Թարմ բանջարեղենը պետք է լինի ձեր ծովախոզուկի սննդակարգի հիմնական մասը, բայց դուք կարող եք երբեմն որպես հյուրասիրություն տալ ձեր մրգերը: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր մրգերն են հարմար ձեր ծովախոզուկի ուտելու համար, ինչը նշանակում է, որ դուք պետք է ձեռքի տակ ունենաք ծովախոզուկի անվտանգ մրգեր:
Իմանալու համար, թե ինչ մրգեր կարող են ուտել ծովախոզուկները, շարունակեք կարդալ: Այս հոդվածը ներառում է, թե որ միրգն է անվտանգ ծովախոզուկների համար, որքան մրգեր պետք է կերակրեք ծովախոզուկներին և առողջ ծովախոզուկի ընդհանուր սննդակարգը: Եկեք սկսենք։
Միրգը լավ է ծովախոզուկների համար
Fruit-ն առաջարկում է շատ վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք հիանալի են ծովախոզուկների համար:Վիտամին C-ն, օրինակ, վիտամին է, որի կարիքը շատ են պետք, և շատ մրգեր հարուստ են այս վիտամինով: Մրգերում պարունակվող տարբեր վիտամինների և հանքանյութերի պատճառով միրգը հիանալի նախուտեստ է ծովախոզուկների համար:
Սակայն, միրգը հաճախ նույնպես շատ շաքար է պարունակում: Չնայած այս շաքարի պարունակությունը մարդկանց համար շատ չէ, մրգերը կարող են հեշտությամբ գիրացնել ձեր ծովախոզուկը, եթե շատ հաճախ սնվեք: Այլ կերպ ասած, միրգը լավ է ծովախոզուկների համար, եթե տրվում է միայն երբեմն, բայց այն կարող է արագ ծանրաբեռնել ծովախոզուկը շաքարով, եթե շատ կերակրվի:
Ինչ մրգերով կարող եմ կերակրել իմ ծովախոզուկին
Ձեր ծովախոզուկի համար մրգեր ընտրելիս կարևոր է ընտրել թարմ և օրգանական մրգեր, որոնք հնարավորինս քիչ քիմիական նյութեր, կոնսերվանտներ և լրացուցիչ շաքար ունեն: Ավելին, փորձեք ընտրել համեմատաբար ցածր շաքար և ածխաջրեր պարունակող մրգեր՝ ձեր ծովախոզուկը առողջ վիճակում պահելու համար:
Ահա մի քանի մրգեր, որոնք անվտանգ են ծովախոզուկներին և որքան հաճախ կարող եք կերակրել այդ ժամանակ.
| Մրգի անուն | Հաճախականություն |
| Apple | Մեկ-մեկ |
| Ծիրան | Մեկ-մեկ |
| Բանան | Հազվադեպ |
| հապալաս | Շաբաթը մի քանի անգամ |
| Կեռաս (կորիզազրկված) | Մեկ-մեկ |
| Լոռամիրգ | Շաբաթը մի քանի անգամ |
| Կիվի | Մեկ-մեկ |
| Mango | Մեկ-մեկ |
| Սեխ | Մեկ-մեկ |
| Oranges | Շաբաթը մի քանի անգամ |
| Դեղձ (կորիզազրկված) | Մեկ-մեկ |
| Տանձ | Մեկ-մեկ |
| Արքայախնձոր | Մեկ-մեկ |
| Ազնվամորի | Շաբաթը մի քանի անգամ |
| Ելակ | Շաբաթը մի քանի անգամ |
Ձեր ծովախոզուկին կերակրելու լավագույն մրգերը ներառում են հատապտուղների մեծ մասը, ինչպիսիք են հապալասը, լոռամիրգը, ազնվամորին և ելակը: Հատապտուղները համեղ են ձեր ծովախոզուկի համար, բայց դրանք համեմատաբար ցածր են շաքարավազի և ածխաջրերի պարունակությամբ՝ համեմատած այլ մրգերի հետ: Նարինջը ևս մեկ հիանալի միրգ է միայն այն պատճառով, որ դրանք շատ հարուստ են վիտամին C-ով:
Ո՞ր մրգերն են վնասակար ծովախոզուկների համար
Մրգերի մեծ մասը, որոնք կերակրվում են չափավոր քանակությամբ, առողջարար են ծովախոզուկների համար: Հատկապես եթե միրգը օրգանական է և մանրակրկիտ մաքրված, դուք անհանգստանալու շատ բան չունեք, երբ խոսքը վերաբերում է այն ձեր ծովախոզուկին կերակրելուն։
Դուք երբեք չպետք է կերակրեք ձեր ծովախոզուկի պտուղը դեռ ներսում գտնվող սերմերով: Սերմերը կարող են խեղդելու վտանգներ և թունավոր լինել: Բալի սերմերը, օրինակ, ունեն փոքր քանակությամբ մկնդեղ, որը չի ազդում մեզ վրա, բայց կարող է թունավորել փոքրիկ ծովախոզուկի մարմինը: Այդ իսկ պատճառով պտուղը կերակրելուց առաջ պարզապես հեռացրեք բոլոր սերմերը։
Ձեր ծովախոզուկին նույնպես մի կերակրեք պահածոյացված մրգերով: Պահածոյացված մրգերը գալիս են կոնսերվանտներով և հավելյալ շաքարներով, որոնք կարճ ժամանակում կծանրաբեռնեն ձեր ծովախոզուկը: Կառչեք թարմ մրգերից և բանջարեղենից:
Որքա՞ն հաճախ պետք է կերակրեմ իմ ծովախոզուկի մրգով
Քանի որ մրգի մեջ շաքարի քանակություն է ստացվում, ամեն օր ձեր ծովախոզուկին մրգեր մի կերակրեք։ Առավելագույնը, դուք կարող եք շաբաթը մի քանի անգամ մրգեր կերակրել ձեր ծովախոզուկին (որպես նաև շաբաթը երկու օրից ոչ ավելի) համեղ խորտիկի համար, որի պատճառով ձեր ծովախոզուկները կխելագարվեն:
Նույնիսկ երբ մրգեր եք կերակրում ձեր ծովախոզուկներին, համոզվեք, որ թարմ բանջարեղենը նրանց սննդակարգի հիմնական բաղադրիչն է: Կարող է օգտակար լինել միրգը որպես դեսերտ մտածելը ձեր ծովախոզուկի համար: Ինչպես ամեն օր տորթ և պաղպաղակ չէիք ունենա ձեր օրգանիզմն առողջ պահելու համար, այնպես էլ ձեր ծովախոզուկին ամեն օր միրգ մի տվեք։
Խորհուրդ ենք տալիս պարզապես շաբաթը երկու անգամ ձեր ծովախոզուկին կերակրել մի քանի հատապտուղներով: Հատապտուղները հավելյալ սնուցիչներ կավելացնեն ծովախոզուկի սննդակարգին՝ առանց շաքարավազի վրա ծանրաբեռնված խոզուկը: Անջատեք մրգերի տեսակները՝ ըստ սեզոնի, որպեսզի ծովախոզուկը ոգևորվի իր դեսերտով:
Ուրիշ ինչով կերակրեմ իմ ծովախոզուկին
Քանի որ միրգը կերակրում են ձեր ծովախոզուկին միայն որպես դեսերտ, դուք ստիպված կլինեք ծովախոզի սննդակարգի մնացած մասը լրացնել այլ համեղ մթերքներով:
Ձեր ծովախոզուկի սննդակարգի ամենակարևոր կողմը խոտն է:Գվինեա խոզերը պետք է մշտական հասանելիություն ունենան խոտին, քանի որ այն ունի շատ մանրաթել, մաշում է ատամները և կուշտ է պահում: Առանց խոտի մշտական հասանելիության, ձեր ծովախոզուկը, ամենայն հավանականությամբ, քաղցած կլինի և չափից շատ կուտի կարկուտներով կամ բանջարեղենով:
Բացի խոտից, ապահովեք ձեր ծովախոզուկին մշտական մուտք դեպի ջուր: Լավ գաղափար է գնել վիտամին C-ի կաթիլներ՝ ջրի մեջ դնելու համար, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր ծովախոզուկը միաժամանակ ստանում է բավարար քանակությամբ վիտամին C:
Օրը երկու անգամ կերակրեք ձեր ծովախոզուկին թարմ բանջարեղենով։ Թարմ կանաչեղենը լավագույնն է, քանի որ այն առաջարկում է շատ վիտամիններ՝ առանց ավելորդ կալորիաների: Նպատակ առեք օրական մոտ 1 բաժակ բանջարեղեն: Խուսափեք այսբերգ գազարից, քանի որ այն շատ ջուր ունի և կարող է հանգեցնել լուծի։
Գվինեա խոզերի որոշ ծնողներ սիրում են նաև գնդիկ ստանալ։ Գնդիկները երաշխավորում են, որ ծովախոզուկներն ունենան ճիշտ քանակի վիտամիններ և հանքանյութեր, բայց դուք չպետք է մշտական հասանելիություն ապահովեք գնդիկներին, քանի որ դրանք կարող են ձեր ծովախոզուկը ճարպակալել:
Եթե դուք ջանասիրաբար տրամադրում եք բավարար քանակությամբ բանջարեղեն, վիտամին C և մրգեր ձեր ծովախոզուկի համար, տեխնիկապես կարիք չկա նրան կերակրել գնդիկներով: Իրականում, ձեր ծովախոզուկի համար ամենաառողջ սննդակարգը պարզապես խոտն է, բանջարեղենը, որոշ մրգեր և լրացուցիչ վիտամին C:
Վերջնական մտքեր
Եթե ցանկանում եք գերուրախացնել ձեր ծովախոզուկին, ապա նրա սննդակարգում մրգեր ավելացրեք։ Պտուղը կօգնի ձեր ծովախոզուկին ստանալ բավարար քանակությամբ վիտամին C և իրեն անհրաժեշտ այլ վիտամիններ և հանքանյութեր: Շաքարի բարձր պարունակության պատճառով, այնուամենայնիվ, մի՛ չարաշահեք ձեր ծովախոզուկները մրգերով:
Փոխարենը, ձեր ծովախոզուկը դրեք խոտի և բանջարեղենի հիմնական սննդակարգի վրա, բայց ավելացրեք լրացուցիչ վիտամին C և երբեմն մրգեր: Եթե դուք դա անեք, ձեր ծովախոզուկը, հավանաբար, կսիրի ձեզ և կծկվի ամեն անգամ, երբ բացում եք սառնարանը:
