուկկինին հիանալի միջոց է ձեր հավերին առաջարկելու համար: Օգտակար է հավ ունենալ, եթե այգում գտնում եք գերաճած ցուկկինի միրգ:
Դուք չպետք է անհանգստանաք ցուկկինի սերմերի համար, բայց հիշեք, թե ընդհանուր առմամբ որքան ցուկկինի եք կերակրում ձեր հավերին: Շատ լավ բանը միշտ էլ վատ բան է: Հավասարակշռված սննդակարգի հետ միասին ցուկկինը կպահի ձեր հավերին երջանիկ և առողջ:
