Վիտամին C-ով հարուստ և մի շարք այլ էական սննդանյութեր պարունակող կանտալուպը կարող է օգտակար հավելում լինել մարդու սննդակարգում, իսկ ի՞նչ կասեք ծովախոզուկների մասին: Կարո՞ղ են կարիները ուտել կանտալուպ: Որքա՞ն պետք է ուտեն: Կարո՞ղ են կաշին ու սերմերը ուտել։
Գվինեա խոզերը կարող են ապահով ուտել փոքր քանակությամբ կանտալուպ և այլ սեխ: Այնուամենայնիվ, այս միրգը հարուստ է ֆոսֆորով, համեմատած վիտամին C-ի հետ, և այս հարաբերակցությամբ սննդակարգը կարող է հանգեցնել ֆոսֆատային քարերի առաջացման: Այնուամենայնիվ, երբ դրանք չափավոր սնվում են որպես երբեմնի միջոց, դրանք ոչ միայն անվտանգ են համարվում ձեր ծովախոզուկների ուտելու համար, այլև կարող են փաստացիորեն օգտակար հավելում լինել նրանց սննդակարգում:
Cantaloupe-ի առավելությունները
Կանտալուպը ոչ միայն անվտանգ է համարվում ձեր ծովախոզուկին կերակրելու համար, այլև չափավոր կերակրման դեպքում այն կարող է առաջարկել հետևյալ առողջապահական օգուտները.
- Բետա-կարոտինը կանխում է հիվանդությունը – Բետա-կարոտինը այն պիգմենտն է, որը տալիս է կանտալուպին և այլ մրգերին ու բանջարեղենին իրենց նարնջագույն գույնը: Այն մեծ քանակությամբ, օրինակ, գազարում կա և հակաօքսիդանտ է։ Հակաօքսիդանտները կարող են կանխել բազմաթիվ հիվանդությունների ձևավորումը, և նրանց սննդակարգում բավականաչափ հակաօքսիդանտներ կարող են օգնել ծովախոզուկներին քաղցկեղի զարգացման կամ սրտի կաթվածից տառապելու հարցում: Այս համեղ երգի շաքարի բարձր մակարդակը նշանակում է, որ դուք չպետք է այն մատուցեք որպես սննդի հիմնական աղբյուր, բայց այն կարող է հիանալի լրացուցիչ միջոց պատրաստել, որն օգնում է ձեր ընտանի կենդանուն առողջ պահել:
- Վիտամին C-ն բարելավում է իմունային համակարգի առողջությունը – Մարդիկ և ծովախոզուկները օգուտ են քաղում վիտամին C-ով հարուստ մթերքներ օգտագործելուց: Այս վիտամինի բազմաթիվ առավելությունների թվում այն օգնում է իմունային համակարգի պատշաճ գործունեությանը:Ուժեղ իմունային համակարգը կանխում է ձեր ծովախոզուկի այնպիսի հիվանդությունների զարգացումը, ինչպիսին սովորական մրսածությունն է, և կարող է նաև օգնել խուսափել ավելի լուրջ հիվանդություններից: Կանտալուներն ունեն վիտամին C-ի լավ մակարդակ, թեև դրանք չպետք է կանոնավոր սնվեն, քանի որ նրանց այս վիտամինի մակարդակը խավարում է ֆոսֆորի մակարդակը, որը պոտենցիալ վնասակար է ծովախոզուկների համար, երբ սնվում են չափազանց մեծ ծավալով:
- Ցածր կալորիականությունը կարող է բարելավել քաշի կորուստը – Պտուղը հարուստ է բնական շաքարով, որը հաճախ կոչվում է թաքնված շաքար կամ թաքնված կալորիա: Մենք ենթադրում ենք, որ քանի որ մենք միրգ ենք ուտում, այն պետք է առողջ լինի, և շատերը սխալվում են այս կերպ շատ կալորիաներ օգտագործելու մեջ։ Նույնը վերաբերում է նաև այնպիսի կենդանիներին, ինչպիսիք են ծովախոզուկները, հավանաբար ավելի շատ, քանի որ նրանք ավելի քիչ են կարողանում մարսել և արդյունավետորեն այրել շաքարը: Այնուամենայնիվ, չնայած կանտալուպները բնականորեն քաղցր են, դրանք իրականում ունեն համեմատաբար ցածր քանակությամբ կալորիաներ մեկ մատուցման համար: Երբ սնվում է որպես խորտիկ, սեխը հիանալի միջոց է հյութալի և քաղցր բան առաջարկելու համար՝ առանց քաշի:
Պոտենցիալ վտանգներ
Բոլոր այն առավելությունների համար, որոնք առաջարկում է կանտալուպը, այնուամենայնիվ, կան որոշ հնարավոր որոգայթներ: Այս մրգից բխող թերությունների և առողջության հետ կապված մտահոգությունների մեծ մասը կապված է դրա չափից ավելի կերակրման հետ, սակայն այն համարվում է անվտանգ չափավոր չափով: Այս համեղ ուտեստը կերակրելիս նկատի ունեցեք հետևյալը՝
- Կարող է գիրություն առաջացնել, եթե շատ հաճախ սնվեք– Այո, կանտալուպը համեմատաբար ցածր կալորիականություն ունի այլ քաղցր մրգերի և քաղցր ուտեստների համեմատ: Այնուամենայնիվ, այն դեռ զգալիորեն ավելի շատ կալորիաներ ունի, քան հիմնական ծովախոզուկների սննդամթերքը, ինչպիսին խոտն է: Ավելորդ քաշի դեպքում քարանձավները տառապում են բազմաթիվ խնդիրներից: Դա սթրես է առաջացնում նրանց հոդերի, ինչպես նաև նրանց օրգանների վրա, և դա կարող է հանգեցնել այնպիսի պայմանների, ինչպիսին է շաքարախտը: Այն նաև մեծացնում է հավանականությունը, որ ձեր ծովախոզուկը տառապի սրտի գանգատներից: Կերակրեք կանտալուպը միայն չափավոր քանակությամբ և միայն որպես հյուրասիրություն; մի կերակրեք այն առաջնային կամ հիմնական սննդի աղբյուր է:
- Ֆոսֆորի և կալցիումի բարձր հարաբերակցությունը կարող է առաջացնել ֆոսֆատային քարեր – Երբ ծովախոզուկն իր սննդակարգում ավելի շատ ֆոսֆոր է պարունակում, քան վիտամին C-ն, այն ունի ֆոսֆատ քարեր առաջացնելու իրական վտանգ: Այս քարերը կազմված են կալցիումի աղերից և ձևավորվում են միզուղիներում։ Դրանք պոտենցիալ ցավոտ են, նույնիսկ կարող են խանգարել ձեր ընտանի կենդանուն միզելու կարողությունից, և ի վերջո կարող են մահացու լինել: Քանի որ կանտալուպներն ունեն ֆոսֆորի ավելի բարձր կոնցենտրացիան, քան վիտամին C-ն, խորհուրդ է տրվում կերակրել դրանք այլ մրգերի և բանջարեղենի հետ միասին, որոնք ունեն ավելի բարձր վիտամին C և ցածր կամ առանց ֆոսֆորի: Եթե կերակրում եք միայն որպես հյուրասիրություն, համոզվեք, որ ձեր ընտանի կենդանուն ձեր տված հիմնական սնունդը թույլ տա նրան նորմալացնել այս կարևոր վիտամինների մակարդակը:
Կարո՞ղ են ծովախոզուկներն ուտել կանտալուպայի կաշին և սերմերը:
Երբեք չպետք է ծովախոզուկին կերակրել կանտալուքի սերմերով, քանի որ դրանք խեղդվելու վտանգ են ներկայացնում:Դրանց չափը նշանակում է, որ սերմը հեշտությամբ կարող է հայտնվել ձեր ընտանի կենդանու կոկորդում՝ թույլ չտալով նրանց շնչել: Եթե ձեր խոռոչը սխալմամբ սերմ է ուտում, և խեղդվելու նշան չկա, այնուամենայնիվ, դուք անհանգստանալու կարիք չունեք: Սերմն ինքնին թունավոր չէ և իրականում բավականին հարուստ է մանրաթելերով, ուստի այլ կերպ համարվում է սննդակարգի բավականին առողջ հավելում:
Սերմերի նման, կանտալու կեղևը համարվում է հարուստ սննդային մանրաթելեր: Որպես այդպիսին, դրա փոքր կտորները, որոնք մնում են կանտալուպի վրա, անվտանգ են: Այնուամենայնիվ, այն ունի կոպիտ և բավականին չոր հյուսվածք, ուստի սերմերի համար նման խեղդվելու վտանգ ունի: Պետք է նաև հիշել, որ մաշկը դեռևս կտեղավորվի ցանկացած քիմիական նյութերի և մոմերի համար, որոնք օգտագործվել են աճի և պատրաստման փուլերում: Ավելի լավ է խուսափեք սեխի այս հատվածը ձեր ընտանի կենդանուն կերակրելուց։
Centaloupe Preparation
Ձեր ծովախոզուկին կանտալուպ կերակրելու համար դուք պետք է նախ պատրաստեք այն, այլ ոչ թե պարզապես մի կտոր կտրեք և գցեք վանդակը:Այնուամենայնիվ, նախապատրաստումը համեմատաբար հեշտ է: Կտրեք կանտալուպը, հանեք կեղևը և ազատվեք բոլոր սերմերից։ Սեխը կտրատել, ապա կտորների ու կերակրել այսպես։
Պետք չէ ձեր ծովախոզուկին հյութ տալ, այնպես որ խուսափեք սեխը կերակրելուց առաջ հյութ տալուց։
Նաև, հիշեք, որ հին և փտած պտուղները կարող են գրավել ճանճերին և այլ վնասատուներին, այնպես որ, եթե նկատում եք, որ ձեր ծովախոզուկը չի ուտում ձեր կերակրած ամբողջ սեխը, հեռացրեք այն օրվա վերջում: Այս պահին այն կկորցնի իր գրավիչ բույրն ու համը, և դուք կարող եք կանխել, որ նրանց վանդակը դառնա ճանճերի օջախ:
Սպասարկման չափ և հաճախականություն
Այսպիսով, կանտալուպը համարվում է առողջարար, նույնիսկ օգտակար, երբ չափավոր չափով կերակրում են ծովախոզուկներին։ Սա նշանակում է, որ այն չպետք է կազմի ամբողջ կերակուրը, և դուք չպետք է չափից շատ կերակրեք այս քաղցր հյուրասիրությունից ձեր խոռոչին: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ամեն շաբաթ մի փոքրիկ կտոր կերակրել ձեր ընտանի կենդանուն:Դուք կարող եք կամ կերակրել ամբողջ կտորը մեկ քայլով կամ կերակրել կես կտոր շաբաթվա ընթացքում երկու անգամ: Cantaloupe-ն իսկապես պետք է համարվի միայն հյուրասիրություն և կերակրելը ավելին, քան դա կարող է հանգեցնել այդ ցավոտ ֆոսֆատ քարերի, ինչպես նաև գիրության:
Կարո՞ղ են ծովախոզուկներն ուտել սեխի այլ տեսակներ
Սեխը, ընդհանուր առմամբ, համարվում է առողջ խորտիկ և համեղ հյուրասիրություն ծովախոզուկների համար, և կան այս մրգի բազմաթիվ տեսակներ, որոնք հեշտությամբ հասանելի են շուկայում: Չնայած դուք պետք է ստուգեք յուրաքանչյուր տեսակի վիտամինների և սննդանյութերի պարունակությունը, ընդհանուր առմամբ անվտանգ է ձեր ընտանի կենդանուն ցանկացած տեսակի սեխ կերակրելը չափավոր քանակությամբ: Մեղրածաղիկ սեխն ունի ավելի շատ շաքար և ավելի քիչ վիտամին C, ուստի դրանք օգտակար չեն համարվում, բայց դեռևս համեղ և առողջարար են չափավոր քանակությամբ: Ձմեռային սեխն իրականում ունի ավելի քիչ շաքար և ավելի քիչ կալորիա, քան կանտալուպը, այդ իսկ պատճառով որոշ տերեր նախընտրում են սեխի այս տեսակը կերակրել որպես հյութալի խորտիկ։
Կարո՞ղ են ծովախոզուկներն ուտել կանտալուպ։
Ձեր ծովախոզուկներին բազմազան սննդակարգ տալը կարևոր է: Այն օգնում է համոզվել, որ նրանք ստանում են վիտամինների և սնուցիչների ճիշտ մակարդակը՝ դրանք առողջ պահելու համար, մինչդեռ երբեմն փոքրիկ հյուրասիրություն առաջարկելը միշտ դրական փորձ է ձեր և ձեր ընտանի կենդանու համար:
Սեխը, ընդհանրապես, և կանտալուպները, վիտամին C-ի հիանալի աղբյուր են և, համեմատած շատ քաղցր ուտեստների հետ, ունեն նվազագույն շաքար և կալորիականություն: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է զգույշ լինեք հեռացնել կեղևը և սերմերը, երբեք սեխը չհյութել կերակրելուց առաջ և միայն մի քանի խորանարդներ տրամադրեք մեկ շաբաթվա ընթացքում, այլապես ձեր կերակրած կանտալուպը կարող է հանգեցնել հիվանդության և նույնիսկ գիրության:
