Դրա մասին հարց չկա, պիստակը համեղ է: Հավանաբար, երբեմն ընկույզ եք տալիս ձեր կոկտեյլին, իսկ պիստակը: Արդյո՞ք պիստակը անվտանգ է կոկտեյլի համար:
Այո, պիստակը անվտանգ է ուտելու համար, եթե այն չունի աղ կամ այլ համեմունքներ և տրվում է չափավոր:
Եկեք ավելի խորը նայենք պիստակին և կոկատելիի բնորոշ սննդակարգին: Մենք նաև տեսնում ենք, թե քանի պիստակ է հարմար և լավագույն միջոցը դրանք ձեր «թայլին» տալու համար։
Ամեն ինչ պիստակի մասին
Պիստակները տեխնիկապես մրգեր են, որոնք մրգերի նույն ընտանիքն են, ինչ դեղձը, կեռասը և ձիթապտուղը: Նրանք աճում են պիստակի ծառերի վրա տաք և չոր կլիմայական վայրերում այնպիսի վայրերում, ինչպիսիք են Թուրքիան, Հունաստանը, Չինաստանը, Սիրիան, Իրանը և ԱՄՆ-ը
Դրանք ուտում են տարբեր ուտեստների մեջ՝ պաղպաղակ, թխվածքաբլիթ և շոռակարկանդակ: Դրանցով կարելի է նաև հավի միջուկը քսել, ավելացնել աղցանի մեջ կամ ուղղակի կճեպից դուրս ուտել։
Դրանք հակաօքսիդանտների, սպիտակուցների, մանրաթելերի և առողջ ճարպերի հիանալի աղբյուրներ են և հայտնի են, որ ունեն մի շարք առողջական առավելություններ: Դրանք նաև առատ են վիտամին B6, կալիում, թիամին, պղինձ, մանգան և ֆոսֆոր։
Պիստակի առողջության առավելությունները ներառում են՝
- Դրանք հարուստ են զեաքսանտինով և լյուտեինով, որոնք նպաստում են աչքերի առողջությանը։
- Նրանք պարունակում են հակաօքսիդանտներ, որոնք նվազեցնում են որոշ հիվանդությունների, օրինակ՝ քաղցկեղի վտանգը։
- Պիստակը սպիտակուցի հիանալի աղբյուր է և ավելի ցածր կալորիականությամբ, քան մյուս ընկույզները և կարող է օգնել նիհարելուն:
- Նրանք ունեն ցածր GI, ինչը լավ է արյան շաքարի մակարդակն իջեցնելու համար։
- Դրանք կարող են օգնել իջեցնել արյան ճնշումը և արյան մեջ խոլեստերինը։
- Պիստակը պարունակում է L-arginine, որն օգնում է արյան անոթների առողջությանը։
- Նրանք հարուստ են մանրաթելերով, որոնք օգնում են ձեր աղիքների լավ բակտերիաներին:
Կասկած չկա, որ պիստակն առողջ նախուտեստ է, բայց կա՞ թերություն:
Ձեր կոկտեյլներին սերմերի սխալ խառնուրդով կերակրելը կարող է վտանգավոր լինել նրանց առողջության համար, ուստի խորհուրդ ենք տալիս ստուգել այնպիսի փորձագիտական ռեսուրս, ինչպիսին էThe Ultimate Guide to Cockatiels, հասանելի է Amazon-ում::
Այս հիանալի գիրքը կօգնի ձեզ հավասարակշռել ձեր կոկտեյլների սննդի աղբյուրները՝ հասկանալով տարբեր տեսակի սերմերի, սննդային հավելումների, մրգերի և բանջարեղենի և դանակի ոսկորների արժեքը: Դուք նաև խորհուրդներ կգտնեք ամեն ինչի վերաբերյալ՝ բնակարանից մինչև առողջապահություն:
Խնդիրներ պիստակի հետ
Այնտեղ գրեթե ամեն ինչ ռիսկեր ունի, և պիստակը բացառություն չէ:Ծառից անմիջապես ընկած պիստակները քիչ նատրիում ունեն, բայց աղ են ավելացնում խանութից բոված պիստակներին: Մեկ բաժակ բոված պիստակը կարող է ունենալ կես գրամ աղ: Դիետայում չափազանց շատ աղը կարող է հանգեցնել ինսուլտի, սրտի հիվանդությունների և արյան բարձր ճնշման։
Պիստակը պարունակում է նաև ֆրուկտաններ, և եթե դուք զգայուն եք դրա նկատմամբ կամ ուտում եք շատ պիստակ, դա կարող է հանգեցնել որովայնի ցավի, փքվածության և սրտխառնոցի։
Իհարկե, դուք միշտ կարող եք շատ լավ բան ունենալ: Թեև դրանք հիանալի նախուտեստ են, երբ դուք փորձում եք նիհարել, շատ պիստակը կարող է հանգեցնել քաշի ավելացման:
Բայց ի՞նչ կասեք թելերի մասին։ Դիտարկենք կոկտեյլի բնորոշ սննդակարգը։
Կոկատիելի դիետա
Կոկատիելներին անհրաժեշտ է հավասարակշռված դիետա, որը սովորաբար բաղկացած է կարկուտներից և բանջարեղենից, մրգերից և երբեմն-երբեմն ուտեստներից: Գնդիկները հատուկ ձևավորված են վիտամիններով, հանքանյութերով, սերմերով, հացահատիկներով, մրգերով և բանջարեղենով և կազմում են ձեր սննդակարգի մոտավորապես 75%-ից 80%-ը:
Նրանց սննդակարգի մնացած մասը հիմնականում բաղկացած է բանջարեղենից, ինչպես նաև որոշ մրգեր:
Հասարակ բանջարեղենները, որոնք օգտակար են թիթեղների համար, ներառում են՝
- Գազար
- Սիսեռ
- Քաղցր կարտոֆիլ
- Հռոմեական հազար
- Եգիպտացորեն
- Ցուկկինի
- Բրյուսելյան կաղամբ
- Գազար
- Bok choy
- Կալե
- Ջրեղջյուր
Լավագույն մրգերը ներառում են՝
- Պապայաս
- Ձմերուկ
- Cantaloupe
- Մանգոս
- Ելակ
- Կիվի
- Ծիրան
- Oranges
- Տանձ
- Դեղձ
Բայց որքանո՞վ են օգտակար պիստակները կոկտեյլների համար
Կոկաթիել և պիստակ
Առանց հավելումների կամ համեմունքների պարզ պիստակները առողջ նախուտեստ են ձեր սալիկի համար:
- Սպիտակուց:Օգնում է փետուրների առաջացմանը, որն օգնում է կառավարել մարմնի ջերմաստիճանը
- Ֆոսֆոր: Նպաստում է նյութափոխանակության, ձվի և ոսկորների ձևավորմանը
- Պղինձ: Կանխում է ձվի աննորմալությունները, փետուրների պիգմենտացիայի հետ կապված խնդիրները և ամինաթթուների պակասը; անհրաժեշտ է նաև ոսկորների, շարակցական հյուսվածքների և առողջ արյունատար անոթների համար
- Կալիում: Նպաստում է սպիտակուցի և գլյուկոզայի նյութափոխանակության արտադրությանը
- Հակաօքսիդանտներ: Օգնում է աչքերի առողջությանը և օգնում կանխարգելել սրտի հիվանդություններն ու քաղցկեղը
- Ճարպ: Ամենացածր ճարպերի շարքում բոլոր ընկույզների համար
- Մանգան: Օգնում է վերարտադրությանը և ոսկրերի աճին; կանխում է ջիլերի սայթաքումը, հոդերի տեղահանումը և մկանների վատ համակարգումը
Ուրեմն, կոնկրետ ո՞րն է ձեր կոկտեյլի բացասական կողմը պիստակ ուտելիս։
Պիստակի բացասական կողմը կակատիելների համար
Պիստակները հիանալի նախուտեստներ են, բայց, անկասկած, կան որոշ խնդիրներ՝ կապված ձեր պիստակի հետ:
1. Աղած
Մեկ բաժակ աղած պիստակը կարող է պարունակել կես գրամ աղ, ինչը շատ աղ է ձեր սալիկի համար:
Կաղապարի աղի ընդունման ավելացումը կարող է հանգեցնել՝
- Սարսուռ
- դեպրեսիա
- Երիկամային անբավարարություն
- Սրտի անբավարարություն
- Լյարդի ցիռոզ
- Նյարդաբանական խանգարումներ
- Մահ
Շատ աղը կարող է նաև հանգեցնել նրան, որ ձեր թռչունը տառապի աղի թունավորությունից:
Աղային թունավորության ախտանիշները ներառում են՝
- շնչառություն
- Աճող ծարավ
- Թուլություն
- Արտահոսություն կտուցից
- Ոտքի կաթված
- Փորլուծ
Եթե ձեր կոկտեյլին տվել եք աղի ավելացված որևէ կերակուր և նկատում եք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, անհապաղ դիմեք ձեր թռչնամսի անասնաբույժին:
2. Տապակած
Պիստակները, որոնք դուք ինքներդ խորովում եք և որոնք աղած չեն, լավ են: Բայց խանութից գնված բոված պիստակները սովորաբար աղած են և պետք է խուսափել դրանցից։
3. Պահպանում
Պիստակները յուղոտ ընկույզներ են և պետք է պատշաճ կերպով պահվեն, հակառակ դեպքում դրանք կարող են թնդանալ: Դրանք պետք է պահվեն սառը և չոր պահարանում կամ սառնարանում, որպեսզի կարողանան թարմ և անվտանգ մնալ ձեր սալիկի համար:
4. Ռումբեր
Պիստակը պետք է գնել կամ կճեպով, կամ գոնե մասամբ բաց։ Փակ կեղևը սովորաբար ցույց է տալիս, որ ներսում պիստակի ընկույզը կարող է մինչև վերջ հասունանալ:
Եզրակացություն
Պիստակը օգտակար նախուտեստ է ինչպես կակատիների, այնպես էլ մարդկանց համար: Բայց թեև դրանք լավ են ձեր սալիկի համար, դրանք պետք է դիտվեն որպես հյուրասիրություն, այլ ոչ թե ձեր սննդակարգի ամենօրյա մաս: Դուք կարող եք օրական մեկ կամ երկու հատ պիստակ տալ, բայց ավելի լավ կլինի, որ պիստակ տվեք շաբաթական մի քանի անգամ, քան ամեն օր։
Դուք պետք է նպատակ դրեք պիստակներին, որոնք աղացած են և չունեն ավելացված արհեստական կոնսերվանտներ կամ բաղադրիչներ: Առողջ պիստակ կարող եք փնտրել առողջարար սննդի խանութներում, քանի որ դուք պետք է կարողանաք գտնել ճիշտ տեսակը, որն անվտանգ կլինի ձեր կոկտեյլի համար։
Խոսեք ձեր թռչնաբուծական անասնաբույժի հետ, եթե մտահոգված եք ձեր թմբուկի առողջության կամ սննդակարգի համար, կամ եթե պարզապես որևէ հարց ունեք՝ կապված ձեր թռչնի ուտեստների ցանկում պիստակ ավելացնելու հետ: Ձեր թիթեղը կվայելի երբեմն-երբեմն պիստակի առողջ և համեղ վերաբերմունքը, քանի դեռ դուք գնում եք միայն ճիշտ տեսակը և տալիս եք այն չափավոր քանակությամբ:
