Կոնուրները այնքան գեղեցիկ փոքրիկ թռչուններ են, և դուք, հավանաբար, նրանց կյանքի ընթացքում կերակրել եք տարբեր մրգերով: Այնուամենայնիվ, դուք հավանաբար նաև գիտեք, որ թեև մրգերի մեծ մասը ձեր թութակի համար առողջ նախուտեստ է, իսկ կոնկրետ մրգերի մասին, ինչպիսին է նարինջը: Մենք բոլորս գիտենք, որ նարինջը մեզ համար օգտակար է, իսկ ի՞նչ կասեք մեր կոշտուկների մասին:
Նարինջը անվտանգ և առողջարար միջոց է ձեր խոզուկի համար, բայց միայն չափավոր քանակությամբ: Նարինջը կարող է բացասաբար ազդել ձեր կոնուրի առողջության վրա։
Եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ, կարդացեք շարունակությունը, քանի որ մենք ավելի խորն ենք ծանոթանում նարնջի առողջության օգուտներին, և ինչ կարող է պատահել, եթե ձեր կոնուրին չափից ավելի շատ տաք դրանք:
A Conure’s diet
Նախքան նարնջի լավ ու վատ բանին անդրադառնալը, եկեք նայենք այս փոքրիկ թութակների բնորոշ սննդակարգին:
Վայրի բնության մեջ խոզուկները ուտում են տարբեր ընկույզներ, սերմեր, հատապտուղներ, մրգեր և բուսականություն և երբեմն միջատներ և թրթուրներ: Սնվում են հիմնականում ծառերի գագաթներով։
Գերության մեջ շագանակագեղձերի մեծամասնությունն ուտում է գնդիկավոր դիետա և լրացուցիչ մրգեր, բանջարեղեն և սերմեր: Գնդիկները սովորաբար կազմում են խյուսի սննդակարգի մոտ 75%-ից 80%-ը: Դրանք բաղկացած են տարբեր մթերքներից (բանջարեղեն, մրգեր, ձավարեղեն և եգիպտացորեն), ինչպես նաև վիտամիններ և հանքանյութեր՝ սեղմված գնդիկների տեսքով:
Դիետայի մնացած մասը հիմնականում թարմ բանջարեղեն է, և թեև միրգը պետք է լինի սննդակարգի մի մասը, դրանք պետք է կազմեն միայն փոքր բաժին և օրական ընդամենը մեկ անգամ:
Առողջ բանջարեղենը խոզուկների համար ներառում է՝
- Ցուկկինի
- Սիսեռ
- Եգիպտացորեն
- Քաղցր կարտոֆիլ
- Կալե
- Bok choy
- Հռոմեական հազար
- Գազար
- Ջրեղջյուր
Լավագույն միրգը ներառում է՝
- Ծիրան
- Պապայաս
- Մանգոս
- Տանձ
- Cantaloupe
- Ելակ
- Դեղձ
- Կիվի
- Ձմերուկ
- Oranges
Եկեք հիմա նայենք նարնջին և այն բազմաթիվ առողջարար առավելություններին, որոնք նա առաջարկում է:
Մի քիչ նարնջի մասին
Նարինջը կարող է լինել հինգերորդ ամենահայտնի միրգն աշխարհում (լոլիկից, բանանից, ձմերուկից և խնձորից հետո), բայց դա չի նշանակում, որ դրանք լավագույնը չեն: (Իհարկե, դա սուբյեկտիվ է:)
Նարինջն աճեցվում է արևադարձային շրջանների ծառերի վրա, մասնավորապես՝ Հարավային Աֆրիկայում, Ավստրալիայում, Միջերկրական ծովում և, հավանաբար, ամենահայտնին Ֆլորիդայում:
Յուրաքանչյուր նարինջ (ներառյալ տարբեր տեսակներ, ինչպիսիք են նավը, Կարա Կարան և մանդարինները) իրականում պարունակում է օրական C վիտամինի առաջարկված քանակի ավելի քան 100%-ը: Դրանք նաև լի են վիտամին A-ով, կալցիումով, թիամինով, ֆոլաթթուով, բջջանյութով և հակաօքսիդանտներով։
Նարնջի 5 առողջարար առավելությունները
Նարնջերը լի են բոլոր տեսակի բարիքներով, բայց որո՞նք են առողջության իրական օգուտները:
1. Վիտամին C
- Օգնում է կանխարգելել սակավարյունությունը, քանի որ այն օգնում է յուրացնել երկաթը
- Օգնում է կանխել տեսողության կորուստը, մասնավորապես կատարակտը
- Աջակցում է սրտի առողջությանը և իջեցնում արյան ճնշումը
- Կարգավորում է արյան շաքարը
- Օգնում է վերքերի ապաքինմանը
- Գործում է որպես քաղցկեղի կանխարգելիչ
2. Մանրաթել
- Օգնում է սրտի առողջությանը՝ ցածր պահելով խոլեստերինի մակարդակը
- Օգնում է ձեր մարսողությանը
- Օգնում է աղիների առողջությունը
3. Կալցիում
- Նպաստում է ամուր ոսկորներին
- Ամուր է դարձնում մկաններն ու օրգանները
4. Կիտրոնաթթու և ցիտրատներ
- Օգնում է կանխարգելել երիկամների քարերը
- Օգնում է մարսողությանը
- Կարող է օգնել բարելավել մաշկը
5. Վիտամին A
Վիտամին A-ն նաև հակաօքսիդանտ է և ճարպային լուծվող վիտամին է։
- Օգնում է վերականգնել և աճեցնել մարմնի հյուսվածքները
- Օգնում է ձեր մաշկի, ոսկորների, աչքերի, լսողության և լորձաթաղանթների առողջ աշխատանքին
- Օգնում է աջակցել իմունային համակարգին
Այս փոքրիկ, նարնջագույն միրգը շատ օգտակար է առողջության համար: Այնուամենայնիվ, նարինջը ունի մի քանի թերություններ.
Նարնջի 3 խնդիրը
Նարնջը, անկասկած, առողջարար նախուտեստներ են ձեր կոճապղպեղի համար, բայց ի՞նչ է պատահում, եթե ձեր խոզուկը շատ ուտի:
Չնայած առողջության հետ կապված վտանգները քիչ են, դրանք կարող են ձեզ անհարմար զգալ:
1. Մարսողական խնդիրներ
Նարինջը լի է մանրաթելերով, ուստի չափազանց շատ նարինջը կարող է նաև նշանակել չափազանց շատ մանրաթել, ինչը կարող է առաջացնել՝
- Գազ
- Փքված
- մարսողական անհանգստություն
- Փորլուծ
- Որովայնային ցավ
Բջջանյութի չափազանց մեծ քանակությունը կարող է նաև հանգեցնել այլ սննդանյութերի, ինչպիսիք են կալցիումը, երկաթը և ցինկը, պակասի, քանի որ դա կարող է ազդել, թե ինչպես են դրանք կլանվում ձեր կոնյուռի կողմից:Բացի այդ, բջջանյութը կարող է ստիպել ձեր թռչունին ավելի հագեցած զգալ, ինչը կարող է նշանակել, որ նրանք այլ բան չեն ցանկանա ուտել, և դուք չեք ցանկանում, որ ձեր խոզուկը միայն նարինջ ուտի:
Շատ վիտամին C-ն կարող է ունենալ նույն ազդեցությունը, ինչ շատ մանրաթելը՝ մարսողական խանգարումներ, սրտխառնոց, ջղաձգումներ, փորլուծություն և այլն:
2. Բարձր թթվայնություն
Նարինջը հարուստ է կիտրոնաթթուով, որը, ինչպես հայտնի է, մարդկանց մոտ այրոց է առաջացնում: Կիտրոնաթթվի չափից շատ կիտրոնաթթուն կարող է գրգռել ստամոքսը, ինչը կարող է առաջացնել ստամոքսի խանգարում և ջրային աթոռակ:
3. Բարձր շաքար
Վերջապես, նարինջը շատ շաքար է պարունակում, որը նաև հայտնի է որպես ֆրուկտոզա, և թեև այն բնական է, այն դեռ շաքար է: Ինչպես մարդկանց դեպքում, չափից շատ շաքարավազը կարող է պոտենցիալ քաշի պատճառ դառնալ, և կարող է լինել արյան շաքարի մակարդակի բարձրացում: Այն կարող է նաև առաջացնել ստամոքսի խանգարում և կարող է դժվար մարսել:
Անշուշտ, այս բոլոր առողջական խնդիրներից կարելի է խուսափել՝ շատ նարինջ չկերակրելով։
Իսկ նարնջի կեղևը
Conures-ը կարող է ուտել նարնջի կեղևը, բայց պարզապես տեղյակ եղեք, որ նարնջի մեծ մասի կեղևի վրա կան թունաքիմիկատներ և քիմիական նյութեր: Եթե 1 թեյի գդալ կերակրի սոդան խառնեք 2 բաժակ ջրի հետ, ապա նարինջը կարող եք թրջել 15 րոպե, որը պետք է հեռացնի թունաքիմիկատների մեծ մասը։ Կամ դուք կարող եք պարզապես մաքրել նարնջի կեղևը, նախքան այն տալը ձեր կոճապղպեղին։
Որքա՞ն Նարնջագույն?
Նարինջը պետք է դիտվի որպես հյուրասիրություն, և դուք չպետք է ամեն շաբաթ կերակրեք ձեր նարնջի մեկ հատվածից ավելի: Դուք ցանկանում եք ձեր թռչունին տալ տարբեր մրգեր ամբողջ շաբաթվա ընթացքում, այնպես որ նարինջը չպետք է տրվի շաբաթական մեկ կամ երկու անգամից ավելի:
Տվեք ձեր կոնուրին փոքր քանակությամբ նարինջ, եթե առաջին անգամ եք այն տալիս ձեր թռչունին: Ավելի լավ է կեղևը լվանալ նախքան իրականում կեղևելը, քանի որ չեք ցանկանում թունաքիմիկատներից որևէ մեկը փոխանցել հենց նարնջին: Նարինջը նաև կտրատեք փոքր կտորների։
Եզրակացություն
Նարնջը անվտանգ և առողջարար նախուտեստ է ձեր խոզուկի համար: Ընդունելի է նաեւ փոքր քանակությամբ թարմ քամած նարնջի հյութ։ Խուսափեք կոմերցիոն նարնջի հյութից, սակայն, քանի որ այն կարող է լի լինել հավելումներով և կոնսերվանտներով։
Հիշեք, որ պարզապես շաբաթը մեկ-երկու անգամ նարինջի մի փոքր հատված տվեք, քանի որ չեք ցանկանում տեսնել ձեր խճճված ստամոքսը կամ հրաժարվել որևէ այլ ուտելիքից: Ձեր թութակի առողջությունն ամբողջությամբ կախված է բազմազան սննդակարգից:
Եթե երբևէ կասկածում եք ձեր կոնյուրի առողջության կամ սննդակարգի վերաբերյալ, խոսեք ձեր թռչնամսի հետ: Պարզապես շարունակեք ձեր հետազոտությունը, նախքան ձեր ընտանի կենդանուն ուտելու նոր բան տալը: Այսպիսով, դուք դեռ երկար տարիներ կունենաք ձեր համառությունը:
