Մենք բոլորս գիտենք, որ բանջարեղենը, ինչպիսին գազարն ու վարունգն է, վիտամինների և հանքանյութերի հիանալի աղբյուրներ են ծովախոզուկների համար, իսկ ի՞նչ կասեք ռուկոլայի մասին: Մարդիկ սիրում են այս տերևավոր կանաչը, բայց արդյո՞ք այն անվտանգ է ծովախոզուկների համար: Կարճ պատասխանն է՝այո, ռուկոլան անվտանգ է ծովախոզուկների համար, քանի դեռ այն առաջարկվում է չափավոր: Մենք կանդրադառնանք այն ամենին, ինչ անհրաժեշտ է իմանալ այս համեղ բանջարեղենը ձեր ծովախոզուկին ավելացնելու համար: անվտանգ դիետա.
Ռուկոլան վիտամինների լավ աղբյուր է ծովախոզուկների համար
Անշուշտ, այդպես է: Ռուկոլան, ինչպես և շատ տերևավոր կանաչ բանջարեղեն, հարուստ է վիտամիններով, որոնք և՛ կարևոր, և՛ առողջարար են ձեր ծովախոզուկի համար: Ռուկոլան ապահովում է մեծ քանակությամբ վիտամին A և C վիտամին:
Ըստ Առողջապահության ազգային ինստիտուտի, վիտամին A-ն նպաստում է առողջ տեսողությանը, ուժեղ իմունային համակարգին և վերարտադրողական առողջությանը: Վիտամին A-ն անհրաժեշտ է ծովախոզուկի առողջության համար, իսկ ռուկոլան հիանալի աղբյուր է։
Ինչպես գիտեն շատ ծովախոզուկների տերեր, և ինչպես պարզաբանում են Spruce Pets-ի մասնագետները, ծովախոզուկները չեն կարող բնականորեն սինթեզել վիտամին C, ուստի նրանք պետք է ստանան իրենց անհրաժեշտ ամբողջ վիտամին C-ն իրենց սննդակարգից: Չնայած այն պարունակում է ավելի ցածր կոնցենտրացիան, քան վիտամին A-ն, ռուկոլան դեռևս հիանալի աղբյուր է վիտամին C-ի համար, որը կարող եք ավելացնել ձեր ծովախոզուկի սննդակարգում:
Ինչ վերաբերում է հիմնական հանքային նյութերին?
Այո! Ի լրումն այն վիտամինների, որոնք նա տալիս է, ռուկոլան նաև հիանալի աղբյուր է և՛ կալցիումի, և՛ երկաթի համար, որոնք երկուսն էլ առողջարար են և անհրաժեշտ ձեր ծովախոզուկի համար:
Չնայած չափից շատ կալցիումը կարող է մտահոգիչ լինել, Small Pet Select-ի կենդանիների առողջության մասնագետները նշում են, որ կալցիումը ծովախոզուկների համար անհրաժեշտ հանքանյութ է: Նրանք նշում են, որ կալցիումի անբավարարությունը, ի թիվս այլ խնդիրների, կարող է առաջացնել ոսկորների և ատամների փխրունության լուրջ խնդիրներ։
Վերջապես, ռուկոլան երկաթ է մատակարարում ձեր ծովախոզուկին, որը ևս մեկ կարևոր հանքանյութ է առողջ ապրելակերպի համար: WebMD-ն նշում է, որ երկաթը անհրաժեշտ է արյան մեջ թթվածնի պատշաճ տեղափոխման համար, որն ուղղակիորեն ազդում է հյուսվածքների առողջության վրա: Թեև այս հոդվածը ուղղակիորեն խոսում է մարդկանց մասին, ծովախոզուկները ոչնչով չեն տարբերվում:
Կա՞ն ռիսկեր
Ինչպես բոլոր մթերքների դեպքում, ներառյալ մրգերն ու բանջարեղենը, շատ լավ բանն առողջարար չէ: Թեև ռուկոլայի փոքր քանակությունը դժվար թե որևէ խնդիր առաջացնի ձեր ծովախոզուկի համար, կան ռիսկեր՝ կապված վերը նշված որոշ վիտամինների և հանքանյութերի չափից ավելի կերակրման հետ:
Վիտամին A-ն ճարպային լուծվող վիտամին է, ինչը նշանակում է, որ եթե այն չափից ավելի օգտագործվի, ցանկացած քանակություն, որը մնում է չօգտագործված, կպահվի ճարպի մեջ և դուրս չի գա ձեր ծովախոզուկի օրգանիզմից: He althline.com-ը բացատրում է, որ չափազանց շատ վիտամին A-ն կարող է հանգեցնել լյարդի և ուղեղի անսարքության, ինչպես նաև ոսկորների և տեսողության հետ կապված խնդիրների: Ռուկոլան իսկապես ունի վիտամին A-ի բարձր պարունակություն, ուստի ձեր խոզուկին կերակրելու ծավալը պետք է սահմանափակ լինի:
Գվինեա խոզերի սննդակարգում չափազանց շատ կալցիումի մասին շատ տեղեկություններ կան, ուստի կալցիումի չափից ավելի կերակրումը, հավանաբար, սեփականատերերի մեծամասնության հիմնական մտահոգությունն է, երբ իրենց ծովախոզուկներին ռուկոլա են առաջարկում: Հյուսիսային Կարոլինայի համալսարանի կողմից կատարված հետազոտությունը զգուշացնում է, որ չափից շատ կալցիումը կարող է միզուղիներում քարեր առաջացնել, ուստի սա ևս մեկ պատճառ է, թե ինչու ռուկոլան պետք է սահմանափակվի ձեր խոզուկների սննդակարգում:
Ինչքա՞ն հաճախ կարող է իմ ծովախոզուկն ուտել ռուկոլա։
Որպեսզի ձեր ծովախոզուկը շատ լավ բան չօգտագործի, մտածեք նրանց առաջարկել ռուկոլայի փոքր կտորներ այլ բանջարեղենի հետ միասին: Երկու կամ երեք տերևները հիանալի սննդային օգուտներ կբերեն՝ առանց վիտամինների և հանքանյութերի չափն անցնելու։
Պետք է նաև հոգ տանել, որ ձեր ծովախոզուկին շատ հաճախ ռուկոլա չկերակրեք: Պլանավորեք այն ներառել իրենց մյուս սննդի հետ շաբաթը մեկ անգամ, բայց ոչ ավելի հաճախ, պարզապես ապահով լինելու համար:
Ինչպե՞ս կարող եմ կերակրել իմ ծովախոզուկի ռուկոլային?
Մարդիկ հաճախ ուտում են ռուկոլան աղցանների մեջ կամ ինչ-որ կերպ եփած: Ինչպես բանջարեղենի մեծ մասի դեպքում, ռուկոլայի սննդային օգուտներն առավել շատ են, երբ դրանք սպառվում են հում վիճակում: Երբ կերակրում եք ձեր խոզի ռուկոլային, տվեք նրանց միայն հում տերևներ և երբեք մի պատրաստեք ռուկոլա, ինչպես կպատրաստեիք ձեզ համար: Հագուստը և տոփինգները կարող են ձեզ հիանալի թվալ, բայց դրանք առողջարար չեն ձեր ծովախոզուկի համար:
Եզրակացություն
Ռուկոլան կարող է հիանալի հավելում լինել ձեր ծովախոզուկների սննդակարգում, քանի որ այն առաջարկում է վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են ձեր ընտանի կենդանուն՝ իր առողջությունը պահպանելու համար: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է զգույշ լինեք, որպեսզի նրանց չափից ավելի կերակրեք ռուկոլայով: Այդ նույն սնուցիչները կարող են վնասակար լինել, եթե ձեր ծովախոզուկը դրանցից շատ է օգտագործում: Միանգամայն անվտանգ է ձեր ծովախոզուկին կերակրել ռուկոլայի ընդամենը մի քանի տերև՝ մոտավորապես շաբաթը մեկ անգամ, բայց համոզվեք, որ դուք միշտ առաջարկում եք հում տերևներ, որոնք ոչ մի կերպ չեն եփվել կամ պատրաստվել:
