Վայրի բնության մեջ կանարները հիմնականում սերմ ուտողներ են։ Տարվա ընթացքում, կախված առկայությունից, նրանք երբեմն կարող են ուտել նաև մրգեր և միջատներ: Մրգերը ընտանի կենդանիների դեղձանիկների ամենասիրված մթերքներից են: Դրանք ոչ միայն քաղցր են և համեղ, այլև շատերը լի են վիտամիններով և հանքանյութերով: Բանանը ամենաքաղցր և շաքարով հարուստ մրգերից մեկն է, բայց այն նաև այն միրգն է, որը շատերի թվում է, որ միշտ ձեռքի տակ է: Բարեբախտաբար, դուք կարող եք կիսել ձեր առավոտյան բանանը ձեր դեղձանիկի հետ այնքան ժամանակ, քանի դեռ դա անում եք չափավոր:
Շարունակեք կարդալ՝ պարզելու ձեր դեղձանիկ բանանով կերակրելու օգուտներն ու ռիսկերը։
Որո՞նք են բանանի օգուտները
Բանանը լի է վիտամիններով, ինչպիսիք են A, B6 և C: Նրանք նաև պարունակում են մեծ քանակությամբ կալիում:
Հիպովիտամինոզ A-ն, որը նաև հայտնի է որպես վիտամին A-ի պակաս, տարածված է թռչունների մոտ, հատկապես նրանց, ովքեր սնվում են սերմերով կամ ամբողջ ընկույզով սննդակարգով: Այնուամենայնիվ, դա նաև լիովին կանխարգելելի է: Վիտամին A-ն ճարպային լուծվող վիտամին է և հակաօքսիդանտ, որը նպաստում է հյուսվածքների վերականգնմանը և աճին: Թռչուններին դա անհրաժեշտ է, որպեսզի իրենց աչքերը, մաշկը և ոսկորները ճիշտ գործեն։
Վիտամին B6, որը նաև հայտնի է որպես պիրիդոքսին, օգնում է ապահովել ամինաթթուների պատշաճ օգտագործումը և նպաստում է հակամարմինների ձևավորմանը: Արդյունքում, վիտամին B6-ի պակաս ունեցող դեղձանիկները կարող են զգալ իմունային ֆունկցիայի խանգարում և աճի դանդաղում։
Վիտամին C-ը, որը նաև հայտնի է որպես ասկորբինաթթու, կարևոր սնուցիչ է ձեր թռչնի արյան անոթներում կոլագենի և էլաստինի պահպանման համար: Այս վիտամինի պակաս ունեցող դեղձանիկները կարող են զգալ վերքերի վատ բուժում և արյունահոսության աճ։
Կալիումը, թերեւս, բանանի ամենահայտնի հանքանյութն է։ Այն օգնում է առողջ նյարդային հաղորդակցությանը, հավասարակշռում է հեղուկները և օգնում մկանների կծկմանը:
Երբ բանանը չափավոր է սնվում, այն կարող է աջակցել ձեր դեղձանիկի ընդհանուր առողջությանը։
Կարո՞ղ են կանարները շատ բանան ուտել։
Չնայած բանանը առողջարար միջոց է, այն պետք է առաջարկել չափավոր: Ինչպես ցանկացած այլ սննդամթերքի դեպքում, շատ բանանը կարող է հանգեցնել քաշի ավելացման կամ առողջական այլ խնդիրների։
Բանանը շատ շաքար է պարունակում, ուստի ձեր դեղձանիկը կարող է ստամոքս-աղիքային խանգարումներ և փորլուծություն զգալ, եթե այն շատ ուտի մեկ նստաշրջանում։
Եթե ձեր ընտանի կենդանուն չափից շատ շաքար է ուտում, կարող է ավելորդ քաշ ունենալ: Ցավոք սրտի, դեղձանիկները գիրություն զարգացնող թռչունների տեսակներից են, ուստի դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր թռչունին կերակրում եք առողջ և հավասարակշռված սննդակարգով:
Ինչպե՞ս պետք է բանան կերակրեմ իմ դեղձանիկին?
Մաքրած և խորանարդի մեջ կտրատած բանանը լավագույն միջոցն է միրգ առաջարկելու ձեր թռչունին: Մատուցեք դրանք փոքր կտորներով, որպեսզի ձեր դեղձանիկի համար հեշտ լինի ուտել։
Ընտրեք հասուն մրգեր, քանի որ դրանք ավելի փափուկ են և ավելի հեշտ թռչունների համար: Հասած բանանը նույնպես շատ ավելի քաղցր է, քան իրենց չհասած նմանակները: Մյուս կողմից, չափազանց հասուն կամ կապտած բանաններից պետք է խուսափել, քանի որ դրանք ավելի արագ են փչանալու և չեն կարող պարունակել այնքան սննդարար նյութեր: Ձեր դեղձանիկը կարող է հասնել չափազանց հասունացած բանաններին, քանի որ դրանք ավելի շատ շաքար ունեն:
Խորհուրդ չենք տալիս ձեր դեղձանիկին կերակրել բանանի կեղևով։ Այն չի պարունակում շատ սննդանյութեր և կարող է դժվար լինել նրանց մարսողական համակարգերի համար: Մաշկը կարող է նաև կլանել թունաքիմիկատները, որոնք զգալի վտանգ են ներկայացնում ձեր ընտանի կենդանու համար։
Բանանին և ընդհանրապես մրգերին վերաբերվեք որպես պատահական հյուրասիրության: Բայց հիշեք, որ մրգերը պետք է կազմեն ձեր թռչնի սննդակարգի ընդամենը մի փոքր մասը:
Էլ ի՞նչ են ուտում կանարները
Բարձրորակ սերմերի կարկուտը պետք է կազմի ձեր դեղձանիկի սննդակարգի մոտ 80%-ը: Գնդիկները կոմերցիոն ձևավորված են՝ բավարարելու ձեր բոլոր թռչունների սննդային կարիքները:
Բանջարեղենն ու մրգերը պետք է կազմեն ձեր ընտանի կենդանու սննդակարգի մնացած 20%-ը, ընդ որում վերջինս ավելի առաջնային է: Երկուսն էլ հարուստ են վիտամիններով և հանքանյութերով, բայց մրգերը նույնպես շատ են շաքարով, ինչը ժամանակի ընթացքում կարող է հանգեցնել գիրության։
Ընդհանրապես, որքան մուգ թարմ կանաչին, այնքան լավ։ Ձեր դեղձանիկի համար լավագույն բանջարեղենը ներառում է՝
- Կալե
- Սպանախ
- Դանդելիոն կանաչի
- Բրոկկոլի
- Ռոմեն
Այնուամենայնիվ, մի դադարեք մուգ, տերևավոր կանաչիով: Կանարինները կվայելեն նաև կաղամբը, ծաղկակաղամբը, գազարն ու ոլոռը։
Բանանից բացի, ձեր դեղձանիկին առաջարկելու լավագույն մրգերը ներառում են՝
- Ելակ
- Ազնվամորի
- կեռաս
- հապալաս
- Լոռամիրգ
- Խաղող
- Apple
- Նուռ
Վերջնական մտքեր
Բանանը հիանալի է որպես երբեմնի հյուրասիրություն ձեր դեղձանիկ ուղեկցի համար: Այնուամենայնիվ, մի սովորեք ձեր ամենօրյա բանանը կիսել ձեր թռչունի հետ, քանի որ չափից շատը կարող է առաջացնել առողջական խնդիրներ, ինչպիսիք են լուծը կամ ժամանակի ընթացքում գիրություն: Փոխարենը, կենտրոնացեք ձեր դեղձանիկին շատ սննդարար պուլետային սննդակարգով, թարմ բանջարեղենով և երբեմն մրգի կտորներով ապահովելու վրա:
