Պոպկորնը թրենդային առողջ նախուտեստ է մարդկանց համար: Այն համարվում է հիանալի նիհարելու համար՝ շնորհիվ իր ցածր կալորիականության և էներգիայի՝ իր խտության համար: Թեև սա կարող է լավ ընտրություն լինել ցածր կալորիականությամբ մարդու սննդակարգի համար, ինչպե՞ս է դա համապատասխանում ոզնիներին:
Պարզ, անհամ ադիբուդի կարող է լինել փոքր քանակությամբ ոզնիների համար նախատեսված ուտեստ: քանի որ այն չի համապատասխանում նրանց սննդային պահանջներին։
Պոպկորնը լավ է ոզնիների համար
Պոպկորնը ոզնիների բնական սննդակարգի մաս չէ և չի հիշեցնում այն, ինչ նրանք սովորաբար ուտում են: Սա նշանակում է, որ սննդարար նյութերը և ադիբուդի քայքայումը չեն համապատասխանում ոզնիների սննդային պահանջներին:Այն չպետք է ներառվի նրանց սովորական սննդակարգի մեջ. այնուամենայնիվ, այն կարող է օգտագործվել որպես զվարճալի միջոց։
Պարզ ադիբուդի ոզնիներին կարելի է տալ քիչ քանակությամբ։ Պոպկորնի հյուսվածքը, ձևը և չափը կարող են խթանել, երբ տրվում է որպես հարստացում: Ձեր ոզնին կվայելի ադիբուդի հյուրասիրությունն ու նորույթը։
Պոպկորն պետք է տալ միայն ձեր ոզնուն՝ բացարձակապես առանց հավելումների: Սա նշանակում է ոչ կարագ, ոչ ձեթ, ոչ աղ, ոչ ոչինչ: Այս հավելումները կարող են այն ավելի համեղ դարձնել, բայց կարող են վնասակար լինել ձեր ոզնի առողջության համար։
Այն նաև չի ապահովում ոզնիի համապատասխան սնուցումը, ուստի այն պետք է կերակրել միայն նվազագույն քանակությամբ և հազվադեպ։
Պոպկորնի սննդային արժեքը
| Պոպկորնի սնուցում (100գ-ի դիմաց) | |
| Կալորիա | 387 |
| Սպիտակուց | 12.94 |
| Ճարպեր | 4.54 |
| Ածխաջրեր | 77.78 |
| Fiber | 14.5 |
| Շաքար | 0.87 |
Բարձր մանրաթելով
Պոպկորնը հարուստ է սննդային մանրաթելերով։ Թեև ոզնիները ամենակեր են և այնքան մանրաթելերի կարիք չունեն, որքան բուսակերները, նրանք ավելի շատ մանրաթել են պահանջում, քան մսակերները: Սա կարող է կապված լինել նրանց կողմից օգտագործվող միջատների մեծ քանակի և մանրաթելի հետ, որը նրանք բնականաբար կստանան միջատների էկզոկմախքներից: Պոպկորնը կարող է նրանց առաջարկել այս մանրաթելից մի քանիսը:
Բարձր հակաօքսիդանտներ
Ապացուցված է, որ Պոպկորնը հարուստ է հատուկ տեսակի հակաօքսիդանտներով, որոնք կոչվում են պոլիֆենոլային հակաօքսիդանտներ: Դրանք նպաստում են բջիջների պաշտպանությանը վնասակար ռադիկալներից մարմնի ներսում: Պոպկորնը որպես խմիչք կարող է առաջարկել այս հակաօքսիդանտներից մի քանի փոքր օգուտներ:
Ցածր խոնավություն
Ոզնիների բնական սննդակարգում հայտնաբերված շատ իրեր ունեն խոնավության պատշաճ մակարդակ և օգնում են ոզնիներին պատշաճ կերպով խոնավացնել: Պոպկորնի չափից ավելի կերակրումը կարող է առաջացնել թերջրազրկում, հիմնականում, եթե ձեր ոզնին շատ քիչ քանակությամբ է խմում:
Ապկորնով կերակրում ենք ոզնուն ապահով
Եթե որոշել եք ձեր ոզնուն փոքր քանակությամբ ադիբուդի առաջարկել հյուրասիրության համար, ապա պետք է ապահով կերպով պատրաստեք այն, որպեսզի հարմար լինի նրանց ուտելու համար: Ինչպես նշեցինք, ադիբուդիը պետք է լինի բոլորովին պարզ: Բացի այդ, դուք պետք է հեռացնեք ադիբուդի միջուկի հատվածը, որպեսզի ձեզ մնա միայն սպիտակ «փափկամազը»:
Միջուկը կարող է հեշտությամբ խրվել ձեր ոզնի ատամների մեջ և գնալով ավելի նյարդայնացնող դառնալ՝ նույնիսկ թույլ չտալով նրանց ուտել մինչև տեղահանվելը: Միջուկը նույնպես բավական կոշտ է, որպեսզի խեղդման վտանգ դառնա ոզնիների փոքրիկ բերանում։
Պոպկորնը նույնպես պետք է մատուցել սառը և քիչ քանակությամբ։ Չափից շատ ադիբուդի կարող է լցնել ձեր ոզնի փորը և խանգարել նրան ուտել պատշաճ սնուցմամբ իրեր՝ հանգեցնելով սննդային անբավարարության:
Պոպկորն կերակրելու այս հատուկ եղանակների պատճառով դուք պետք է օդափոխեք ձեր սեփական պոպկորնը, մի քանի կտոր մի կողմ դնեք ձեր փոքրիկ ընկերոջ համար, այնուհետև շարունակեք համտեսել ադիբուդիը ձեզ համար:
Ոզնիի դիետա
Ոզնին միջատակեր է, այսինքն՝ վայրի բնության մեջ նրանց սննդակարգի մեծ մասը կազմված է միջատներից: Ավելի լայնորեն, նրանք համարվում են ամենակերներ, քանի որ հայտնի է նաև, որ նրանք ուտում են այլ փոքր կենդանիներ, ինչպիսիք են կաթնասունների ձագերը, ձվերը, ձկները և մողեսները: Բացի այդ, նրանք ուտելու են որոշ բույսեր, ինչպիսիք են սունկը և հատապտուղները: Ընդհանուր առմամբ, նրանք իսկապես պատեհապաշտ են և ուտում են շատ բաներ, որոնց հանդիպում են վայրի բնության մեջ:
Որպես ընտանի կենդանիներ, ավելի լավ է նրանց առաջարկել նմանատիպ հիմնական դիետա:Գերության մեջ դժվար է կրկնել նման բազմազան դիետան: Որպես այդպիսին, խորհուրդ է տրվում ձեր ոզնիների դիետայի մեծ մասը դարձնել ձևավորված գնդիկավոր դիետա, որը նրանց կապահովի ընդհանուր սնուցում: Բացի այդ, նրանց կարելի է կերակրել միջատներով և փոքր քանակությամբ միրգ ու բանջարեղեն։
Վերջնական մտքեր
Չնայած ադիբուդի, իհարկե, կարելի է առաջարկել որպես հյուրասիրություն, այն քիչ է տալիս ձեր ոզնի սննդային արժեքի առումով: Ավելի հարմար վերաբերմունքը ներառում է ձու, միս, հատապտուղներ, միջատներ, մի քանիսը: Փոքր քանակությամբ պոպկորնը ոչ մի վնաս չի պատճառի: Այնուամենայնիվ, այն պետք է դիտարկել միայն որպես հաճախակի հյուրասիրություն, այլ ոչ թե սովորական բուժման ռոտացիայի մաս:
