Ի տարբերություն կրիաների, որոնք ամենակեր են, կրիաները խոտակեր են։ Եթե դուք ունեք տնային կրիա, դուք արդեն գիտեք, որ նրանք սիրում են բուսական ծագման մթերքների լայն տեսականի: Թարմ տերևավոր կանաչեղենը պարտադիր է առողջ կրիայի համար: Իսկ ի՞նչ կասեք սպանախի մասին։
Կա բանավեճ այն մասին, թե որտեղ է սպանախը կրիայի սննդակարգում: Ոմանք պնդում են, որ լավ է կերակրել ձեր կրիայի սպանախը փոքր քանակությամբ, իսկ մյուսներն առաջարկում են խուսափել դրանից: Այնուամենայնիվ, վերջնական ուսումնասիրություններ չեն եղել, որոնք ցույց են տալիս, որ սպանախը կարող է վնասել կրիաներին: Հետևաբար,ընդհանուր առմամբ, լավ է ձեզ երբեմն-երբեմն սպանախ տալ:
Սպանախ և կրիա
Սպանախի և կրիաների հետ կապված երկմտանքի պատճառն այն է, որ սպանախը պարունակում է մեծ քանակությամբ օքսալաթթու: Սա կապվում է կրիայի սննդակարգում պարունակվող կալցիումի հետ և դառնում անլուծելի կալցիումի օքսալատ: Կրիան ի վիճակի չէ մետաբոլիզացնել այս տեսակի կալցիումը և այդպիսով չի կարող այն ներծծել իր օրգանիզմ։
Քանի որ կրիաներն իրենց սննդակարգում զգալի քանակությամբ կալցիումի կարիք ունեն՝ առողջ կեղևը պահպանելու համար, որոշ խնամողներ մտահոգվել են, որ սպանախն իրենց ընտանի կենդանիների սննդակարգում կկանխի կալցիումի կլանումը: Պարզվել է, որ դա խնդիր չէ, երբ կրիաներին կերակրում են տարբեր տերևավոր կանաչի, մրգեր և բանջարեղեն, նույնիսկ եթե փոքր քանակությամբ սպանախը այդ խառնուրդի մի մասն է:
Որքա՞ն սպանախն է անվտանգ կրիաների համար
Ուրեմն որքա՞ն է սպանախը շատ։ Հստակ գումարը դժվար է ասել։ Այնուամենայնիվ, դուք պետք է նպատակ ունենաք ձեր կրիային տալ հավասարակշռված դիետա, որը ներառում է 80% տերևավոր կանաչի, 10% մրգեր և 10% այլ բանջարեղեն: Նրանց պետք է տրամադրվի նաև կալցիումի հավելում։
Տերեւավոր կանաչի խառնուրդը կարող է տեղ-տեղ սպանախ պարունակել: Այնուամենայնիվ, դրա հիմնական մասը պետք է լինի հռոմեական գազար, կաղամբ, մանանեխի կանաչի և դանդելիոնի կանաչի: Սորտի համար կարող եք ավելացնել նաև բոք-չոյ, կարագի գազար, կարմիր տերևավոր գազար, էսկարոլ, մաղադանոս և ջրասեղան:
Շատ սպանախի ռիսկերը կրիաների համար
Կրկին ուզում ենք շեշտել, որ լավ է ձեր կրիաներին մի քիչ սպանախ տալ: Դուք պարզապես պետք է համոզվեք, որ նրանք միայն երբեմն ուտում են այն: Եթե դուք կերակրում եք ձեր կրիային միայն սպանախով կամ կերակրում եք նրանց սպանախով ամեն օր, ապա կարող են խնդիրներ լինել:
Կրիայի համար սպանախի չափազանց մեծ քանակության վտանգներից են կալցիումի վատ կլանումը, ինչը հանգեցնում է կեղևի հիվանդությունների: Կալցիումի վատ կլանումը, լինի դա սպանախից կամ այլ պատճառներից, կարող է հանգեցնել երիկամների քարերի առաջացման:
Սպանախի օգուտները կրիաների համար
Սպանախը փոքր քանակությամբ կարող է ձեր կրիաներին մանրաթելային խթանել:Սա օգնում է նրանց պահպանել առողջ մարսողական համակարգը: Սպանախը նաև ֆոսֆորի լավ աղբյուր է, որը նպաստում է երիկամների առողջությանը և կմախքի աճին: Ֆոսֆորը նաև օգնում է կրիաներին վերամշակել սննդանյութերը, որոնք նրանք ստանում են սննդից։
Կարո՞ղ են ռուսական կրիաները սպանախ ուտել
Ամենատարածված ընտանի կրիաներից մեկը ռուսական կրիան է: Սպանախի նույն կանոնները, որոնք վերաբերում են կրիայի այլ տեսակներին, կիրառվում են նրանց նկատմամբ։ Փոքր չափաքանակները լավ են, բայց չափից շատը կարող է խնդիրներ առաջացնել կալցիումի կլանման հետ:
Ինչպե՞ս պետք է սպանախը պատրաստել կրիաների համար
Քո կրիայի համար սպանախի փոքրիկ տերևներ պատրաստելու համար շատ բան պետք չէ: Տերևները պետք է լվանալ և չորացնել: Նրանք չպետք է փտած լինեն կամ դրանց վրա միջատներ լինեն: Այնուհետև դուք կարող եք խառնել սպանախի մի քանի տերևներ այլ տերևավոր կանաչիների հետ, որոնք դուք տալիս եք ձեր կրիային: Կանաչեղենը պետք է լինի թարմ և հում, ոչ թե եփած։
Այլ բանջարեղեն անվտանգ կրիաների համար
Չնայած կրիայի սննդակարգի 80%-ը պետք է լինի թարմ, տերևավոր կանաչեղենից, նրանք պետք է ունենան այլ բանջարեղեն՝ բազմազանության համար: Դիետայի ևս 10%-ը կարող է առաջանալ հետևյալի խառնուրդից.
- Բուլղարական պղպեղ (բոլոր գույները)
- Բրոկկոլի
- Բրյուսելյան կաղամբ
- Կաղամբ
- Գազար
- Ծաղկակաղամբ
- Եգիպտացորեն
- վարունգ
- Կանաչ լոբի
- Լիմայի լոբի
- Սիսեռ
- բողկ
- Քաղցր կարտոֆիլ
- Ձմեռային և ամառային դդմիկ
կրիաներ և միրգ
Ձեր կրիայի սննդակարգի մնացած 10%-ը պետք է ստացվի թարմ մրգերից: Որպես կանոն, կրիաները վայելում են՝
- Խնձոր
- Բանան
- հատապտուղներ
- Խաղող
- Կիվի
- Mango
- Սեխ
- Նեկտարիններ
- Պապայա
- Դեղձ
- Տանձ
- Սալոր
Հիշեք, որ մրգերը հյուրասիրություն են, այնպես որ մի չափազանցեք: Հակառակ դեպքում կրիան չի ուտի այն կանաչին, որն անհրաժեշտ է օպտիմալ առողջության համար։
Մթերքներ, որոնցով երբեք չպետք է կերակրել ձեր կրիային
Ձեր կրիային պետք է կերակրել միայն թարմ մրգերով և բանջարեղենով, ոչ մի դեպքում պահածոյացված կամ սառեցված սորտեր, քանի որ դրանք կարող են պարունակել հավելումներ, որոնք կարող են վնասակար լինել: Մի կերակրեք ձեր կրիայի հացը, մակարոնեղենը, կրեկերները, բրինձը կամ որևէ այլ տեսակի վերամշակված մարդկային սնունդ:
Կան նաև շատ տարածված այգու բույսեր, որոնք թունավոր են կրիաների համար։ Դրանցից մի քանիսը ներառում են՝
- Նարգիզներ
- Նարգիզ
- Կրոկուս
- Hellebore
- Աղվեսձեռնոց
- Ռոդոդենդրոններ
- Ազալիաս
- Ծխախոտի բույսեր
- Լյուպին
- Peonies
- Խավարծիլ
- մզամուրճ
Կան ծաղիկներ, որոնք հարմար են կրիաների ուտելու համար: Այնուամենայնիվ, ճշտեք ձեր անասնաբույժի հետ և համոզվեք, որ գիտեք, թե ինչ տեսակի բույս եք տալիս ձեր կրիային՝ նրան թունավորելուց կանխելու համար:
Վերջնական մտքեր
Ձեր կրիան կարող է երբեմն-երբեմն սպանախի փոքր կտորներ ունենալ առանց դժվարության: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է համոզվեք, որ դրանք չափազանց շատ չեք տալիս, որպեսզի կանխեք կալցիումի կլանման հնարավոր խնդիրները: Կրիայի սննդակարգի մեծ մասը պետք է կազմված լինի թարմ, տերևավոր կանաչից՝ սովորական մրգերով և բանջարեղենով, որոնք ներառված են բազմազանության և սննդի համար:
