Շների մեծամասնությունը սիրում է, երբ նրանց առաջարկում եք ինչ-որ բան, որը տարբերվում է նրանց սովորական սննդակարգից, և ի՞նչը կարող է ավելի լավ լինել, քան առողջարար վերաբերմունքը, օրինակ՝ բանջարեղենը: Բայց որոշ թվացյալ անվնաս բանջարեղեններ կարող են առողջության համար վտանգ ներկայացնել ձեր սիրելի շան համար: Օրինակ,շները կարող են ապահով կերպով ուտել փոքր քանակությամբ բոք-չոյ, սակայն դուք պետք է մի քանի նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք, եթե որոշեք այս բանջարեղենը տալ ձեր շանը:
Եկեք ավելի սերտ նայենք շների համար բոք-չոյի օգուտներին և ռիսկերին, ինչպես նաև մի քանի խորհուրդներ՝ ձեր մորթե ընկերոջ սննդակարգում ուտեստները ներառելու համար:
Որո՞նք են Բոկ Չոյի առողջական առավելությունները
Bok choy, խաչածաղկավոր բանջարեղենը Brassica ընտանիքից, ունի բազմաթիվ առողջարար օգուտներ մարդկանց համար, որոնցից կարող են օգտվել նաև մեր չորս ոտանի ընկերները:
- Bok choy-ը հագեցած է վիտամիններով և հանքանյութերով։ Հարուստ է C և K վիտամիններով, այն օգնում է աջակցել իմունային համակարգին և արյան առողջությանը։
- Պարունակում է նաև A և B9 վիտամիններ (ֆոլաթթու), կալցիում, մագնեզիում, կալիում, երկաթ, մանգան և ֆոսֆոր։
- Այն հագեցած է հակաօքսիդանտներով: Հակաօքսիդանտները նյութեր են, որոնք կարող են օգնել բջիջները պաշտպանել ազատ ռադիկալներից: Ազատ ռադիկալները կարող են դեր խաղալ սրտի հիվանդությունների, քաղցկեղի և այլ հիվանդությունների զարգացման մեջ։
- Այս խաչածաղկավոր բանջարեղենը հարուստ է սննդային մանրաթելերով և քիչ կալորիաներով. 1 բաժակ հում բոք-չոյը պարունակում է ընդամենը 9 կալորիա, ինչը այն դարձնում է իդեալական միջոց շների համար, ովքեր հակված են հեշտությամբ գիրանալ:
Որո՞նք են Bok Choy-ի թերությունները շների համար:
- Կարող է գազ առաջացնել. Բոկ չոյը կաղամբի մի տեսակ է, որը նույն կատեգորիային է, ինչ կաղամբը, բրյուսելյան կաղամբը և բրոկկոլին: Որոշ շներ կարող են դժվարությամբ մարսել այս բարձր մանրաթելային սնունդը, որը կարող է առաջացնել փքվածություն և գազեր։
- Կարող է խեղդվելու վտանգ ներկայացնել: Bok choy-ն ունի երկար, մանրաթելային տերևներ, որոնք որոշ շներ կարող են խեղդել, հատկապես փոքր ձագերին և նրանք, ովքեր հակված են կուլ տալ իրենց կերակուրը:
Նույնիսկ եթե ձեր ձագը մարսողության հետ կապված խնդիրներ չունի բոկ չոյ ընդունելուց հետո, մի դարձրեք այն նրա սննդակարգի կանոնավոր մաս: Հիշեք, որ ուտեստները (նույնիսկ սննդարարները) պետք է կազմեն ձեր շան ամենօրյա սննդի 10%-ից ոչ ավելին։
Ինչպես նվիրել Բոկ Չոյ ձեր շանը
Համոզվեք, որ հետևեք հիմնական նախազգուշական միջոցներին, եթե որոշեք կերակրել ձեր ձագին բոք-չոյով:
- Լվացեք այն մանրակրկիտ, որպեսզի հեռացնեք քիմիական կամ թունաքիմիկատների մնացորդները։
- Եթե հում է, կտրեք մանր կտորների՝ խեղդվելու վտանգից խուսափելու համար։
- Դուք կարող եք բոկ չոյ պատրաստել նախքան այն ձեր շանը տալը, սակայն խուսափեք համեմունքներ ավելացնելուց: Որոշ համեմունքներ, ինչպիսիք են սոխը և սխտորը, թունավոր են շների համար:
Խորհուրդներ ձեր շան սննդակարգում ընթրիքները ներառելու համար
Հաճույքները կարող են հիանալի մարզման գործիքներ լինել, քանի որ դրանք օգնում են դրական ասոցիացիա ստեղծել ձեր ընտանի կենդանու մտքում: Դուք կարող եք նաև հյուրասիրություններ առաջարկել ձեր շանը հաճույք պատճառելու նպատակով, պայմանով, որ հետևեք մի քանի նախազգուշական միջոցների.
- Նրանց սեղանի մնացորդներ մի տվեք.
- Ընտրեք հատուկ շների համար նախատեսված ուտեստներ, ինչպիսիք են կրծել ոսկորները, շերտերը կամ վիտամիններով և հանքանյութերով հարուստ ձողիկները:
- Երբ կասկածում եք, ստուգեք ASPCA-ի թունավոր շների սննդի ցանկը:
- Խորհուրդ հարցրեք ձեր անասնաբույժին, եթե ձեր շունը սննդային հատուկ կարիքներ ունի։
Ձեր շան սննդակարգում ճաշատեսակները ներառելու հիմնական պատճառներից մեկը հատուկ վարքագծի հավանականության մեծացումն է: Բայց դուք կարող եք նաև ձեր ընտանի կենդանուն համեղ ուտելիք տալ մարզումից դուրս, քանի դեռ չեք չափազանցել այն։
Եզրակացություն
Bok choy-ը համեղ, ցածր կալորիականությամբ բանջարեղեն է, որը հարուստ է սննդարար նյութերով և հակաօքսիդանտներով: Բայց այս խաչածաղկավոր բանջարեղենը նաև մանրաթելային է, որը երբեմն կարող է խանգարել շան որովայնը և առաջացնել փքվածություն և փքվածություն: Այսպիսով, եթե ձեր շունը զգայուն է մանրաթելով հարուստ սննդի նկատմամբ, ապա ավելի լավ է բաց թողնել բոք-չոյը և ընտրել մեկ այլ՝ ավելի հեշտ մարսվող տարբերակ:
