Կրիաներն իրականում ամենակեր են, ինչը նշանակում է, որ նրանք ուտելու են սննդի և սննդի տեսակների լայն տեսականի, թեև սովորաբար համարվում են խոտակերներ: Բնության մեջ կրիաները ուտում էին ցանկացած լեշ, որին հանդիպեին, ինչպես նաև ուտում էին խխունջներ։ Մասնավորապես, նրանց պատյանները, և կարելի է տեսնել, թե ինչպես են երբեմն ուտում ոսկորները իրենց առաջարկած կալցիումի համար:
Գերության մեջ կրիաներին ամենից հաճախ տրվում է բուսակերների դիետա, որը հիմնականում բաղկացած է մրգերից և բանջարեղենից:Վարունգը կարող է կազմել նրանց սննդակարգի մի մասը, քանի որ այն չի պարունակում ոչ մի թունավոր բաղադրիչ և ցածր կալորիականությամբ: Այնուամենայնիվ, վարունգը հիմնականում բաղկացած է ջրից և պարունակում է միայն փոքր քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր, ուստի դրանք պետք է կերակրվեն միայն շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ:
Կարդացեք վարունգի, կրիաների սննդակարգում նրանց դերի և որոշ այլ մթերքների և բաղադրիչների մասին, որոնք կարելի է կերակրել տնային կրիաներին:
վարունգի սնուցում
Վարունգը մոտավորապես 95% ջուր է և կարող է խոնավացման լավ աղբյուր լինել: Նրանք նաև ցածր կալորիականություն ունեն, ուստի ավելորդ քաշի ավելացում չեն առաջացնի։
Կես բաժակ վարունգը պարունակում է հետևյալը.
| Կալորիա | 8 կկալ |
| Fiber | 0,3գ |
| Սպիտակուց | 0,3գ |
| Ածխաջրեր | 1,9գ |
| Վիտամին A | 54,6 IU |
| Վիտամին C | 1.5մգ |
| Վիտամին K | 8,5մկգ |
| Կալիում | 76.4մգ |
Վարունգով երբեմն կերակրելու հիմնական առավելություններն են՝
- Խոնավեցում – Կրիաների մեծ մասը ջուր է խմում ամանի մեջ, բայց ինչպես ցանկացած կենդանատեսակի դեպքում կան բացառություններ: Խոնավության բարձր պարունակությամբ սնունդ առաջարկելը լավ միջոց է նրանց ջուրը լցնելու և կրիաների լավ խոնավությունը ապահովելու համար: Վարունգը 95%-ով ջուր է, և կրիաների մեծամասնությունը հաճույք է ստանում այն ուտելուց, ինչը նշանակում է, որ նրանք լավ խոնավացում են ստանում այս անսպառ աղցանից։
- Վիտամիններ A և C – Վարունգը իսկապես ունի A և C վիտամինների ողջամիտ մակարդակ, ինչը, անշուշտ, բավարար է իրեն տրված այլ մրգերի լրացման համար: Այս վիտամինները օգնում են պահպանել ամուր և առողջ կեղևը, ինչպես նաև աջակցում են իմունային համակարգին, պաշտպանում են օրգանները և կանխում աչքերի և մաշկի վիճակը:
- Վայելություն – Վարունգը թարմ է, համով զով է և ունի հաճելի ճռճռոց, որը վայելում է կրիաների մեծ մասը: Ժամանակ առ ժամանակ վարունգով կերակրելը ձեզ հնարավորություն է տալիս ապահովելու սնունդ, որը կվայելի ձեր կրիան:
- Beak Grind – Վարունգը որոշ չափով խրթխրթան է, և դա նշանակում է, որ ձեր կրիան պետք է ճռճռացնի և մանրացնի կերակուրը: Սա կարող է օգնել նրանց բերանի վրա կախված կարծրացած հատվածը (կոչվում է կտուց) ներքև՝ կանխելով այն անասնաբույժի կողմից ձեռքով մանրացնելու անհրաժեշտությունը:
Ինչու չի կարելի շատ վարունգ կերակրել
Չնայած վարունգը սննդային ջրի լավ աղբյուր է և, ինչպես ասում են, հարուստ է կալիումով և բջջանյութով, կան մի քանի պատճառներ, որոնց պատճառով չպետք է շատ վարունգ կերակրել կրիային:
- Կալցիում/ֆոսֆոր հարաբերակցություն – Վարունգը պարունակում է նվազագույն կալցիում և ֆոսֆոր, և դրանք չեն պարունակում այս հանքանյութերը իդեալական 2:1 հարաբերակցությամբ, որն անհրաժեշտ է սողուններին:Հնարավոր է հավասարակշռել դա՝ կերակրելով այլ մթերքներով, սակայն կալցիումի և ֆոսֆորի այս վատ հարաբերակցությունը նշանակում է, որ դուք պետք է խուսափեք շատ հաճախ վարունգ կերակրելուց։
- Լցնում – Չնայած վարունգը ցածր կալորիականությամբ է, այն կարող է հագեցնող լինել: Եթե ձեր կրիան շատ վարունգ է ուտում, այն կհագեցնի դրանք՝ չապահովելով բոլոր անհրաժեշտ սպիտակուցները, վիտամիններն ու հանքանյութերը:
Կերակրելով վարունգ կրիաներին
Վարունգը պետք է տրվի որպես հյուրասիրություն, այլ ոչ թե հիմնական սննդի աղբյուր։ Կերակրե՛ք նրանց շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ։ Վարունգը կտրատել հաստ շերտերով և կերակրել երկու կամ երեք շերտ: Մի կերակրեք այն նրանց շատ կամ շատ հաճախ:
Այլ 3 մթերք՝ կրիաներին կերակրելու համար
Այսպիսով, վարունգը կարելի է կերակրել երբեմն և չափավոր։ Նրանք չպետք է կազմեն ձեր ընտանի կենդանու սննդակարգի մեծ մասը: Ստորև ներկայացված են երեք մթերքներ, որոնք կարող եք տալ ձեր կրիային, որոնք կօգնեն ապահովել հավասարակշռված դիետա և լավ սնուցում:
1. Խոտ
Իդեալում, լավ եղանակին, դուք պետք է թողեք ձեր կրիային արածելու խոտերի և նույնիսկ մոլախոտերի մի մասը սիզամարգերի վրա: Խոտը ոչ միայն սննդային առումով օգտակար է կրիաների համար, այլև այն մանրացնելու կարիք ունի, և հղկման շարժումը կարող է օգնել կրիայի կտուցը ցանկալի երկարության վրա պահել:
2. Մուգ տերևավոր կանաչի
Հռոմեական գազարը հատկապես հայտնի է որպես կրիայի կերակուր, քանի որ այն հարուստ է վիտամին A-ով: Այլ տերևավոր կանաչիները, հատկապես մուգ կանաչիները, ինչպիսին է կաղամբը, նույնպես համարվում են լավ սնունդ կրիաների մեծ մասի համար: Որոշ սեփականատերեր իրենց կերակրած կանաչի վրա կալցիումի փոշի են շաղ տալիս, որպեսզի ապահովեն առողջ սննդակարգ։
3. Պելլետի սնունդ
Առևտրային սննդամթերքը գալիս է կարկուտների տեսքով և պետք է հավասարակշռված լինի, որպեսզի ներառի բոլոր անհրաժեշտ վիտամիններն ու հանքանյութերը ճիշտ քանակությամբ: Գնդիկավոր կերակուրը նույնպես բավականին փխրուն է կամ կոշտ, և, կրկին, դա օգնում է ձեր կրիային պահպանել կտուցը:
Եզրակացություն
Վարունգը չի պարունակում որևէ թունավոր բաղադրիչ, որը կհիվանդացնի կրիան, և դրանք կարելի է երբեմն և չափավոր կերակրել որպես միջոց: Դրանք հիմնականում կազմված են ջրից, և թեև դա ապահովում է լավ խոնավացում, այն նաև նվազեցնում է վարունգի սննդային պարունակությունը:
Կերեք մի քանի կտոր վարունգ շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ և համոզվեք, որ ձեր կրիայի սննդակարգի մնացած մասը պարունակում է բոլոր անհրաժեշտ վիտամիններն ու հանքանյութերը՝ հատուկ ուշադրություն դարձնելով A և C վիտամիններին և կալցիում-ֆոսֆոր հարաբերակցությանը: իրենց սննդակարգից։
