Մորուքավոր վիշապները սիրում են խորտիկ ուտել բոլոր տեսակի վրիպակներով, մրգերով և բանջարեղենով: Խոտաբույսերը պետք է լինեն ձեր մորուքավոր վիշապների դիետայի մի մասը, քանի որ դրանք առաջարկում են մի շարք սննդարար նյութեր, որոնք հասանելի չեն այլ մթերքներում: Որոշ խոտաբույսեր լավ չէ ձեր մորուքին տալու համար, բայց ռեհանը լա՞վ է ուտել:Պատասխանը՝ այո, մորուքավոր վիշապները կարող են ռեհան ուտել։
Մորուքավորներին անհրաժեշտ են բազմազան մթերքներ՝ գոյատևելու և բարգավաճելու համար: Բուսականության պահանջը փոխվում է մորուքավորների տարիքի և այլ գործոնների (օրինակ՝ վերարտադրության կարգավիճակի) համաձայն:
Ընդհանրապես բոլոր տարիքի մորուքավոր վիշապներին անհրաժեշտ է տարբեր քանակությամբ բուսականություն իրենց սննդակարգում: Ձեր մորուքավորներին ռեհան տալը կօգնի հավասարակշռել նրանց սննդակարգը՝ ներառելով որոշ լավ բաներ:
Ռեհանի սննդային տեղեկություն
Ռեհանը հրաշալի հավելում է ձեր մորուքավորների սննդակարգում։
Ռեհանի մեջ հայտնաբերված որոշ սննդանյութեր (100 գրամի դիմաց) ներառում են՝
- 92 գրամ ջուր
- 3 գրամ սպիտակուց
- 177 մգ կալցիում
- 56 մգ ֆոսֆոր
Ինչպես խոտաբույսերի մեծ մասը, ռեհանի հիմնական մասը ջուրն է, սակայն այն որոշ չափով օգտակար է մորուքավոր վիշապների համար՝ իր մեծ կալցիումի և կալցիումի և ֆոսֆորի գերազանց հարաբերակցության պատճառով:
Ինչպես պատրաստել ռեհան մորուքավոր վիշապների համար
Մորուքավոր վիշապին ռեհան տալը շատ պարզ է։
Կերակրե՛ք ձեր մորուքավորին թարմ, չեփած ռեհանով հետևյալ եղանակներով՝
- Նախ, խանութից գնեք թարմ, գերադասելի օրգանական ռեհան։ Կամ կտրեք տերևներ ձեր սեփական այգուց։
- Հաջորդը, դուք կցանկանաք լվանալ ռեհանը՝ անցանկալի մնացորդները հեռացնելու համար:
- Այնուհետև ռեհանը կտրեք փոքր կտորների, իդեալական՝ ձեր մորուքի աչքի չափ փոքր կտորներով: Դրանից հետո ռեհանը խառնել այլ բանջարեղենի հետ։
- Կարող եք թույլ տալ, որ ձեր մորուքը խմի ռեհանի ամբողջական տերևների փոքր կտորները: Նրանք դա կսիրեն:
Որքա՞ն հաճախ կարող է մորուքավորը ռեհան ուտել։
Ռեհանը հիանալի է իր ողջ սննդարար արժեքով, սակայն մորուքավորները պետք է ռեհան ուտեն միայն սահմանափակ քանակությամբ, և այն ավելի լավ է մատուցել այլ խոտաբույսերի և բուսականության, այլ ոչ թե առանձին դեղաբույսերի հետ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ, ինչպես շատ խոտաբույսեր, այն հիմնականում ջուր է և պարունակում է շատ քիչ սպիտակուցներ և չունի վիտամին D (որը շատ կարևոր է մորուքավոր վիշապների համար): Ասված է, որ ոչ մի վնաս չկա ձեր մորուքավոր վիշապի ռեհանը շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ առաջարկել՝ խառնած նրանց մյուս կանաչիների հետ: Դուք պետք է քննարկեք ձեր մորուքավոր վիշապի սննդակարգը ձեր անասնաբույժի հետ, որպեսզի ձևակերպեք ձեր մորուքավոր վիշապի համար լավագույն սնվելու ծրագիր:
Կալցիումի մտահոգություններ
Կալցիումի/ֆոսֆորի հավասարակշռությունը սննդամթերքում կարևոր է հաշվի առնել մորուքին կերակրելիս: Մեծահասակ մորուքավոր վիշապներին, որոնք կերակրվում են պահպանման համար, նրանց սննդակարգում անհրաժեշտ է կալցիումի և ֆոսֆորի հարաբերակցությունը 1,5:1 կամ 2:1:
Ռեհանի մեջ կալցիում/ֆոսֆոր հարաբերակցությունը 3:1 է, ինչը վտանգավոր է դարձնում չափահաս մորուքավոր վիշապների համար մեծ քանակությամբ ուտելը: Այնուամենայնիվ, այն կալցիումի լավ աղբյուր է ձու ածող մորուքավոր վիշապների համար, քանի որ նրանց կալցիումի պահանջները շատ ավելի բարձր են, քան ոչ ձվերը:
Իսկ Չոր Ռեհանը
Չորացրած ռեհանը հասանելի է ամբողջ տարին ձեր մառաններում: Թվում է, թե սննդարար և հարմար սնունդ է ձեր մորուքավորին տալու համար, այնպես չէ՞: Ոչ այնքան։
Չնայած նույն ծավալով չորացրած ռեհանն ավելի սննդարար է, քան թարմը, ավելի լավ է հեռու մնալ չորացրած ռեհանից: Բջջանյութի, կալցիումի և շաքարի կենտրոնացված քանակությունը չափազանց շատ կլինի ձեր մորուքի համակարգի համար:Բոլոր խոտաբույսերը (ներառյալ ռեհանը) լավագույնն են, երբ ձեր ընտանի կենդանուն թարմ առաջարկեք, և ոչ չորացրած:
Ի՞նչ այլ խոտաբույսեր կարող է ուտել մորուքավոր վիշապը:
Խոտաբույսերը ոչ միայն պարունակում են անհրաժեշտ սննդանյութեր ձեր մորուքավոր վիշապի համար, այլ նաև համեղ են:
Ահա ևս մի քանի թարմ խոտաբույսեր, որոնք կարող է ուտել ձեր մորուքավորը.
- Cilantro
- Ռոզմարին
- Մաղադանոս
- Sage
- Նարդոս
- Ուրց
- սամիթ
- Սամիթ
Ինչպես ռեհանը, այս խոտաբույսերը լավագույնս մատուցվում են խնայողաբար: Նաև, ինչպես ռեհանը, մի կերակրեք ձեր մորուքին այս խոտաբույսերի չորացրած տարբերակով։
Ո՞ր մթերքներն են օգտակար մորուքավոր վիշապների համար
Կան մի քանի մթերքներ, որոնք մեծ չէ մորուքավոր վիշապի համար: Այս մթերքներից մի քանիսը կարող են ճիշտ լինել պատահաբար մեկ անգամ ուտելու համար, բայց չափից ավելի սպառված, և դրանք կարող են մահացու լինել մորուքավոր վիշապի համար:
Մի կերակրեք ձեր մորուքին այս բաներով.
- Կայծռիկներ
- Ավոկադո
- Սխտոր
- Խավարծիլ
- Սմբուկ (պտուղն ինքնին անվտանգ է, բայց խորհուրդ չի տրվում: Սերմերը անվտանգ չեն)
Հիանալի գաղափար է մորուքավոր վիշապների մասին գիրք վերցնելը, որպեսզի հեշտությամբ հասանելի լինի ձեզ համար անելիքների և անելիքների ցուցակը, երբ արագ հարց ունեք՝ արդյոք մորուքավորը կարո՞ղ է ուտել որոշակի կերակուր, թե՞ ոչ: Ավելի լավ է ապահով լինել, քան ներել:
Փաթաթում
Այժմ դուք գիտեք, թե ինչու է ռեհանը, փոքր քանակությամբ, հիանալի հավելում ձեր մորուքավոր վիշապի սննդակարգում:
Հիշեցում. մորուքով զբաղվելիս կամ կերակրելիս համոզվեք, որ լվացեք ձեր ձեռքերը, երբ ավարտեք: Բակտերիաները կամ մակաբույծները, որոնք կարող են վնասակար լինել մարդկանց համար, երջանիկ են ապրում մորուքավոր վիշապների վրա։
