Առաջին անգամ թռչնատեր լինելն այնքան էլ հեշտ չէ, որքան թվում է: Թութակ ունենալու ամենակարևոր մասերից մեկն այն է, թե որ մրգերն են անվտանգ ուտելու համար: Դուք կարող եք ենթադրել, որ քանի որ նրանցից շատերը գալիս են արևադարձային կլիմայական պայմաններից, նրանք ի վիճակի են ուտել բոլոր պտուղները, բայց դա այդպես չէ: Ինչ վերաբերում է նարինջին, ապա թութակների համար դրանք անվտանգ ուտո՞ւմ են:
Այո, թութակները կարող են ուտել նարինջ։ Այնուամենայնիվ, դրանք շատ թթվային են, և պետք է նրանց տալ միայն չափավոր քանակությամբ։ Թեև դրանք կարող են անվտանգ լինել նրանց համար ուտելու համար, եկեք մի փոքր խորանանք մանրամասների մեջ:
Թութակներին նարինջ նվիրելու առավելությունները
Ինչպես թութակների սննդակարգի մեծ մասը, ամեն ինչում հավասարակշռություն կա, և մեկ սննդի չափից շատ օգտագործումը կարող է առողջական խնդիրներ առաջացնել:Նարինջը A, B և C վիտամինների հարուստ աղբյուր է: Նրանք նաև պարունակում են մեծ քանակությամբ կալիում և սննդային մանրաթելեր: Թութակները սիրում են այս համեղ մրգերը, բայց քանի որ դրանք շատ շաքար և թթու ունեն, դուք չեք ցանկանում նրանց ամեն օր նարինջ տալ։
Վիտամին A
Վիտամին A-ն այն հիմնական վիտամիններից է, որն օգնում է զարգացմանը: Այս վիտամինի պակասը կարող է վատ զարգացում կամ շնչառական վարակների պատճառ դառնալ: Առողջ քանակությունը երաշխավորում է, որ նրանց ոսկորները ամուր մնան, իսկ մարմինը կշարունակի աշխատել ճիշտ։
Վիտամին B
Վիտամին B-ն իդեալական է, եթե ցանկանում եք կարգավորել ձեր թութակի հոգեկան առողջությունը: Այս վիտամինը բնական հակադեպրեսանտ է, և դրա ցածր մակարդակը կարող է նշանակել, որ ձեր թռչունը կսկսի տրամադրության բազմաթիվ փոփոխություններ ունենալ: Այն նաև օգնում է արյան կարմիր բջիջների ստեղծմանը։
Վիտամին C
Վիտամին C-ը թութակների սննդակարգի ամենակարևոր բաղադրիչներից մեկն է: Այս վիտամինը պահպանում է արյան ճիշտ շրջանառությունը, ուժեղացնում է նրանց իմունային համակարգը, պահպանում է նրանց բոլոր կենսական օրգանները և օգնում է բուժել մարմնի բոլոր մասերը։
Կարո՞ղ են թութակները նարնջի կեղև ուտել։
Մենք գիտենք, որ ներքին մարմինը անվտանգ է մեր ընտանի թռչունների համար, իսկ ի՞նչ կասեք արտաքին կեղևի մասին: Նարինջի հիանալի բանն այն է, որ դուք կարող եք նրանց տալ մի կտոր առանց կեղևը հանելու: Թռչունները հագեցված են սուր նժույգներով և կտուցներով և սովորել են, թե ինչպես պետք է մրգերը մաքրել, եթե ցանկանում են: Որոշ թութակներ նախընտրում են ուտել արտաքին մաշկը, իսկ մյուսները՝ ոչ: Ամեն դեպքում, համոզվեք, որ լվացեք այն հանձնելուց առաջ, որպեսզի հեռացնեք մնացող կեղտը կամ թունաքիմիկատները:
Իսկ նարնջի հյութը
Նարնջի թարմ քամած հյութը կարելի է տալ թութակներին, բայց մի՛ տվեք նրանց մթերային խանութից ստացված իրերը: Այս տեսակի հյութը հաճախ պարունակում է ավելացված շաքար և այլ բաղադրիչներ, որոնք նրանց համար լավ չեն: Որպեսզի կրճատեք ձեր տնական նարնջի հյութի շաքարի պարունակությունը, նոսրացրեք այն մի քիչ ջրով:Նորից տվեք միայն փոքր չափաբաժիններով։
Ինչպես մատուցել նարինջ թութակին
Մենք խրախուսում ենք մի քանի նարինջ ավելացնել ձեր թութակի սննդի ռոտացիային: Ծառայել դրանք կամ կտրատած, հյութալի կամ չորացրած: Պարզապես հիշեք, որ կան մի քանի նախազգուշական միջոցներ, որոնք պետք է ձեռնարկեք այս միրգը մատուցելուց առաջ։
Որքա՞ն հաճախակի մատուցել նարինջ
Նրանց ամեն օր նարինջ տալու փոխարեն փորձեք նարնջի կտոր համարել որպես հյուրասիրություն: Տվեք նրանց շաբաթական մոտ երկու անգամ մեկ կտոր հավելյալ սննդի համար, որը լի է համով:
Մրգեր մաքրող
Ձեզ մատուցված բորբոսնած միրգ տեսնելը լուրջ անջատում է: Եթե դուք ինքներդ չեք ուտում այն, ինչո՞ւ եք այն տալիս ձեր ընտանի կենդանիներին: Միշտ ստուգեք մրգերը, որոնք մատուցում եք ձեր թութակներին, որպեսզի համոզվեք, որ դրանք զերծ են բորբոսից և կեղտից: Լվացեք դրանք հոսող սառը ջրի տակ՝ կեղևազրկելուց կամ մեջը կտրելուց առաջ:Ձեր արտադրանքը լվանալով կազատվեք թունաքիմիկատների հետքերից, որոնք կարող են լրջորեն վնասել ձեր թռչունին:
Չորացրած նարինջի մասին
Շատ չոր մրգեր ունեն ծծմբի երկօքսիդի բարձր մակարդակ, քանի որ այն գործում է որպես կոնսերվանտ: Ծծմբի երկօքսիդը կարող է ունենալ որոշ անբարենպաստ կողմնակի ազդեցություններ, եթե տրվի ձեր թութակին: Մատուցեք միայն ծծմբի չպարունակող կամ ինքներդ ձեզ ջրազրկել չրեր։
Շատ նարինջների վտանգը
Թութակները համեմատաբար զգայուն են սննդակարգի հարցում։ Նույնիսկ ամենափոքր անհավասարակշռությունը կարող է հանգեցնել բազմաթիվ սարսափելի արդյունքների: Շատ նարինջ ուտելը կարող է առողջության հետ կապված որոշ անհանգստություններ առաջացնել, և դա սովորաբար պայմանավորված է թթվայնության բարձր մակարդակով կամ ոչ պատշաճ լվացված մրգերով:
Բարձր թթվայնություն
Թութակների օրգանիզմում չափազանց մեծ թթվայնությունը նշանակում է, որ նրանք չեն կարողանում հավասարակշռել իրենց բնական pH մակարդակը: Որքան բարձր է pH-ն, այնքան քիչ հավանական է, որ մարմինը կլանի էական սննդանյութերը: Այն նաև չեզոքացնում է նրանց ստամոքսի թթուները։
Պեստիցիդներ
Եթե ինչ-որ բան գիտեք թունաքիմիկատների մասին, ապա դրանք լուռ թռչուններ սպանողներ են։ Թարմ նարինջները աղտոտված են բազմաթիվ թունաքիմիկատներով, և գերտաքացումը լուրջ սպառնալիք է թռչնի կյանքի համար: Ուստի բոլոր մրգերը մատուցելուց առաջ շատ կարևոր է լվանալ։
Fiber
Բջջանյութը ևս մեկ խնդիր է, որը կարող է առաջանալ չափազանց շատ նարինջ ուտելուց: Մանրաթելերի բարձր մակարդակը կարող է առաջացնել թութակի ցավեր կամ փորլուծություն, ինչը ձեզ համար նույնպես հաճելի չէ:
Երբևէ մտածե՞լ եք. Կարո՞ղ են թութակները կիվի ուտել: Այն, ինչ դուք պետք է իմանաք!
Եզրակացություն
Չնայած թութակները կարող են ապահով ուտել նարինջ, դուք ուզում եք համոզվել, որ ամեն ինչ չափավոր եք տալիս և միայն մաքուր մրգեր եք տալիս նրանց: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք բոլոր մթերքներին, որոնք տալիս եք ձեր թութակներին։ Այս թռչունները շատ զգայուն կենդանիներ են, և սնունդը մեծ դեր է խաղում նրանց բարեկեցության մեջ։
