Ձեր կոկտեյլներին տարբեր մթերքներով կերակրելը ոչ միայն կարող է ապահովել նրանց առողջությունը՝ ապահովելով նրանց սննդանյութերի լայն տեսականի, այլև կարող է հարստացման աղբյուր ապահովել: Այս խելացի և հետաքրքրասեր թռչուններին հաճույք է պատճառում տարբեր կերակուրներ առաջարկելը, քանի որ դա նրանց թույլ է տալիս բացահայտել նոր հյուսվածքներ և համեր:
Սակայն, ոչ բոլոր մրգերն ու բանջարեղենն են անվտանգ ձեր թռչնի համար, ուստի կարևոր է իմանալ, թե որ մթերքներն են անվտանգ տարբերակներ: Մրգերն ու բանջարեղենը պետք է կազմեն իրենց սննդակարգի 20-25%-ը, իսկ մնացածը պետք է լինի կոկատիելի հատուկ գնդիկավոր սնունդ:Ահա մրգերի և բանջարեղենի լավագույն ընտրանքներից մի քանիսը, որոնք կարող եք կերակրել ձեր կոկտեյլին:
20 միրգ և բանջարեղեն, որոնք կոկատիլները կարող են ապահով ուտել
1. Խնձոր
| Նկատառումներ՝ | Հեռացնել սերմերը |
| Լավ աղբյուր՝ | Fiber |
Խնձորը համեղ և լայնորեն հասանելի միրգ է, որը կարող եք առաջարկել ձեր կոկտեյլին: Խնձորի ցանկացած տարատեսակ ընդունելի է, թեև ձեր կոկտեյելը կարող է առանձնահատուկ նախապատվություն կամ հակակրանք ցույց տալ որոշակի սորտերի նկատմամբ, այնպես որ գնացեք այն, ինչ թվում է, որ ձեր կակատը վայելում է: Կարևոր է համոզվել, որ դուք հեռացնում եք սերմերը խնձորից, նախքան դրանք ձեր թռչունին առաջարկելը, քանի որ սերմերը կարող են պոտենցիալ թունավոր լինել ձեր թռչնի համար: Ձեր կոկտեյելը կարող է վայելել ամբողջ խնձորը խորտիկ ուտելու դժվարությունը, բայց ավելի լավ է կերակրել կտորներով կամ կտորներով, որպեսզի կարողանաք պահպանել համապատասխան ընդունումը:
2. Բանան
| Նկատառումներ՝ | Լվանալ կամ հեռացնել կեղևը |
| Լավ աղբյուր՝ | Կալիում |
Բանանը ևս մեկ լայն տարածում ունեցող միրգ է, որը կարող եք առաջարկել ձեր կոկտեյլին: Քանի որ կոկտեյլները խելացի թռչուններ են, որոնք հաճույք են ստանում հանելուկներից, ձեր թռչունը կարող է հաճույք ստանալ չկեղևավորված բանանից, որպեսզի նրանք կարողանան կեղևազերծել և հետո ուտել պտուղը: Եթե դուք առաջարկում եք չմաքրված բանան, ապա կարևոր է մանրակրկիտ լվանալ կեղևը, որպեսզի հեռացնեք ցանկացած թունաքիմիկատներ կամ այլ քիմիական նյութեր, որոնք կարող են վտանգավոր լինել ձեր թռչնի համար: Թռչունների մեծամասնությունը, ամենայն հավանականությամբ, կվայելեն կեղևավորված բանանի կտորներ առաջարկելու հեշտությունը:
Ձեր կոկտեյլներին սերմերի սխալ խառնուրդով կերակրելը կարող է վտանգավոր լինել նրանց առողջության համար, ուստի խորհուրդ ենք տալիս ստուգել այնպիսի փորձագիտական ռեսուրս, ինչպիսին էThe Ultimate Guide to Cockatiels, հասանելի է Amazon-ում::
Այս հիանալի գիրքը կօգնի ձեզ հավասարակշռել ձեր կոկտեյլների սննդի աղբյուրները՝ հասկանալով տարբեր տեսակի սերմերի, սննդային հավելումների, մրգերի և բանջարեղենի և դանակի ոսկորների արժեքը: Դուք նաև խորհուրդներ կգտնեք ամեն ինչի վերաբերյալ՝ բնակարանից մինչև առողջապահություն:
3. Բալ
| Նկատառումներ՝ | Հեռացնել փոսերն ու ցողունները |
| Լավ աղբյուր՝ | Վիտամին A |
Բալը սեզոնային համեղ միրգ է, որով ձեր կոկտեյելը հաճույքով կկիսվի ձեզ հետ: Համոզվեք, որ հանել եք բոլոր փոսերն ու ցողունները նախքան ձեր թռչունին կերակրելը, քանի որ դրանք կարող են վտանգավոր լինել ձեր կոկտեյլի համար: Թեև թարմ կեռասը հիանալի միջոց է ձեր կոկտեյլի համար, դուք չպետք է ձեր թռչնին առաջարկեք վերամշակված բալ, ինչպես մարաշչինո կեռասը:Այս կեռասները պարունակում են չափազանց շատ շաքար ձեր կոկտեյլի համար և կարող են հանգեցնել ստամոքսի խանգարման և առողջական այլ խնդիրների:
4. Կոկոս
| Նկատառումներ՝ | Միսը հանել պատյանից |
| Լավ աղբյուր՝ | Երկաթ |
Կոկոսը արևադարձային միրգ է, որը հավանաբար հաճույք կպատճառի ուտելուց: Թարմ կոկոս գտնելը կարող է դժվար լինել աշխարհի շատ մասերում, բայց եթե դուք հանդիպեք թարմ կոկոսի, ապա ավելի լավ է հեռացնել մրգի միսը կոշտ կեղևից: Կոկոսի կեղևները, ամենայն հավանականությամբ, չեն վայելի ձեր թռչունը, և դրանք կարող են խեղդվելու վտանգ ներկայացնել՝ ի լրումն այն բանի, որ դրանք զգալի սննդային արժեք չունեն: Խուսափեք քաղցրացած կոկոսի կտորներով, ինչպես թխելու մեջ օգտագործվողները, ձեր կոկտեյլին կերակրել, քանի որ այս կոկոսի կտորները չափազանց շատ շաքար են պարունակում:
5. Խաղող
| Նկատառումներ՝ | Լավ լվացվեք |
| Լավ աղբյուր՝ | պղինձ |
Խաղողը շատ հեշտ է գտնել մթերային խանութներում, և դուք կարող եք ձեռք բերել դրանցից շատերը փաթեթում, հաճախ արդար գնով: Դրանք կարող են զվարճալի կերակուր լինել ձեր կոկտեյելի համար՝ իրենց կառավարելի չափի, կլոր ձևի և հաճելի հյուսվածքի շնորհիվ: Համոզվեք, որ խաղողը մանրակրկիտ լվացեք նախքան ձեր թռչունին կերակրելը, որպեսզի հեռացնեք վտանգավոր քիմիական նյութերը: Ավելի լավ է խաղողը լվանալուց առաջ հանել խաղողը, որպեսզի կարողանաք ավելի մանրակրկիտ լվանալ մրգի բոլոր մասերը:
6. Գրեյպֆրուտ
| Նկատառումներ՝ | Կեղև |
| Լավ աղբյուր՝ | Վիտամին C |
Գրեյպֆրուտը միրգ է, որը մարդկանց մեծամասնությունը կամ սիրում է կամ ատում, ուստի հնարավոր է, որ ձեր թռչունը նույն կերպ զգա: Որպեսզի մեծացնեք ձեր կոկտեյելի գրեյպֆրուտից հաճույք ստանալու հավանականությունը, հեռացնելով կեղևը և կեղևի սպիտակ կտորները, որոնք երբեմն մնում են մրգի վրա, կվերացնի դառնության մեծ մասը, որը կարող է կապված լինել գրեյպֆրուտի հետ: Այս մրգերը վիտամին C-ի ֆանտաստիկ աղբյուր են, որը կօգնի աջակցել ձեր կոկատելի իմունային համակարգին և մկանների և այլ հյուսվածքների ապաքինմանը և զարգացմանը:
7. Տանձ
| Նկատառումներ՝ | Հեռացնել սերմերը |
| Լավ աղբյուր՝ | պղինձ |
Տանձը հաճախ սեզոնային միրգ է շատ ոլորտներում, ուստի այն կարող է հազվադեպ հյուրասիրություն լինել ձեր կոկտեյլի համար: Համոզվեք, որ հեռացնել սերմերը այս մրգից, նախքան այն ձեր կոկտեյլին առաջարկելը: Խնձորի նման, տանձը կարելի է ամբողջությամբ առաջարկել, որպեսզի ձեր թռչունն ավելի շատ դժվարություններ ունենա, բայց կտորներով կամ կտորներով կերակրելը լավագույն միջոցն է՝ հետևելու, թե որքան է ձեր թռչունը սպառում: Համոզվեք, որ տանձը լավ լվացեք ձեր թռչունին կերակրելուց առաջ: Կերեք միայն թարմ տանձով ձեր կոկտեյլին, քանի որ պահածոյացված տանձը հաճախ շատ շաքար է պարունակում թռչունների համար:
8. Արքայախնձոր
| Նկատառումներ՝ | Հեռացնել կեղևը |
| Լավ աղբյուր՝ | Վիտամին B6 |
Արքայախնձորը համեղ, քաղցր միրգ է, որը շատ կոկտեյլներ հաճույք են ստանում ուտելուց:Ավելի լավ է հեռացնել այս մրգի կեղևը նախքան այն առաջարկելը, բայց դա անհրաժեշտություն չէ, քանի որ ձեր թռչունը, հավանաբար, կաշխատի դրա շուրջը: Արքայախնձորը կերակրեք չափավոր քանակությամբ, քանի որ այս մրգի մեջ շաքարի և թթվի պարունակությունը մեծ քանակությամբ կերակրելու դեպքում կարող է հանգեցնել ստամոքսի խանգարման: Ինչպես շատ մրգերի դեպքում, խուսափեք պահածոյացված կամ քաղցրացված արքայախնձորով կերակրել ձեր կոկտեյլին, քանի որ դա նրանց շատ շաքարով կապահովի:
9. Ազնվամորի
| Նկատառումներ՝ | Լավ լվացվեք |
| Լավ աղբյուր՝ | Fiber |
Ազնվամորին հաճելի միրգ է, որը կարելի է առաջարկել ձեր կոկտեյելին՝ իրենց հետաքրքիր հյուսվածքի և համի շնորհիվ: Դուք նույնիսկ կարող եք դրանք լցնել այլ մրգերի և բանջարեղենի կտորներով՝ դարձնելով ավելի հետաքրքիր և յուրահատուկ վերաբերմունք: Ազնվամորիները պետք է մանրակրկիտ լվացվեն նախքան ձեր թռչունին կերակրելը:Նրանց խորդուբորդ հյուսվածքը նշանակում է, որ նրանք մեծ հավանականություն ունեն դրանց վրա թունաքիմիկատներ և այլ անպիտան իրեր ունենալու, ուստի մանրակրկիտ լվացումը պարտադիր է:
10. Հապալաս
| Նկատառումներ՝ | Լավ լվացվեք |
| Լավ աղբյուր՝ | Վիտամին K |
Հապալասը զվարճալի ուտեստ է, որը սովորաբար հասանելի է տարվա մեծ մասում մթերային խանութներում, ինչը նշանակում է, որ դուք գրեթե միշտ պետք է կարողանաք ձեռքի տակ ունենալ: Հապալասը պետք է մանրակրկիտ լվացվի նախքան ձեր կոկտեյլին կերակրելը: Այս սննդարար միրգը հեշտ է ուտել ձեր կոկտեյելի համար և չի պահանջում նախապես մանրացնել կամ կեղևազրկել: Շատ թռչուններ, կարծես, վայելում են այս մրգի կառուցվածքն ու ձևը, ինչը հապալասը դարձնում է լավ ընտրություն հարստացման փորձի համար:
11. Դեղձ
| Նկատառումներ՝ | Հեռացնել փոս |
| Լավ աղբյուր՝ | Վիտամին C |
Դեղձը սեզոնային միրգ է, որը դուք դժվար թե կարողանաք գտնել ամբողջ տարին, ինչը կարող է այն դարձնել զվարճալի սեզոնային հյուրասիրություն ձեր թռչնի համար: Նախքան ձեր թռչունին առաջարկելը, դեղձի միջից փոսերը պետք է հանվեն: Կարևոր է նաև համոզվել, որ դեղձը լավ լվանալ կերակրելուց առաջ, քանի որ նրանց փափուկ մաշկը նրանց ենթակա է մակերեսի վրա անցանկալի իրեր հավաքելու համար: Լավագույնն այն է, որ դեղձի կտորներ առաջարկեք ձեր կոկատիելին՝ դրանց ընդունումը վերահսկելու համար, բայց համոզվեք, որ նրանց պահածոյացված դեղձ չկերակրեք, քանի որ դրանցում ավելացված է շատ շաքար:
12. Մանգո
| Նկատառումներ՝ | Հեռացնել փոս |
| Լավ աղբյուր՝ | Մագնեզիում |
Մանգոն քաղցր արևադարձային միրգ է, որը դուք կարող եք դժվարությամբ գտնել որոշ մթերային խանութներում, բայց դրանք կարող են հաճելի հաճույք ստանալ, երբ գտնեք դրանք: Համոզվեք, որ հանել եք մեծ փոսը՝ նախքան մանգոն ձեր կոկտեյլին կերակրելը: Շաքարի բարձր պարունակության պատճառով մանգոն պետք է չափավոր կերակրել: Պահածոյացված, քաղցրացված մանգոն չի կարելի կերակրել ձեր կոկտեյելին: Ավելի լավ է մանգոն մաքրել և կտրատել՝ նախքան թռչունին կերակրելը:
13. Սեխ
| Նկատառումներ՝ | Հեռացնել կեղևը |
| Լավ աղբյուր՝ | Վիտամին C |
Սեխը հաճախ համեմատաբար հեշտ է գտնել, քանի որ շատ մթերային խանութներ ձմերուկ են տանում ամբողջ տարվա ընթացքում: Մրգի միսը առանց կեղևից կտրելը լավագույն միջոցն է այս մրգերը ձեր կոկտեյլին առաջարկելու համար: Դուք կարող եք ամբողջ սեխի կտորներ առաջարկել ձեր թռչունին՝ թույլ տալով նրանց ինքնուրույն հեռացնել պտուղը կեղևից, բայց համոզվեք, որ դրանք ավարտվելուց հետո հանեք չկերած կեղևը: Սեխը լավ կերակուր է ձեր թռչունների խոնավացման համար:
14. Բրոկկոլի
| Նկատառումներ՝ | Լավ լվացվեք |
| Լավ աղբյուր՝ | Fiber |
Բրոկկոլին սովորական բանջարեղեն է, որը սովորաբար հեշտ է գտնել և մատչելի շատ ոլորտներում:Իր հյուսվածքի շնորհիվ այն պետք է մանրակրկիտ լվանալ նախքան ձեր թռչունին կերակրելը: Հում բրոկկոլին լավագույնն է ձեր կոկտեյելի համար, քանի որ բրոկկոլի պատրաստելը կարող է հեռացնել դրա սննդային արժեքի մի մասը: Այնուամենայնիվ, եփած, չհամեմունք չունեցող բրոկկոլին ընդունելի է ձեր թռչունին երբեմն տալ: Բրոկկոլին բջջանյութի հիանալի աղբյուր է և ավելի բարձր սպիտակուցներով, քան շատ այլ բանջարեղեններ, ինչը այն դարձնում է ամուր սննդի ընտրություն ձեր կոկտեյլի համար:
15. գազար
| Նկատառումներ՝ | Մաքրեք կամ լավ լվացեք |
| Լավ աղբյուր՝ | Վիտամին A |
Գազարը սովորական և մատչելի բանջարեղենային տարբերակ է, որը կարող եք առաջարկել ձեր կոկտեյլին: Նրանք գալիս են սովորական և մանկական սորտերի, ինչպես նաև նարնջագույն և գունագեղ սորտերի մեջ, ինչը ձեզ տալիս է բազմաթիվ տարբերակներ: Համոզվեք, որ մաքրեք կամ մանրակրկիտ լվացեք գազարը ձեր թռչունին կերակրելուց առաջ:Դրանք արմատային բանջարեղեն են, ինչը նշանակում է, որ դրանք բերքահավաքից առաջ գտնվում են գետնի տակ, ուստի դրանք լավ մաքրելը անհրաժեշտ է մնացած կեղտը և վտանգավոր քիմիական նյութերը հեռացնելու համար:
16. Քաղցր կարտոֆիլ
| Նկատառումներ՝ | Լավագույն մատուցվող եփած |
| Լավ աղբյուր՝ | Կալիում |
Քաղցր կարտոֆիլը կոկտեյլների համար լայնորեն հասանելի և մատչելի բանջարեղենի ևս մեկ տարբերակ է: Նրանց կարելի է հում կերակրել, բայց թռչունների մեծամասնությունը, կարծես, նախընտրում է դրանք եփած վիճակում: Մտածեք թխել, եռացնել կամ շոգեխաշել քաղցր կարտոֆիլի կտորները նախքան դրանք ձեր կոկտեյլին կերակրելը, բայց խուսափեք դրանք չափազանց եփելուց, քանի որ դա կարող է հեռացնել սննդանյութերը: Նաև խուսափեք դրանք համեմելուց առաջ ձեր թռչունին մատուցելուց: Քաղցր կարտոֆիլը իսկական կարտոֆիլ չէ, ուստի այն ապահով է հում մատուցելու համար, եթե ձեր կոկտեյելն այդպես է նախընտրում:
17. Դդում
| Նկատառումներ՝ | Լավագույն մատուցվող եփած |
| Լավ աղբյուր՝ | Fiber |
Դդումները սեզոնային աշնանային բանջարեղեն են, որոնց նկատմամբ շատ կոկտեյլներ հակված են: Ինչպես քաղցր կարտոֆիլը, դդումը լավագույնս մատուցվում է ձեր թռչունին այն բանից հետո, երբ դրանք նրբորեն եփվել են: Թվում է, թե շատ թռչուններ չեն սիրում հում դդում: Դդումները կարող են կեղևավորված կամ չկեղևավորված կերակրել ձեր կոկտեյլին, բայց դուք պետք է համոզվեք, որ մաշկը մանրակրկիտ լվացեք, եթե ձեր թռչունին չմաքրված դդում եք կերակրում: Եփած վիճակում դդումի կեղևն ուտելի է և անվտանգ է ուտելու համար:
18. Romaine Lettuce
| Նկատառումներ՝ | Լավ լվացվեք |
| Լավ աղբյուր՝ | Մագնեզիում |
Romaine գազարն այս ցանկում պոտենցիալ ամենալայն հասանելի և մատչելի բանջարեղենն է: Կարևոր է այն մանրակրկիտ լվանալ նախքան կերակրելը, սակայն, քանի որ հազարն ունի թունաքիմիկատներ և այլ վտանգավոր քիմիական նյութեր հավաքելու մեծ մակերես: Որոշ թռչուններ կարող են հաճույք ստանալ, երբ առաջարկվում է մի գլուխ հռոմեական գազար՝ մանրացնելու և ուտելու համար, իսկ մյուսները կարող են նախընտրել պարզապես ուտել այս բանջարեղենի տերևները: Դուք նույնիսկ կարող եք հազարով փաթաթել ձեր կոկտեյելի համար՝ փաթաթելով այլ բանջարեղեն և մրգեր հռոմեական հազարի տերևների մեջ՝ ավելի հետաքրքիր ճաշի ժամանակ:
19. Ճակնդեղ
| Նկատառումներ՝ | Լավագույն մատուցվող եփած |
| Լավ աղբյուր՝ | Վիտամին A |
Բազուկը եզակի և համեղ ուտեստ է, որը ձեր կոկտեյլը, հավանաբար, հաճույք կպատճառի փորձել: Այնուամենայնիվ, ճակնդեղը կարող է չափազանց խառնաշփոթ լինել, այնպես որ համոզվեք, որ պատրաստ եղեք մաքրել մնացած կարմիր բիծը: Ճակնդեղը լավագույնս մատուցվում է եփած և կեղևավորված: Ճակնդեղը շոգեխաշելը կամ եռացնելը, այնուհետև թույլ տալով, որ դրանք հանգստանան, կարող են մաշկը հեշտությամբ և համեմատաբար ազատ հեռացնել, թեև ձեր մատների վրա դեռ կարող եք բծեր ունենալ: Ճակնդեղը բազմաթիվ սննդարար նյութերի հիանալի աղբյուր է, բայց դրանք կարող են ձեռքբերովի համ լինել, ուստի կարող են բազմաթիվ կերակրման փորձեր պահանջվել, որպեսզի ձեր կոկտեյլը վայելի այն:
20. ոլոռ
| Նկատառումներ՝ | Լավ լվացվեք |
| Լավ աղբյուր՝ | Սպիտակուց |
Սիսեռը ամենաբարձր սպիտակուցային բանջարեղեններից է, որը կարող եք կերակրել ձեր կոկտեյլին: Այս փոքրիկ, բայց հզոր բանջարեղենը պետք է մանրակրկիտ լվանալ նախքան դրանք ձեր թռչունին կերակրելը: Թարմ ոլոռը կարելի է հեշտությամբ և արագ եփել՝ եռալով: Չափից շատ եփելը կարող է նվազեցնել դրանց սննդային արժեքը, այնպես որ եփեք դրանք մինչև պատրաստ լինեն, ինչը սովորաբար տևում է ընդամենը մի քանի րոպե: Դուք կարող եք պահածոյացված ոլոռ կերակրել ձեր կոկտեյլին, եթե չես գտնում թարմ ոլոռ, բայց համոզվեք, որ դրանք լավ ողողեք՝ նատրիումի ավելացումը հեռացնելու համար: Նույնիսկ ցածր կամ ցածր նատրիումի պահածոյացված ոլոռի դեպքում ավելի լավ է լվանալ կերակրելուց առաջ:
Եզրակացություն
Կան շատ հիանալի մրգեր և բանջարեղեն, որոնք կարող եք առաջարկել ձեր կոկտեյլին, և դրանցից շատերը լայնորեն հասանելի են ամբողջ տարվա ընթացքում ԱՄՆ-ի մեծ մասում: Եթե դուք երբևէ վստահ չեք, թե արդյոք միրգը կամ բանջարեղենը համապատասխանում է ձեր հատուկ թռչնի կարիքներին, ապա խոսեք ձեր թռչնի անասնաբույժի հետ՝ քննարկելու համար:Որոշ մթերքներ հարմար չեն հատուկ բժշկական պայմաններ ունեցող թռչունների համար, և կարևոր է իմանալ, թե ինչն է անվտանգ ձեր թռչնի համար, նախքան նոր սնունդ փորձելը: Կոկտեյլները կարող են հակված լինել չափից շատ ուտելու իրենց սիրելի կերակուրները և թողնել ավելի սննդարար իրերը: Համոզվեք, որ նրանք ուտում են տարբեր մթերքներ՝ գիրությունից և թերսնումից խուսափելու համար։
