Թութակները, ինչպես թռչունների մեծամասնությունը, սոցիալական ուտողներ են և ցանկանում են ուտել իրենց հոտի ընկերոջ հետ, որը կոչվում է դու: Ձեր թութակը, հավանաբար, որոշակի հետաքրքրություն կցուցաբերի այն ամենի նկատմամբ, ինչ ունեք ձեր ափսեի մեջ ճաշի ժամանակ, և դուք կարող եք գայթակղվել կիսվել ձեր թռչնի հետ որոշ նրբություններով: Կարևոր է իմանալ, թե որ կերակուրներն են անվտանգ ձեր թռչնի ուտելու համար, և որոնք են ոչ անվտանգ: Սպիտակուցները, բանջարեղենը և մրգերը բոլորն այն ապրանքներն են, որոնք դուք սովորաբար կգտնեք ձեր սեփական ափսեի մեջ, բայց ո՞րն է անվտանգ կիսել: Դուք խմում եք մի բաժակ ջուր՝ մեջը կիտրոն, և ձեր մտքով անցնում է այն միտքը, որ չգիտեք՝ արդյոք կիտրոնն անվտանգ է թութակների համար: Մենք կարող ենք ձեր միտքը հանգստացնել,թութակները կարող են չափավոր քանակությամբ կիտրոն ուտելԿարդացեք ավելին իմանալու համար:
Կարո՞ղ են թութակները կիտրոն ուտել։
Այո, թութակները կարող են կիտրոն ուտել, բայց ինչպես շատ այլ մթերքներ, այն թութակներին պետք է կերակրել միայն չափավոր քանակությամբ։ Կիտրոնն իր սպառման միջոցով տալիս է բազմաթիվ առողջապահական օգուտներ, ինչպիսիք են բջջանյութը, վիտամինները և բուսական միացությունները: Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամին C, որը կարող է բարձրացնել իմունիտետը և նվազեցնել սրտի հիվանդությունների և ինսուլտի ռիսկը: Կիտրոնը նաև սննդային մանրաթելերի լավ աղբյուր է և կարող է օգնել ավելի շատ երկաթ կլանել խաղային աղբյուրներից՝ անեմիայից խուսափելու համար:
Որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս նաև, որ կիտրոնը կարող է կանխել երիկամներում քարերի առաջացումը։ Թեև այս օգուտներից շատերը միայն մարդկանց վրա են ուսումնասիրվել, թութակները վայրի բնության մեջ վայելում են բոլոր տեսակի ցիտրուսները, ինչը հանգեցնում է այն համոզմունքի, որ թութակները կարող են նաև քաղել լավ կիտրոնի օգուտները երբեմն-երբեմն:
Ինչպես կերակրել թութակներին կիտրոնով
Եթե որոշել եք ձեր թութակին որպես հյուրասիրություն տալ կիտրոն, ապա այն մանրակրկիտ լվացեք՝ թունաքիմիկատների հետքերը հեռացնելու համար:Ավելի լավ է հեռացնել կիտրոնի կեղևը և կտրատել այն ավելի փոքր կտորների՝ հեշտ օգտագործման համար: Կիտրոնը թթվային է, ուստի ավելի լավ է այս միրգը չափավոր տալ՝ կանխելու մարսողության հետ կապված խնդիրներ: Կիտրոնը պետք է առաջարկեք նաև մեկ այլ մրգի կամ բանջարեղենի հետ՝ ձեր թութակին տարբերակներ տալու և կիտրոնի թթվայնությունը նվազեցնելու համար։
Ի՞նչ այլ ուտելիք կարող են ուտել թութակները
Թութակները իրենց սննդակարգում կարող են ուտել մրգերի, բանջարեղենի, սպիտակուցների և ձավարեղենի լայն տեսականի։
- Մրգեր՝ հատապտուղներ, պապայա, սեխ, բանան, կիվի, կեռաս, խնձոր, դեղձ և ծիրան (բոլորն առանց կորիզի):
- Բանջարեղեն՝ ոլոռ, դդում, ցուկկինի, եգիպտացորեն, գազար, պղպեղ և մուգ տերևավոր կանաչի։
- Սպիտակուցներ. Եփած սիսեռ, ոսպ և լոբի.
- Հացահատիկ՝ քինոա, կորեկ, ցորեն և ցորեն։
Սրանք առողջարար մթերքներից ընդամենը մի քանիսն են, որոնցով կարող եք լրացնել ձեր թութակի սննդակարգը ճաշի ժամանակ: Տարբեր թութակներ ունեն տարբեր սննդային կարիքներ, այնպես որ միշտ ստուգեք՝ համոզվելու համար, որ ձեր կոնկրետ թութակի ուտելը նորմալ է: Եթե չեք կողմնորոշվում, թե արդյոք պետք է ձեր թռչունին որոշակի կեր տալ, ճշտեք ձեր անասնաբույժի հետ՝ համոզվելու համար, որ դա առողջ տարբերակ է ձեր թռչնի համար:
Ինչ ուտելիքներից պետք է խուսափեն թութակները
Չնայած թութակներին կարելի է չափավոր քանակությամբ ուտելիքներ տալ, որոշ մթերքներ այնքան թունավոր են, որ երբեք չպետք է անցնեն ձեր փետրավոր ընկերոջ կտուցից: Դրանք են՝
- Մրգի կորիզներ և խնձորի սերմեր
- Ճարպ պարունակող մթերքներ
- Կոֆեին
- Շոկոլադ
- Աղ
- Սոխ և սխտոր
- Ավոկադո
- քսիլիտոլ
Ահա ևս մեկ հետաքրքիր ընթերցում. Կարո՞ղ են թութակները խուրմա ուտել: Ինչ դուք պետք է իմանաք
Այս մթերքներից և ոչ մեկը չպետք է տրվի ձեր թութակին ցանկացած պահի։ Նրանք բոլորը կարող են բացասական հետևանքներ ունենալ ձեր թռչնի վրա և կարող են նույնիսկ սպանել նրան: Եթե ձեր թռչունը ուտում է այս մթերքներից որևէ մեկը, ուշադիր հետևեք այն անբարենպաստ հետևանքների համար և զանգահարեք ձեր անասնաբույժին բժշկական օգնության համար:
Հետաքրքիր փաստ թութակների համային բշտիկների մասին
Հետաքրքիր փաստ, որ պետք է իմանալ, այն է, որ թութակներն ունեն մոտավորապես 300 ճաշակի ընկալիչներ իրենց բերանի տանիքին, իսկ մարդիկ՝ մոտ 10000 համային բշտիկներ: Թութակների քիմքը չի ունենա նույն նրբությունները համը որոշելու համար, ինչ մարդիկ, բայց նրանք նախապատվություն են տվել այս կամ այն սննդին: Հնարավոր է, որ թեև նրանց համը սահմանափակ է, բայց նրանք իսկապես վայելում են որոշ մթերքների հյուսվածքը, այնպես որ տեսեք, թե ինչպես է ձեր թութակն արձագանքում այս նոր հյուրասիրությանը:
Եզրակացություն
Թութակները կարող են ապահով ուտել կիտրոններ, եթե դրանք տրվում են միայն որպես հյուրասիրություն:Հեռացրեք կեղևը և կիտրոնը կտրեք ավելի փոքր կտորներով, որպեսզի այն կերակրեք ձեր թութակին: Դուք նաև պետք է առաջարկեք մեկ այլ միրգ կամ բանջարեղեն, միևնույն ժամանակ, որպեսզի ձեր թութակին այլ տարբերակ տա, եթե նա չուզենա կիտրոնը: Թութակներն ունեն ավելի քիչ համային բշտիկներ, քան մարդիկ, ուստի նրանք, ամենայն հավանականությամբ, չեն համտեսում կիտրոնի համի նույն խորությունը, ինչ որ մարդիկ, երբ կծում են կիտրոնի մեջ: Միշտ ուշադիր հետևեք ձեր թութակին նոր կերակուրներ ներմուծելիս, որպեսզի օգնեք պարզել, թե արդյոք նրա սննդակարգի փոփոխության հետ կապված որևէ անբարենպաստ ազդեցություն կա: Եթե թութակին չի հետաքրքրում կիտրոնը, հանեք այն վանդակից և փոխարինեք այն մթերքով, որը գիտեք, որ ձեր թութակը կուտի։
