Օրական մեկ խնձորը հեռու է պահում բժշկին, բայց արդյոք այս ասացվածքը ճշմարիտ է մեր փետրավոր ընկերների համար: Եթե դուք ընտանի թռչուն ունեք, կարող եք մտածել՝ արդյոք խնձորները առողջ և անվտանգ միջոց են ձեր ընտանի կենդանուն մատուցելու համար, քանի որ դրանք այնքան օգտակար են մարդկանց համար:
Խնձորը ֆանտաստիկ նախուտեստ է թռչունների համար, քանի որ դրանք հարուստ են սննդարար նյութերով: Բայց կան որոշ բաներ, որոնք դուք պետք է իմանաք, նախքան ձեր թռչունին խնձոր առաջարկեք, որպեսզի պաշտպանեք նրանց հնարավոր ռիսկերից: Շարունակեք կարդալ՝ ավելին իմանալու համար:
Ձեր թռչունին խնձոր կերակրելու հնարավոր առավելությունները
Խնձորը պարզապես համեղ ուտեստ չէ, որը վայելում են ընտանի թռչունների մեծ մասը. դրանք լի են հակաօքսիդանտներով և մանրաթելերով, և դրանց պարզ ածխաջրերը կարող են ձեր թռչունին էներգիայի հիանալի աղբյուր տալ՝ առանց ավելորդ շաքարի:
Հակաօքսիդանտներ և վիտամիններ
Խնձորը հակաօքսիդանտների լավ աղբյուր է, ինչպիսին է վիտամին C-ն, որը անհրաժեշտ հավելում է ձեր թռչունների սննդակարգում: Վիտամին C-ն կարող է ամրապնդել իմունային համակարգը և պաշտպանել մարմնի բջիջները ազատ ռադիկալներից: Այն անհրաժեշտ է ձեր թռչնի սրտանոթային համակարգի համար և անհրաժեշտ է հյուսվածքները վերականգնելու համար: Թռչունների մեծամասնությունը պատրաստում է իրենց վիտամին C-ն, ուստի հազվադեպ է այս վիտամինի պակասություն տեսնել, բայց այն դեռևս առողջ հավելում է ձեր ընտանի կենդանու սննդակարգում:
Խնձորը պարունակում է վիտամին A, որը կարող է բարելավել ձեր թռչնի տեսողությունը: Այս վիտամինը նաև օգնում է ձեր թռչնի փետուրներին և նրա իմունային և վերարտադրողական համակարգերին։
Հանքանյութեր
Կալիումը խնձորի հիմնական հանքանյութն է և շատ օգուտներ ունի ձեր թռչնի համար: Կալիումը աջակցում է ձեր թռչնի սրտի առողջությանը և կարող է օգնել մկանների աշխատանքին: Այս հզոր հանքանյութը նաև ուժեղացնում է նյարդերի աշխատանքը՝ միաժամանակ իջեցնելով արյան ճնշումը:Հիպերտոնիան (արյան բարձր ճնշումը) զարգանում է թռչունների մոտ նույն պատճառներով՝ մարդկանց մոտ՝ սխալ սննդակարգ և ֆիզիկական վարժությունների բացակայություն: Քանի որ ուղեկից թռչունները զգալիորեն ավելի քիչ են մարզվում, քան իրենց վայրի նմանակները, դուք պետք է ձեր դերը կատարեք հիպերտոնիայի կանխարգելման գործում՝ ապահովելով ձեր թռչնի սննդակարգը լիարժեք սննդային առումով:
Ֆոսֆորը հզոր հանքանյութ է, որը նույնպես առկա է խնձորներում: Այն մասնակցում է մարմնի բազմաթիվ գործառույթների, ինչպիսիք են ոսկորների ձևավորումը, ճարպերի և ածխաջրերի նյութափոխանակությունը և ձվի ձևավորումը:
Խնձորը նաև հարուստ է մագնեզիումով, որն անհրաժեշտ է ձեր թռչուններին ոսկորների և կտուցների առողջության, մկանների համակարգման, ուղեղի նեյրոնների և սրտի առողջության համար: Մագնեզիումը կարող է նաև աջակցել կալցիումի առողջ կլանմանը:
Fiber
Խնձորը շատ հարուստ է մանրաթելով՝ ձեր թռչնի սննդակարգի ևս մեկ անհրաժեշտ բաղադրիչ: Դիետիկ մանրաթելը բույսերից ստացված սննդի մի մասն է, որը չի կարող ամբողջությամբ քայքայվել:Թռչունների մարսողական տրակտը յուրահատուկ է, քանի որ նրանք չեն ծամում իրենց կերակուրը: Փոխարենը, նրանք լիովին ապավինում են իրենց մարսողական համակարգին՝ իրենց փոխարեն աշխատանքը կատարելու համար, ուստի սննդակարգում մանրաթելերի ընդգրկումը կարող է օգնել, որպեսզի ամեն ինչ սահուն լինի:
Ցածր կալորիաներ
Քանի որ խնձորներն այնքան ցածր կալորիականությամբ են, դրանք հիանալի տարբերակ են ավելի թմբլիկ կողմի թռչունների և նիհարելու կարիք ունեցողների համար: Ավելորդ ճարպը կարող է նույնքան լուրջ լինել մեր փետուր ընկերների մոտ, որքան մարդկանց համար: Ավելորդ քաշ ունեցող թռչուններին սպառնում է լյարդի ճարպային հիվանդություն կամ ճարպային ուռուցքներ, որոնք կոչվում են լիպոմա։
Ձեր թռչունին խնձոր կերակրելու հնարավոր ռիսկերը
Չնայած խնձորն աներևակայելի առողջարար է ձեր ընտանի կենդանու համար, կան որոշ բաներ, որոնց մասին պետք է իմանաք նախքան այն որպես խորտիկ առաջարկելը:
Շաքարի բարձր պարունակություն
Խնձորը լավագույնս մատուցվում է որպես երբեմնի խորտիկ: Ձեր թռչունին անհրաժեշտ է դիետա, որը հիմնականում սննդային առումով ամբողջական կարկուտ է:Թարմ մթերքները չպետք է կազմեն ձեր թռչնի սննդակարգի 15-30%-ից ավելին, ընդ որում բանջարեղենն ավելի առողջարար տարբերակ է, քան շաքարով լի մրգերը: Չնայած խնձորն առողջ նախուտեստ է, սակայն դրանցում շաքարի բարձր պարունակությունը կարող է խնդիր դառնալ, եթե շատ հաճախ սնվեն: Շատ շաքարավազը կարող է հանգեցնել գիրության, որն այնուհետև կարող է առաջացնել հորմոնալ անհավասարակշռություն կամ արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակի բարձրացում։
Պեստիցիդներ
Չնայած ձեր թռչունը կարող է ուտել խնձորի կեղևը, դուք դեռ պետք է նախապես մաքրեք այն: Ֆերմերները օգտագործում են թունաքիմիկատներ իրենց պտուղներն աճեցնելիս. նույնիսկ լվանալուց հետո այս քիմիական նյութերը կարող են թունավոր լինել ձեր ընտանի կենդանու համար: Խնձորները գտնվում են Dirty Dozen ցուցակում՝ թունաքիմիկատների ամենաբարձր մնացորդներով մրգերի և բանջարեղենի ցանկում: The Environmental Working Group (EWG) կազմակերպությունը, որը ստեղծել է Dirty Dozen-ը, խնձորների վրա հայտնաբերել է միջինը 4,4 թունաքիմիկատների մնացորդ։
Սերմեր
Խնձորի սերմերը ամենակարևոր ռիսկն են։ Այս անվնաս թվացող փոքրիկ սև սերմերը պարունակում են ցիանիդ, որը կարող է վտանգավոր լինել ձեր թռչնի համար:Թեև ճիշտ է, որ ձեր թռչունը, ամենայն հավանականությամբ, պետք է ուտի տասնյակ սերմեր մեկ նստաշրջանում, որպեսզի բավականաչափ ցիանիդ ընդունի, որպեսզի այն դառնա խնդիր, միշտ ավելի լավ է ապահով լինել, քան ներել:
Քանի՞ խնձոր պետք է առաջարկեք ձեր թռչունին:
Չափից շատ բան՝ նույնիսկ խնձորի նման առողջարար վերաբերմունքը, կարող է խնդիր առաջացնել ձեր թռչնի համար: Խնձորը լավագույնս առաջարկվում է որպես երբեմնի խորտիկ՝ փոքր քանակությամբ: Երեք օրը մեկ ձեր թռչունին տվեք մեկ կամ երկու փոքր կտոր խնձոր: Որպես բոնուս՝ դուք կստանաք ուտել խնձորի մնացորդը և կբարձրացնեք ձեր առողջությունը:
Վերջնական մտքեր
Խնձորը սննդարար նյութերով հարուստ ուտեստ է, որը դուք, անշուշտ, կարող եք առաջարկել ձեր թռչունին՝ որպես սննդային ամբողջական դիետայի մաս: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ ձեր ընտանի կենդանու սննդակարգը պետք է բաղկացած լինի հիմնականում գնդիկներից, իսկ բանջարեղենը վերցնում է արտադրանքի բաշխման մեծ մասը: Չնայած մրգերը հիանալի նախուտեստ են, որը կարող եք առաջարկել շաբաթական մի քանի անգամ, համոզվեք, որ ձեր թռչունին շատ մրգեր չեք տալիս, քանի որ բնական շաքարները կարող են ձեր փետրավոր ընկերոջը թմբլիկ դարձնել:
