Կարո՞ղ են հավերը պանիր ուտել: Diet & Առողջության խորհուրդ

Բովանդակություն:

Կարո՞ղ են հավերը պանիր ուտել: Diet & Առողջության խորհուրդ
Կարո՞ղ են հավերը պանիր ուտել: Diet & Առողջության խորհուրդ
Anonim

Հավերը ճռճռացող և վաղ առավոտյան աքաղաղի աքաղաղը խզբզոցը միակ արթնացման կոչերը չեն, որ ստանում եք հավեր մեծացնելուց: Կենդանի կենդանիներին խնամելը նաև նշանակում է հասկանալ, թե որ մթերքներն են անվտանգ օգտագործելու համար և որոնք են թունավոր:Չնայած հավերի համար անվտանգ է պանիր ուտելը, որոշ տեսակներ նրանց համար ավելի լավ են, քան մյուսները։

Հավերը ամենակեր են և պատեհապաշտներ։ Նրանց սննդակարգը հիմնականում բաղկացած է հավի կերերից, որը նրանց ապահովում է անհրաժեշտ սպիտակուցներով, վիտամիններով և հանքանյութերով, որոնք անհրաժեշտ են նրանց աճի և էներգիա ունենալու համար: Բացի իրենց ավանդական հավի կերակրատեսակներից, նրանք լիովին վայելում են ցանկացած նախուտեստներ, որոնց վրա կարող են ստանալ իրենց կտուցը:Նրանք գնահատում են հիմնականում հացահատիկի, սերմերի, մրգերի և բանջարեղենի խորտիկները, ուստի կարող է մի փոքր տարօրինակ թվալ նրանց պանիր տալը: Թեև դա մի փոքր անսովոր է, բայց պանիրն անվտանգ է հավի համար, երբ նրանց տրվում է չափավոր քանակությամբ: Շարունակեք կարդալ հավի հավի այս ինֆորմատիվ հոդվածը՝ պարզելու համար, թե որքան կաթնամթերք են նրանք կարողանում օգտագործել, և որ պանիրներն են ավելի անվտանգ, քան մյուսները:

Պանիրն օգուտ է տալիս հավերին

Պատկեր
Պատկեր

Կաթնամթերքն անվտանգ չէ բոլոր կենդանիների համար, սակայն այն ունի տոննա վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք որոշ կենդանիների և ընտանի կենդանիների ավելի լավ են ծառայում, քան մյուսները: Ոսկորների առողջությունը կենսական նշանակություն ունի հավերի համար և ապրել առանց բարեկեցության լուրջ խնդիրների: Պանիրը պարունակում է սպիտակուցներ, կալցիում, ցինկ, մագնեզիում և A, D և K վիտամիններ: Այս վիտամիններն օգնում են ոսկորների զարգացմանը թե՛ մարդկանց, թե՛ հավերի մոտ: Նրանք նաև հայտնի են որպես կանխարգելիչ օստեոպորոզ, որը տարածված պայման է վանդակի մեջ գտնվող հավերում: Այս վիտամինների և հանքանյութերի անբավարար քանակությունը ոսկորները դարձնում է փխրուն և ծակոտկեն և ավելի հավանական է դարձնում կոտրվածքները:

Չափազանց ծանր և շատ թեթև քաշի կատարյալ հավասարակշռություն գտնելը կարևոր է առողջ հավի կյանքի համար: Պանիրը կատարյալ հավելում է այն թռչունների համար, ովքեր առողջ քաշ հավաքելու խնդիրներ ունեն, հատկապես, եթե աճեցված է մսի համար: Պանիրը հարուստ է ճարպերով և կալորիաներով, ուստի այն էներգիայի խիտ ուտեստ է դարձնում, որը հեշտ է մատուցել: Զգույշ եղեք, որ շատ բան չտաք: Մի քիչ պանիր մատուցելը ցածր էներգիայի մթերքների հետ, ինչպիսիք են մրգերն ու բանջարեղենը, նրանց սննդակարգը հավասարակշռված պահելու խելացի միջոց է:

Կալցիումը հավի օրգանիզմում հայտնաբերված ամենաառատ հանքանյութերից է և կարևոր նշանակություն ունի նյարդերի, անոթային և մկանային ֆունկցիաների և հորմոնների մակարդակների միջև փոխանցումը կարգավորելու համար: Պանրի և կաթնամթերքի մեջ կալցիումի բարձր մակարդակը պահպանում է այս համակարգերի սահուն աշխատանքը և ձվի կեղևը ամուր և ամուր պահում:

Եթե այս բոլոր առավելությունները բավարար չլինեին, պանիրը նաև դեր է խաղում առողջ իմունային համակարգի խթանման գործում, քանի որ այն հարստացված է պրոբիոտիկ բակտերիաներով: Երբ հավերը պանիր են ուտում, դա օգնում է դանդաղեցնել իմունային համակարգը, իմունային համակարգի ծերացումը:Հավի աղիքներում առկա բակտերիաները օգնում են քայքայել մթերքները և պահպանել մարսողական համակարգի նորմալ աշխատանքը։

Ինչքան պանիր կերակրել հավին

Հավերին ճիշտ կերակրելը հսկայական պատասխանատվություն է, որը պահանջում է մեծ գիտելիքներ: Պարզապես այն պատճառով, որ հավերի համար անվտանգ է պանիր ուտելը, չի նշանակում, որ նրանք պետք է սնվեն: Ինչպես հավի մսի բոլոր ուտեստները, պանիրը չափավոր չափի մեջ անվտանգ է և պետք է նրանց տալ շաբաթական առավելագույնը մեկ կամ երկու անգամ: Չափից շատ պանիրը կարող է գիրացնել ձեր հոտը, ինչը ողջունում է մի շարք այլ առողջական խնդիրներ, ինչպիսիք են ցածր պտղաբերությունը, ճարպային լյարդի հեմոռագիկ համախտանիշը և չափից մեծ ձվերը:

Անվտանգ պանիր հավերի համար

Պատկեր
Պատկեր

Անասնաբույժը պետք չէ հասկանալ, որ ոչ բոլոր պանիրներն են նույնը, և որոշ պանիրներ կարող են ավելի լավ լինել ձեր թռչունների համար, քան մյուսները: Փորձագետների մեծամասնությունը առաջարկում է ձեր հավերին կերակրել այծի պանրով, ի տարբերություն կովի կաթից ստացված ավանդական պանրի:Այծի պանիրը սովորաբար ավելի շատ սննդարար նյութեր ունի՝ առանց սովորական կաթնամթերքի ավելորդ ճարպի: Համը մի փոքր տարբեր է, բայց խոստանում ենք, որ ձեր հոտը դեմ չի լինի։

Պանրի մեծ կտորը չի լինի ձեր հավերի համար ամենահասանելի տարբերակը: Եթե դուք որոշեք նրանց հյուրասիրել, համոզվեք, որ պանիրը մանրացված է: Այն ավելի հեշտ է հավասարաչափ բաշխել բոլոր հավերի միջև և ավելի քիչ աշխատանք է նրանց համար բաժանել և մարսել: Մանրացված չեդդերն ու մոցարելլան հիանալի տարբերակներ են թռչունների համար, քանի որ դրանք փափուկ են և ցածր թթվայնությամբ:

Ավելի քիչ ճարպային տարբերակի համար մտածեք ձեր թռչուններին կաթնաշոռ տալ: Այս պանիրը հիանալի է սովորական կերակրման մեջ խառնվելու համար՝ սննդանյութերն ու ճարպային ուտեստները հավասարակշռված պահելու համար:

Փորձեք հեռու մնալ պանիրներից, որոնք շատ մշակված են կամ ունեն շատ ինտենսիվ համեր այլ խոտաբույսերից և համեմունքներից: Դրա հիանալի օրինակն է ամերիկյան պանիրը, որը շատ վերամշակված է քիչ սննդով և կոշտ է հավի մարսողական համակարգի համար:

Այլ անվտանգ կաթնամթերք հավերի համար

Պատկեր
Պատկեր

Եթե պանիրն անվտանգ է հավերի համար, դա նշանակում է, որ մնացած բոլոր կաթնամթերքները նույնպես անվտանգ են նրանց համար: Պարտադիր չէ, որ. Կաթնամթերքը պետք է խնայողաբար օգտագործվի հավի սննդակարգում, քանի որ դրանք պարունակում են կաթնաշաքար: Հավի անատոմիան հագեցած չէ կաթնաշաքարի քայքայմամբ, և դրա չափազանց մեծ քանակությունը կարող է հանգեցնել փորլուծության, որովայնի ցավի և ստամոքս-աղիքային այլ խնդիրների:

Կաթն ու մածունը երկու այլ ստանդարտ կաթնամթերք են, որոնք մարդիկ փորձում են տալ իրենց հավերին: Առանց կաթնաշաքարի կաթը հասանելի է գնելու համար, եթե ցանկանում եք նրանց մի մասը տրամադրել: Եթե դուք չեք կարող գտնել յուղազերծված ցածր յուղայնությամբ կաթ, այծի կաթը սովորաբար անվտանգ է նրանց համար: Փորձեք նրանց տալ հում կաթ պաստերիզացված կաթի փոխարեն, եթե որոշեք բուժել նրանց դրանով։

Ձեր հավերին յոգուրտ տալու հիմնական առավելությունը առողջ բակտերիաների հարուստ աղբյուրն է: Քանի դեռ մածունը պարզ է և շաքարով չքաղցրացված է, կարելի է շաբաթը մեկ անգամ զարմացնել նրանց։

Եթե մտահոգված եք ձեր հավերի կողմից օգտագործվող կալցիումի քանակով, ապա ոստրեի մանրացված կեղևը շատ ավելի առողջարար այլընտրանք է, քան կաթնամթերքը: Հիշեք, որ պանիրը ձեր թռչուններին պետք է տալ միայն չափավոր քանակությամբ, քանի որ դրանք սովորական սննդի աղբյուր չեն նրանց համար:

Եզրակացություն

Պանիրը, հավանաբար, առաջին մթերքը չէ, որ գալիս է ձեր մտքին, երբ մտածում եք հավերին կերակրելու մասին: Չնայած այս կենդանիները ուտում են սննդի լայն տեսականի, մարդկային սննդի մեծ մասը պետք է մնա որպես խմիչք և չներառվի որպես նրանց սննդակարգի կանոնավոր մաս: Ձեր սերունդը գնահատում է մի շարք նախուտեստներ, բայց նրանց առողջությունը միշտ պետք է լինի առաջին տեղում, և նրանց կանոնավոր կերակրումը պետք է լինի էներգիայի և սննդանյութերի հիմնական աղբյուրը: Ի վերջո, հավերի մեծ մասը գիտի, թե ինչն է ճիշտ իրենց համար: Եթե կուլ են տալիս, ուրեմն այդպես էլ լինի: Բայց եթե նրանք թողնեն այն, ենթադրեք, որ նրանց չի հետաքրքրում և կգտնեն այլ բան, որ կարող են ավելի շատ հաճույք ստանալ խորտիկից:

Խորհուրդ ենք տալիս: