Կտավատի սերմերը, որոնք երբեմն հայտնի են որպես կտավատի սերմեր, մարդկանց սննդային օգուտներ են տալիս: Դրանք հագեցած են էական օմեգա-3 և օմեգա-6 ճարպաթթուներով և ունեն հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք կարող են թեթևացնել հոդացավն ու արթրիտը: Բայց արդյո՞ք դրանք անվտանգ են շների համար: Կարո՞ղ են շները ուտել կտավատի սերմեր:
Պատասխանը միանշանակ այո է: Կտավատի սերմերը կարող են հիանալի միջոց լինել ձեր շան առողջությունը բարելավելու համար, և դրանք էժան են և հեշտ պատրաստվող: Ինչպես բոլոր նոր մթերքների դեպքում, այնուամենայնիվ, չափավորությունը կարևոր է, և կան պոտենցիալ մտահոգություններ՝ կապված ձեր ձագին կտավատի սերմով կերակրելու հետ:
Այս հոդվածում մենք մանրամասնորեն կանդրադառնանք այս զարմանալի սերմի առողջության օգուտներին և կդիտարկենք հնարավոր մտահոգությունները, որոնց մասին դուք պետք է տեղյակ լինեք: Եկեք սկսենք:
Ի՞նչ են կտավատի սերմերը
Կտավատի սերմերը ընկույզի համով սերմեր են, որոնք առաջանում են ծաղկող Կտավատի բույսից՝ Linum usitatissimum: Կտավը մշակվող ամենահին բույսերից մեկն է, որի օգտագործումը սկսվում է գրեթե 5000 տարի առաջ: Բույսերը պատմության ընթացքում սովորաբար օգտագործվել են գործվածքներ և սպիտակեղեն պատրաստելու համար, իսկ սերմերը օգտագործվել են կտավատի յուղ պատրաստելու համար, որն օգտագործվում է որպես սննդային հավելում և փայտի հարդարման յուղ: Կտավատի մանրաթելերը երկու-երեք անգամ ավելի ամուր են, քան բամբակը և բնականաբար հարթ և ուղիղ են:
Կտավատի սերմերը լինում են երկու տարբեր տեսակի՝ շագանակագույն և դեղին: Սրանք երկուսն էլ ունեն նմանատիպ սննդային արժեք, թեև դեղին սերմերը առավել հաճախ օգտագործվում են խոհարարական նպատակներով: Կտավատի սերմերը վերջին մի քանի տասնամյակների ընթացքում կտրուկ աճել են իրենց ժողովրդականության մեջ՝ շնորհիվ իրենց բարձր սննդային արժեքի և ցածր գնի:
Կտավատի սերմի առավելությունները շների համար
Կտավատի սերմերի մեջ շների ամենամեծ առավելություններից մեկը դրանց պարունակած էական օմեգա-3 և օմեգա-6 ճարպաթթուներն են:Սրանք չափազանց օգտակար են ձեր շան մաշկի և վերարկուի համար, կարող են օգնել մաշկային պայմաններին, օգնել մեղմել ալերգիաները, օգնել երիկամների աշխատանքին, հիանալի են համատեղ առողջության համար, խթանում են ճանաչողական գործառույթը և շատ ավելին: Օմեգա-3 ճարպաթթուները, մասնավորապես, հայտնի են որպես ալֆա-լինոլենաթթու, նպաստում են բջիջների օպտիմալ աշխատանքին, իմունային ֆունկցիային և ընդհանուր բարեկեցությանը: Օմեգա ճարպաթթուների հարաբերակցությունը նույնպես կարևոր է, քանի որ դրանք թույլ են տալիս ձեր շանը քաղել առողջության համար լիարժեք օգուտներ:
Կտավատի սերմերը պարունակում են հակաօքսիդանտներ, որոնք կոչվում են lignans: Այս միացությունները կարող են օգնել բարելավել ձեր շան իմունային ֆունկցիան, օգնել պայքարել բորբոքումների դեմ և նույնիսկ կարող են օգնել կանխարգելել սրտանոթային հիվանդությունները: Սերմերը նաև հարուստ են բջջանյութով, որը կարող է օգնել մարսողական աշխատանքին և հիանալի օգնություն է կղանքի կամ լուծի դեպքում:
Կտավատի սերմերը վտանգներ են պարունակում?
Կտավատի սերմերը առողջարար, սննդարար սնունդ է, որն ընդհանուր առմամբ հիանալի է ձեր շան ընդհանուր առողջության համար, սակայն կան մի քանի փոքր մտահոգություններ, որոնց մասին պետք է տեղյակ լինել:Կտավատի թունավորումը հնարավոր է, եթե ձեր ծուխը կուլ է տալիս մանրացված սերմերից կամ յուղից չափազանց շատ, բայց դա հազվադեպ է, և ձեր շունը պետք է շատ մեծ քանակությամբ ուտի՝ բացասական ազդեցության համար: Քանի դեռ դուք հավատարիմ եք առաջարկվող քանակներին, սա անհանգստանալու բան չէ: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր շունը հասցրել է ծամել ձեր կտավատի հավելումները կամ մեծ քանակությամբ հում սերմեր է ընդունել, ուշադրություն դարձրեք հետևյալ ախտանիշներին.
- Սրտխառնոց
- Փորլուծ
- Փսխում
- Հոգնածություն
- Սրտի արագ զարկ
- Շփոթություն
Եթե նկատում եք այս նշաններից որևէ մեկը, ավելի լավ է ձեր կզակը անմիջապես տանեք անասնաբույժի մոտ:
Ինչքա՞ն կտավ տամ իմ շանը
Ինչպես շատ մթերքների դեպքում, ձեր շանը կտավատի քանակը կախված է նրա քաշից: Աղացած կտավատի սերմը ամենատարածված և մատչելին է, և մենք խորհուրդ ենք տալիս այս սննդարար սերմը տալ ձեր ձագին աղացած տեսքով:Կտավատի ամբողջական սերմերը սովորաբար ամբողջությամբ կանցնեն ձեր շան մարսողական համակարգով և կզրկվեն ցանկացած պոտենցիալ օգուտից, իսկ կտավատի յուղը ժամանակից հետո կարող է թանչել: Նաև լավ գաղափար է սկսել փոքրից և տալ ձեր շանը առաջարկված քանակի կեսը և նախ տեսնել, թե ինչպես են նրանք արձագանքում, պարզապես համոզվելու համար, որ անբարենպաստ ռեակցիաներ չլինեն:
Փոքր շների ցեղատեսակների համար օրական մոտ ½ թեյի գդալ իդեալական է, և այնուհետև կարող եք ավելացնել այն մինչև լրիվ թեյի գդալ: Միջին չափի ցեղատեսակները կարող են անվտանգ ունենալ մինչև 2 թեյի գդալ, իսկ խոշոր ցեղատեսակները կարող են օրական 3-4 ճաշի գդալ: Խորհուրդ ենք տալիս այս փոշին խառնել նրանց սննդի մեջ, որպեսզի այն ավելի հեշտ լինի համեղ։
Հիշեք, այս չափաբաժինները միայն հիմնական ուղեցույցներ են, և իդեալական է նախ այցելել ձեր անասնաբույժին, եթե որևէ մտահոգություն ունեք:
Վերջնական մտքեր
Կտավատի սերմերը միանգամայն անվտանգ են ձեր շան համար և ունեն պոտենցիալ պոտենցիալ առողջության օգուտներ՝ նաև մի քանի հնարավոր կողմնակի ազդեցություններով: Բացի օմեգա ճարպաթթուների հզոր հարաբերակցությունից, կտավատի սերմերը կարող են նաև օգնել մարսողության և իմունային ֆունկցիային և օգնել պայքարել բորբոքման դեմ:Պատշաճ քանակությամբ կտավատի սերմերը կարող են հիանալի հավելում լինել ձեր շան սննդակարգում:
