Կենդանիները հաճախ օգտագործվում են՝ օգնելու մարդկանց հաղթահարել տարբեր հոգեկան և ֆիզիկական պայմաններ: Թեև շները, որպես կանոն, առաջինն են հիշվում, երբ խոսքը վերաբերում է թերապիայի կենդանիներին, ձիերը, անշուշտ, հարթել են իրենց հաջողության ճանապարհը ձիաբուժության միջոցով:
Ձիու թերապիան ֆիզիկական պայմանների համար սկիզբ է առել 1960-ականներից, մինչդեռ հոգեկան առողջության բուժումը սկսվել է միայն 1990-ականներին: Բուժումն իրականացվում է մասնագետների հսկողության ներքո։ Առաջարկվում են ձիու թերապիայի տարբեր տեսակներ, որոնցից յուրաքանչյուրը ձեռնտու է այն պայմաններին, որոնց բուժման նպատակն է:
Շարունակեք կարդալ՝ ավելին իմանալու համար ձիերի թերապիայի անհավանական օգուտների մասին, ինչպես նաև ավելի խորը ակնարկ այս տեսակի թերապիայի և ինչպես այն կարող է օգնել տարբեր մարդկանց:
Ձիաբուժության 8 զարմանալի առողջարար առավելությունները
1. Օգնում է հավասարակշռության և ընդհանուր շարժիչ հմտությունների
Ձի վարելիս պետք է գտնել իրենց հավասարակշռության կենտրոնը և այն շարել ձիերի հետ, երբ նրանք շարժվում են: Ձիերի թերապիան կօգտագործի ձիերի բնական քայլվածքը՝ օգնելու հիվանդներին պահպանել հավասարակշռությունը և զարգացնել իրենց ընդհանուր շարժիչ հմտությունները ձիավարության ընթացքում: Սա արվում է ֆիզիկական և/կամ մասնագիտական թերապևտների հսկողության ներքո, ովքեր վերապատրաստված են ձիաբուժության մեջ:
2. Բարելավում է կեցվածքը
Ձի քշել սովորելը ներառում է թամբին հարմարավետ նստելու և հավասարակշռության կենտրոնը պահպանելու պատշաճ ձևի պահպանում: Անկախ նրանից, թե ինչ-որ մեկը տառապում է հաշմանդամությունից կամ ունի բնական վատ կեցվածք, ձիու թերապիան կարող է օգնել:
Կեցվածքը կենտրոնանում է ձիերի թերապիայի մեջ, որը հայտնի է որպես հիպոթերապիա: Ֆիզիկական և օկուպացիոն թերապևտները կօգնեն հեծանվորդին հասկանալ ճիշտ կեցվածքը և կաշխատեն օգնել նրան հասնել դրան իրենց սեանսների ընթացքում:
3. Բարձրացնում է մկանների տոնուսը և ուժը
Ձի վարելը համարվում է չափավոր վարժություն, որն ունի բազմաթիվ ֆիզիկական առողջության առավելություններ: Այն ոչ միայն ներգրավում է ձեր միջուկը, այլ նաև նպաստում է մկանների տոնուսի բարձրացմանը ողջ մարմնում: Սա ամբողջ մարմնի մարզում է, և հետևողական ձիավարությունը խոստումնալից է մկանների աճի և ամրապնդման համար:
Հիմնական մկան, որն օգտագործվում է ձիավարության ժամանակ
- որովայնայիններ
- Gluteus Maximus & Medius
- Hip Abductors & Adductors
- Հիփ էքստրենսորներ
- Erector Spinae Group
- Որովայնի լայնակի հատված
- Մեծ և փոքր կրծքային
- Իլիակոս
- Թեք
- Պիրիֆորմիս
- Պսոաս
- Quadratus Lumborum
- Scapular Stabilizers
4. Բարելավում է սթրեսի և անհանգստության կառավարումը
Շատ մարդիկ, ովքեր պայքարում են սթրեսի և անհանգստության դեմ, կարող են խուսափել պարտականություններից կամ այլ զբաղմունքներից՝ ծանրաբեռնված կամ չափից ավելի գրգռված զգալու պատճառով: Սա կարող է բարելավվել ձիերի հետ փոխազդեցության միջոցով, քանի որ թերապիան հիմնված է խնամքի պլան սահմանելու, պատասխանատվությունը հոգալու և ճիշտ առաջադրանքի վրա կենտրոնանալու, այլ ոչ թե նրանց անհանգստության վրա:
Ձիերը նույնպես հիանալի են սթրեսը նվազեցնելու համար։ Գիտությունը ցույց է տալիս, որ կենդանիների շրջապատում լինելը կարող է օգնել էնդորֆինների ազատմանը, որոնք ուղեղում քիմիկատներ են, որոնք պատասխանատու են լավ ինքնազգացողության համար: Սա նաև կապված է կորտիզոլի նվազման հետ, որն անմիջականորեն կապված է սթրեսի հետ։
Երբ մարդը դառնում է հարմարավետ ձիավարություն, դա նաև շատ հանգստացնող և հանգստացնող փորձ է: Այն թույլ է տալիս հեծանվորդին որակյալ ժամանակ անցկացնել այն կենդանու հետ, ում հետ կապ ունի և վայելել ընդհանուր փորձը:
5. Բարձրացնում է վստահությունը և ինքնագնահատականը
Ի տարբերություն մարդկանց՝ ձիերը դատապարտող չեն և կողմնակալություն չեն ցուցաբերում: Նրանք արտացոլում են մարդու էներգիան և արձագանքում իրենց շրջապատի վարքագծին և զգացմունքներին: Նրանց չի հետաքրքրում, թե ինչպիսի տեսք ունես կամ քո թույլ տված սխալները։
Այս տեսակ ներկայությունը օգնում է մարդկանց կյանքի բոլոր խավերից բարձրացնել իրենց վստահությունը և բարելավել իրենց սեփական պատկերացումը: Ձիավարություն սովորելը, իրավիճակի վերահսկողությունը ձեռք բերելը, հմտությունների կատարելագործումը և մարտահրավերների հաղթահարումը նույնպես նպաստում են վստահության ամրապնդմանը, առաջնորդության հմտություններին և ավելի լավ ինքնագնահատականին:
6. Կառուցում է վստահություն
Հաճախակի շփվելը և ձի վարելը կօգնի անհատներին վստահության զգացում հաստատել: Որոշ ժամանակ անց ձիաբուժությանը մասնակցող հիվանդը կստեղծի անվտանգության զգացում և կսկսի վստահել ձիուն: Ձին նույնպես կսկսի վստահության մակարդակ ձևավորել հեծյալի հետ:
Այս տեսակի կապը գործում է երկու ուղղությամբ և կարող է փոխել կյանքը: Այս կենդանիները անհավանական են և կարող են շատ հզոր կապեր ունենալ իրենց մարդկային ուղեկիցների հետ։
7. Օգնում է իմպուլսի վերահսկմանը և ինքնաճանաչմանը
Քանի որ ձիերը հակված են արտացոլելու հիվանդի վարքագիծը, ֆիզիկական շարժումները և զգացմունքները, դա օգնում է մարդուն ավելի ինքնագոհ դառնալ: Իրենց զգացմունքները ետ դառնալը ոչ միայն ստիպում է մարդուն գիտակցել, որ ինքնակարգավորվելու կարիք ունի, այլև օգնում է նրան հասկանալի զգալ: Սա օգնում է բարձրացնել ընդհանուր ինքնագիտակցությունը և նույնիսկ կարող է օգնել ժամանակի ընթացքում վերահսկել իմպուլսները:
8. Բարելավում է հաղորդակցման և սոցիալական հմտությունները
Ձիու և հեծյալի միջև կապը հանգեցնում է անհավանական սոցիալական և հաղորդակցման հմտությունների, որոնք կարող են վերածվել առօրյա կյանքում: Նրանց համար, ովքեր չունեն այս հմտությունները, կարող է շատ ավելի հեշտ լինել նման տեսակի կապ հաստատել կենդանու հետ, որը չի ստիպում նրանց խոցելի զգալ այնպես, ինչպես դա անում են այլ մարդիկ:
Հիվանդի և ձիու շփումը հաստատվում է էներգիայի և մարմնի լեզվի միջոցով, որը կարող է շատ ավելի ազդեցիկ լինել, քան բառերը։ Քանի որ հիվանդը ավելի լավ է գիտակցում, թե ինչպես են իրենց էներգիան, զգացմունքները և մարմնի լեզուն կարող են խոսել ձիու հետ, դա կարող է օգնել այլ սոցիալական իրավիճակներում:
Ձիաբուժության նպատակը
Ձիաբուժությունը փորձարարական բուժում է տարբեր ֆիզիկական և մտավոր պայմանների համար՝ հիմնված ձիերի հետ կապված փոխազդեցությունների և գործունեության վրա: Այս թերապիաները կատարվում են մասնագետների ղեկավարությամբ, այդ թվում՝ հոգեկան առողջության մասնագետների, օկուպացիոն թերապևտների, ֆիզիկական թերապևտների և լոգոպեդների:
Կախված հիվանդի կարիքներից կարող են օգտագործվել ձիաբուժության տարբեր ձևեր, որոնք ներառում են՝
Ձիերի օգնությամբ հոգեթերապիա (EAP)
Թերապիայի այս տեսակը կենտրոնանում է հոգեկան առողջության, թմրամիջոցների չարաշահման խանգարումներ, ճանաչողական խնդիրներ և այլ խանգարումներ ունեցող անհատների վրա: EAP-ը դեռ ներառում է խոսակցական թերապիա և թույլ է տալիս հաճախորդներին օգտագործել բազմաթիվ զգայարաններ՝ էմոցիոնալ խնդիրները բացահայտելու և մշակելու համար:
Ձիերը և շրջակա միջավայրի միջավայրն օգնում են հանգստացնող, դրական ընթացք տալ թերապիայի դասընթացին: EAP նիստերի ընթացքում հաճախորդները ոչ միայն ձիավարելու են, այլև կաշխատեն ձիերի հետ խնամքի բոլոր ասպեկտներում, քանի որ հոգեկան առողջության մասնագետը ղեկավարում է թերապիայի նիստը:
Հիպոթերապիա
Հիպոթերապիան ներառում է ֆիզիկական, մասնագիտական և լոգոպեդական թերապիա, որոնք ղեկավարվում են լիցենզավորված մասնագետների և ձիասպորտի հավաստագրված մասնագետի կողմից: Թերապիայի այս տեսակն ուղղված է նյարդաբանական, նյարդամկանային խանգարումներ և այլ հաշմանդամություն ունեցող հիվանդներին օգնելուն։
Թերապևտը օգտագործում է ձիու շարժումները՝ ուշադիր գնահատված շարժիչային և զգայական ներածություն ապահովելու համար՝ բարելավելու զգայական մշակումը և նյարդաբանական գործառույթը: Այս թերապիան նաև կենտրոնանում է ընդհանուր շարժիչ հմտությունների, հավասարակշռության, համակարգման և ընդհանուր մարմնի վերահսկողության վրա:
Թերապևտիկ ձիավարություն
Թերապևտիկ ձիավարությունը հաճախ համարվում է ձիերի աջակցվող գործունեություն կամ EAA, այլ ոչ թե ձիերի թերապիա: Թերապևտիկ ձիավարությունը ներառում է հանգստի ձիավարության դասեր, որոնք հարմարեցված են հաշմանդամություն ունեցող մարդկանց համար:
Այս դասերը վարում է վկայագրված թերապևտիկ ձիավարության հրահանգիչը և սովորաբար դասավանդվում է խմբային միջավայրում: Քանի որ այն համարվում է ժամանցային, թերապևտիկ ձիավարությունը սովորաբար ապահովագրված չէ առողջության ապահովագրությամբ:
Ձիաբուժությամբ բուժվող վիճակներ
Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ ձիաբուժությունը օգտակար է երեխաների, դեռահասների, մեծահասակների, ընտանիքների և նույնիսկ մարդկանց խմբերի համար: Կան ֆիզիկական և հոգեկան խանգարումների լայն տեսականի, որոնք կարող են օգուտ քաղել ձիու օգնությամբ բուժումից:
Պայմաններ, որոնք կարող են օգուտ քաղել ձիերի թերապիայից
- Նյութերի չարաշահման խանգարումներ
- Դեպրեսիա, Անհանգստություն, PTSD, Սթրես
- Վարքային խանգարումներ
- տկարամտություն
- Ուսուցման խանգարում
- ADD/ADHD
- Աուտիզմ, Ասպերգերի համախտանիշ
- Դաունի համախտանիշ
- Գլխուղեղի տրավմատիկ վնասվածք
- Ուղեղային կաթված
- Ողնուղեղի վնասվածք
- Բազմակի սկլերոզ
- Կաթված
- Արթրիտ
Վերջնական մտքեր
Ձիերը մարդկության կողմից օգտագործվել են դարեր շարունակ առաջադրանքների լայն շրջանակ կատարելու համար։ Ձիասպորտը ոչ միայն համարվում է չափավոր ինտենսիվ վարժություն՝ բազմաթիվ ֆիզիկական օգուտներով, այլև այն ունի բազմաթիվ օգուտներ հոգեկան առողջության համար: Ընդհանուր առմամբ կենդանիների շրջապատում լինելը նաև գիտականորեն ապացուցված է, որ օգնում է հոգեկան և ֆիզիկական առողջությանը:
Ձիաբուժության հաջողությունը ստիպեց այս ոլորտը դառնալ ավելի տարածված նրանց համար, ովքեր տառապում են ֆիզիկական և հոգեկան առողջության տարբեր պայմաններից, և դրա հիմքում ընկած գիտությունը բավականին խոստումնալից է:
