Յուրաքանչյուր ընտանի կենդանու ծնող ցանկանում է լավագույնը իր ընտանի կենդանիների համար: Սա ներառում է ձեր շանը ամեն օր համապատասխան քանակությամբ սնունդ տալը: Թեև սա բավականին պարզ խնդիր է թվում, այն ավելի բարդ է, քան դուք կարող եք մտածել: Իրականում, բրիտանական անասնաբուժական ասոցիացիայի կողմից անցկացված վերջին հետազոտությունը ցույց է տվել, որ շատ տերեր ճշգրիտ չեն չափում իրենց շների սնունդը, ինչը նրանց ընտանի կենդանիներին թերքաշ լինելու կամ գիրանալու վտանգի է ենթարկում։
Շանը կերակրելու ամենաճշգրիտ միջոցը քաշն է, մինչդեռ չափելու ամենահեշտը՝ ծավալը: Դա ճիշտ անելու համար դուք պետք է իմանաք, թե որքան է կշռում ձեր շան կերի 1 բաժակը, բայց այդ պատասխանը կախված է նրանից, թե ինչ սնունդ եք չափում:8 ունցիա չափման բաժակը պարունակում է 3-ից 3,5 ունցիա չոր սնունդ և 3,5-ից 5 ունցիա խոնավ սնունդ: կարող է շփոթեցնել շների տերերին։
Ինչպես ճշգրիտ չափել շների սնունդը
Ձեր շան կերակուրը չափելու և շան կերի մեկ բաժակի քաշը որոշելու ամենաճշգրիտ միջոցը ինքներդ չափելն է: Օգտագործելով չափիչ բաժակ, շան սնունդ և թվային կշեռք, դուք կարող եք հաշվարկել, թե որքան է կշռում 1 բաժակը և օգտագործել այդ տեղեկատվությունը, որպեսզի համոզվեք, որ դուք կերակրում եք ձեր շանը ճիշտ քանակությամբ սնունդ:
Դա կարող եք անել՝ օգտագործելով ավանդական խոհանոցային կշեռք: Դուք պետք է կշռեք ձեր չափիչ գավաթը կամ շերեփը, այնուհետև քաշեք, որպեսզի այն վերադառնա զրոյի: Ավելացրե՛ք 1 բաժակ ձեր շան կերակուրից, և վուալա! Այժմ դուք հստակ գիտեք, թե որքան է կշռում 1 բաժակ շան կերը։
Հարմար քաշի փոխարկում
Շների սննդի որոշ պիտակներ ձեզ կտրամադրեն մեկ կիլոգրամի կկալի քանակը՝ մեկ ունցիայի համար կկալի փոխարեն: Այս խնդիրը կարող եք լուծել՝ մեկ կիլոգրամի կկալը բաժանելով 35,27-ի (ունցիաների քանակը կիլոգրամում):
Օրինակ, եթե ձեր շան սննդի պիտակի վրա նշված է, որ այն ունի 3500 կկալ/կգ, ապա այդ թիվը բաժանեք 35,27-ի և կստանաք 99,23 կկալ/ունցիա: Եթե չափում եք բաժակներով, ապա բազմապատկեք 99,23-ը X-ով (ունցիաների թիվը, որը կշռում է ձեր շան հատուկ սննդի յուրաքանչյուր բաժակը): Այժմ դուք հստակ գիտեք, թե որքան կալորիա է ստանում ձեր շունը յուրաքանչյուր բաժակ շան կերի մեջ։
Եթե սա ձեզ համար չափազանց շատ թվա, կարող եք մուտքագրել «փոխակերպել կկալ/կգ կկալ/ուզի» Google-ում և թույլ տալ, որ դա անի հաշվարկը:
Ինչքա՞ն է կշռում գրամով մեկ գավաթը:
Եթե նախընտրում եք չափել մետրիկով, խնդիր չկա: Եթե դուք հաշվարկում եք մեկ գրամի կալորիաների քանակը, ապա հիշեք, որ 1 կիլոգրամում կա 1000 գրամ: Օգտագործեք ձեր խոհանոցային կշեռքը՝ կշռելու համար, թե քանի գրամ է ձեր շան կերակուրը տեղավորվում բաժակի մեջ:Հիշեք, որ պետք է կշռել միայն սնունդը, ոչ թե բաժակի քաշը: Դուք կարող եք կամ դատարկ բաժակը դնել կշեռքի վրա, սեղմել տարայի կոճակը, այնուհետև բաժակը լցնել կերակուրով կամ հանել բաժակի քաշը լցված բաժակի ընդհանուր քաշից: Այժմ ձեր շան սննդի մեկ բաժակի գրամների քանակը բազմապատկեք կկալ/կգ թվով, ապա ստացվածը բաժանեք 1000-ի։
Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, թե որքան կալորիա պետք է կերակրեմ իմ շանը:
Շների կալորիականությունը կախված է մի շարք գործոններից՝ ներառյալ նրանց չափը, ցեղը, տարիքը և ակտիվության մակարդակը: Շների կալորիականության հաշվիչը լավ մեկնարկային կետ է ձեր շան ամենօրյա կալորիականության կարիքների ելակետային արժեքը ստանալու համար: Հիշեք, որ որոշ շներ ավելի կամ պակաս սննդի կարիք ունեն, քան մյուսները, և ձեր շան սննդի որակը նույնպես կարևոր է հաշվի առնել: Միշտ խելամիտ է ստանալ ձեր շան սննդակարգի հաստատումը անասնաբույժի կողմից:
Առողջ քաշը պահպանելու համար առանձին կենդանու անհրաժեշտ կալորիաների ճշգրիտ քանակը փոփոխական է և ազդում է բազմաթիվ գործոններից՝ ներառյալ գենետիկան, տարիքը, ցեղը և ակտիվության մակարդակը:Այս գործիքը նախատեսված է միայն որպես ուղեցույց առողջ մարդկանց համար և չի փոխարինում անասնաբուժական խորհուրդներին
Ո՞րն է շների կերակուրը չափելու լավագույն մեթոդը
Շների կերակուրը չափելու ամենաակնհայտ միջոցը շերեփ կամ չափիչ բաժակ օգտագործելն է: Ցավոք սրտի, սրանք անկատար գործիքներ են, որոնք միշտ չէ, որ ճշգրիտ չափումներ են տալիս:
Ահա մի քանի առաջարկ՝ համոզվելու համար, որ ձեր շան սննդի չափումները ճշգրիտ են.
- Օգտագործեք չոր սննդի չափիչ բաժակ, քան հեղուկ չափման համար նախատեսված բաժակ:
- Եղե՛ք հետևողական ամեն անգամ. Միգուցե միշտ չէ, որ դուք կատարյալ բաժակ եք վերցնում, բայց կարող եք հետևողականորեն կերակրել նույն քանակությամբ սնունդ՝ օգտագործելով ձեր գործիքները:
- Չափեք սնունդը օրական մեկ անգամ՝ ուտելու փոխարեն: Եթե դուք չափում եք ամբողջ օրվա արժեքը, կարող եք այս գումարը բաժանել կերակուրների՝ «աչքը գցելով» բաժիններին: Կարևոր չէ, թե արդյոք ձեր շունն առավոտյան ավելի շատ է ուտում, քան գիշերը, քանի դեռ ընդհանուր չափաբաժինը համապատասխան է:
- Օգտագործեք սննդի կշեռք՝ չափաբաժինները կշռելու համար: Սա չափման առավել ճշգրիտ ձևն է, բայց անհարմար է: Շատ սեփականատերերը նախընտրում են հաշվարկել բաժակի քաշը: Այնուհետև դուք կարող եք վերցնել ձեր շան կերակուրը՝ վստահ լինելով, որ ճիշտ քանակությամբ եք կերակրում:
Վերջնական մտքեր
Քանակը, որը դուք կերակրում եք ձեր շանը, նույնքան կարևոր է, որքան այն, թե ինչ եք կերակրում նրան: Թեև չկա կատարյալ չափման համակարգ, ձեր գործիքները և սնունդը կշռելը լավագույն միջոցն է՝ որոշելու, թե որքան պետք է տրամադրեք: Քանի որ յուրաքանչյուր շան քիթ ունի տարբեր քաշ, չկա մեկ պատասխան, թե որքան է կշռում 1 բաժակ շան կերակուրը: Սակայն մի քանի պարզ հաշվարկներ թույլ կտան ձեզ իմանալ, արդյոք դուք կերակրում եք ձեր շանը ճիշտ քանակությամբ սնունդ:
