Որպես սողուն, որն օգտագործվում է չոր, չոր պայմաններում, մորուքավոր վիշապները կարող են ուտել տարբեր կերակուրներ: Բայց, վարունգը լավ է ուտելու համար:Այո, մորուքավոր վիշապները կարող են վարունգ ունենալ, եթե դրանք պատրաստվում են որոշակի ձևով յուրաքանչյուր երկու շաբաթը մեկ:
Մորուքավոր վիշապները, որոնք սիրալիրորեն կոչվում են «մորուքներ», շատերի համար սիրելի սողուն են: Այսօր մոլորակի վրա կան ութ տեսակի մորուքավոր վիշապներ, որոնցից ամենատարածվածը ներքին մորուքավոր վիշապն է: Անկախ ձեր մորուքավոր վիշապի տեսակներից, նրանց սննդակարգը նույնն է: Ընդհանուր առմամբ, դուք կցանկանաք նրանց կերակրել 50% մսակեր և 50% ամենակեր սնունդ, ըստ VCA Hospitals-ի:1
Եկեք սուզվենք, թե ինչու է վարունգը լավ ուտել մորուքավորների համար:
Վարունգի մեջ հայտնաբերված արժեքավոր սննդանյութեր
Վարունգը, որն իրականում դասակարգվում է որպես միրգ, հիմնականում ջրային է։ Այնուամենայնիվ, դրանք պարունակում են նաև այլ կարևոր սննդանյութեր, այդ թվում՝
- Բջջանյութ՝ փորկապությունը կանխելու համար
- Վիտամին K, արյան թրոմբոցիտների առողջության համար
- Վիտամին C, հիանալի իմունային համակարգի համար
- Կալիում, նրա երիկամներն առողջ պահելու և մկանները նորմալ աշխատելու համար
- Մանգան՝ բորբոքումը կանխելու համար
- Մագնեզիում, ուղեղի առողջության համար
Այս բոլոր սննդանյութերն օգնում են ձեր մորուքավոր վիշապին առողջ պահել: Վարունգը կարող է հատկապես օգտակար լինել ձեր մորուքավոր վիշապի համար, եթե նրանք ստամոքսի հետ կապված խնդիրներ ունեն: Բջջանյութը պաշտպանում է նրանց փորկապությունից, և դրա ցածր թթվայնությունը հեշտացնում է որովայնի վրա:
Ինչպես պատրաստել վարունգ մորուքավոր վիշապների համար
Մորուքավոր վիշապները կարող են մեկ-մեկ վարունգ ուտել, բայց նրանց պետք է ճիշտ պատրաստել։
Առաջին հերթին մանրակրկիտ լվացեք վարունգը։ Սա մարմնի վրա ներթափանցելուց ստանում է բոլոր հնարավոր վնասակար նյութերը, ինչպիսիք են բակտերիաները կամ թունաքիմիկատները:
Հաջորդը մաքրեք վարունգը։ Մորուքավոր վիշապները չեն կարողանում ծամել կեղևը, ուստի այն անհարմար խցանումներ կառաջացնի, եթե ձեր մորուքն ամբողջությամբ ուտի կեղևը։
Վերջում գդալով հանեք սերմերը (խեղդվելու վտանգ) և միսը մանր կտրատեք։
Վարունգը մատուցեք ինքնուրույն կամ այլ մթերքների հետ։ Նա պետք է կուլ տա այն:
Որքա՞ն հաճախ կարող է մորուքավորը վարունգ ուտել
Մորուքավորը կարող է ամեն շաբաթը մեկ վարունգ ուտել։ Նրանք չպետք է լինեն հիմնական սնունդ: Քանի որ վարունգը տեխնիկապես միրգ է, մրգերը պետք է զբաղեցնեն ձեր մորուքավորների սննդակարգի միայն 10%-ը կամ ավելի քիչ: Եթե նրան շատ հաճախ են կերակրում վարունգով, նա կարող է ունենալ որոշ բացասական կողմնակի ազդեցություններ։
Ավելորդ ջուր
Քանի դեռ ձեր մորուքավոր վիշապը փորլուծություն չի ունենում, այս սողուններն իրենց բնական վիճակում մի փոքր ջրազրկված են: Փաստն այն է, որ նրանք պարզապես այդքան ջրի կարիք չունեն։ Այլ, քիչ խոնավացնող և ավելի սննդարար բանջարեղենները պետք է ավելի շատ տեղ գրավեն իրենց սննդակարգում, քան վարունգը: Նաև չափից շատ վարունգը կարող է լուծ առաջացնել մորուքավոր վիշապների մոտ։
Բավարար կալցիում
Վարունգի կալցիումի/ֆոսֆորի հավասարակշռությունը ճիշտ չէ, որ մորուքավոր վիշապները պատշաճ կերպով կլանեն վարունգի մեջ առաջարկվող կալցիումը: Եթե նրանք բավարար քանակությամբ կալցիում չեն ստանում, մորուքավոր վիշապները կարող են զարգացնել ոսկրային հիվանդություն, որը հանգեցնում է կաթվածի և կարող է սպանել նրանց: Այսպիսով, շատ վարունգը նշանակում է անբավարար կալցիում, որը ձեր մորուքը կարող է ստանալ այլ աղբյուրներից:
Ի՞նչ բանջարեղեն կարող է ուտել մորուքավոր վիշապը
Ձեր մորուքավոր վիշապի սննդակարգի ամենակեր կողմը պետք է բաղկացած լինի հիմնականում բանջարեղենից: Բայց ո՞ր բանջարեղենն է ամենալավը:
Նպատակ դրեք հիմնականում կանաչ, տերևավոր բանջարեղեններին, քանի որ դրանք սննդանյութերով հարուստ բանջարեղենն են: Կարմիր, դեղին կամ նարնջագույն ցանկացած բան նույնպես լավ է: Բանջարեղենի ցանկը, որոնք կարող են ուտել մորուքավոր վիշապները, երկար է, ամեն ինչ լավ է, բացառությամբ մի քանի մթերքների, որոնք կթվարկվեն ստորև: Նրան մատուցեք հում կամ եփած բանջարեղեն, թեև հումն ավելի լավ է, քանի որ այն ավելի սննդարար է, քան եփած:
Մի բան, որից դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք, ձեր մորուքին չափից շատ շվեյցարական chard, սպանախ կամ ճակնդեղի կանաչի կերակրելն է: Եթե ձեր մորուքավոր վիշապի սննդակարգը չափազանց ծանրաբեռնված է այս բանջարեղենով, դա կարող է սննդանյութերի անբավարարություն առաջացնել, քանի որ դրանք ունեն կալցիում և այլ հանքանյութեր կապող հատկություններ: Ուստի խորհուրդ չի տրվում կերակրել, միայն շատ փոքր քանակությամբ։
Որևէ մթերք թունավոր՞ է մորուքավոր վիշապների համար։
Այո, կան մի քանի մթերքներ, որոնք խորհուրդ չեն տրվում և կարող են մահացու լինել մորուքավոր վիշապի համար։
Մի կերակրեք ձեր մորուքին այս բաներով.
- Կայծռիկներ
- Ավոկադո
- Սխտոր
- Խավարծիլ
- Սմբուկ
- հազար (ինքնին թունավոր չէ, բայց խորհուրդ չի տրվում)
Հավատարիմ մնացեք մի շարք այլ մթերքների, և ձեր մորուքը երջանիկ և առողջ կլինի։
Վերջնական մտքեր
Երբ խոսքը վերաբերում է ձեր մորուքավոր վիշապին կերակրելուն, դուք չպետք է շատ անհանգստանաք, թե ինչ է նա ուտում, քանի դեռ նրան բազմազան սնունդ եք առաջարկում: Սա կապահովի, որ նա ստանում է անհրաժեշտ սնունդը։
Մի մոռացեք լվանալ ձեր ձեռքերը մորուքով զբաղվելուց կամ կերակրելուց հետո: Բակտերիաները կամ մակաբույծները, որոնք նրանց չեն վնասում, կարող են վնասակար լինել մարդկանց համար։
Ուրախ մրմնջում
