Ընտանի կենդանիները ընտանիքի մի մասն են. նրանք մեր առօրյա կյանքի կարևոր մասն են, և մենք շատ սերտ կապ ենք հաստատում նրանց հետ այն տարիների ընթացքում, երբ նրանք մեզ հետ են: Այս խորը կապի պատճառով ընտանի կենդանուն կորցնելը շատ դժվար ժամանակ է: Դա կարող է ավելի դժվար լինել, եթե դուք չունեք որևէ մեկի հետ, ում հետ խոսեք կորստի մասին: Որոշ առումներով ընտանի կենդանուն կորցնելը կարող է ավելի դժվար լինել, քան ընտանիքի անդամին կորցնելը, քանի որ կենդանիների շատ տերեր զգում են, որ այլ մարդիկ չեն հասկանում ցավը:
Բարեբախտաբար, կան կենդանիների կորստի աջակցության խմբեր, ինչպես նաև աջակցության այլ տարբերակներ, հասանելի
Ի՞նչ են կենդանիների կորստի աջակցման խմբերը:
Ընտանի կենդանիների կորստի աջակցման խմբերը խմբեր են, որոնք բաղկացած են այն մարդկանցից, ովքեր նմանատիպ ընտանի կենդանիների կորստի միջով են անցել: Նրանք կառուցված խմբեր են և ապահով վայր են առաջարկում ընտանի կենդանիների տերերին իրենց կորուստը սգելու համար: Դրանք կարող են հատկապես օգտակար լինել այն մարդկանց համար, ովքեր ոչ ոքի չունեն դիմելու, կամ ովքեր անհանգստացած են, որ մյուսները չեն հասկանա ընտանի կենդանու կորուստը: Թեև շատ աջակցող խմբեր գործում են ֆիզիկապես, ոմանք տրամադրում են վիրտուալ ծառայություններ, հատկապես այն պատճառով, որ Covid-ը ստիպել է շատ խմբերի գործել առցանց Zoom-ի և նմանատիպ ծառայությունների միջոցով:
Ինչպես գտնել աջակցության խումբ
Աջակցող խումբ գտնելը կարող է բարդ լինել, հատկապես, եթե դուք ապրում եք ավելի շատ գյուղական վայրերում: Ստուգեք ձեր տեղական անասնաբույժ և կենդանիների խանութները և դիմեք կենդանիների այլ ծառայություններ: Ընդհանրապես, ընտանի կենդանիների հետ կապված ծառայությունները կցանցվեն միմյանց հետ, և կենդանիների սեփականատերերը նույնպես խոսում են ծառայություններ մատուցողների հետ: Եթե ձեր տարածքում կա ակտիվ խումբ, ապա հավանականությունը մեծ է, որ ձեր անասնաբույժը կամ խնամակալը իմանա դրանց մասին:Նրանք նույնիսկ կարող են լինել խմբի անդամ: Որպես այլընտրանք, փորձեք որոնել առցանց: Օգտագործեք սոցիալական մեդիայի կայքերը և կենդանիների ֆորումները:
Եթե չեք կարող գտնել տեղական աջակցության խումբ, որն անձամբ ծառայություններ է առաջարկում, կամ դուք նախընտրում եք անձամբ չմասնակցել խմբին, կան վիրտուալ ծառայություններ: Սրանք աշխատում են ֆիզիկական խմբերի նման: Ժամանակ է կազմակերպվում, և ներկաները մուտք են գործում Zoom կամ տեսազրույցի ծառայություն և կիսվում են իրենց վիշտով:
5 խորհուրդներ, որոնք կօգնեն հաղթահարել ընտանի կենդանու մահը
Ընտանի կենդանուն կորցնելը շատ դժվար է: Բայց, սովորաբար, ժամանակի ընթացքում ցավը կթուլանա։ Փորձեք հետևյալ խորհուրդները, որոնք կօգնեն հաղթահարել կորուստը։
1. Լավ է վշտանալ
Կենդանիների սեփականատերերի համար, ովքեր սիրում էին իրենց ընտանի կենդանիներին և տեսնում էին նրանց որպես ընտանիքի անդամ, վիշտը շատ իրական է: Հավանաբար, դուք կանցնեք նույն վշտի գործընթացի միջով, կարծես կորցնեք ընտանիքի որևէ անդամ: Վշտի համար մեղավոր մի զգացեք և հիշեք, որ լավ է ընկճված լինել իրավիճակից:Այն կարող է ժամանակ պահանջել ապաքինման համար։
2. Խոսելն օգնում է
Ուրիշների հետ խոսելը կօգնի ձեզ հաղթահարել կորուստը, բայց դուք պետք է խոսեք այն մարդկանց հետ, ովքեր հասկանում են, թե ինչպիսի կորուստ եք կրում: Աջակցող խմբերը կարող են օգնել, բայց դուք կարող եք նաև հոգեհանգստյան արարողություն կազմակերպել, նամակ գրել ձեր ընտանի կենդանուն կամ կապվել վշտի խորհրդատուի հետ՝ օգնելու համար:
3. Ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք
Վշտը գործընթաց է, և կորստի հետ հաշտվելու համար ժամանակ է պետք: Առաջին մի քանի օրերը կլինեն ամենադժվարը, բայց նույնիսկ այս ժամանակից հետո ցավը հանկարծակի չի ցրվի: Ցավոք սրտի, դուք կհարվածեք ձեր կորստի հիշեցումներով: Պարզապես հիշեք, որ դա գործընթաց է, և ցավը պետք է ի վերջո նվազի, բայց ձեզ ժամանակ տվեք տխրելու։
4. Անձնական խնամք
Վշտի ժամանակ շատ հեշտ է մոռանալ ինքնասպասարկման մասին: Ձեր ընդհանուր առողջության համար ոչ միայն կարևոր է, որ դուք շարունակեք ուտել, լողանալ և մարզվել, ինչպես նախկինում էիք անում, այլ նաև օգնում է պահպանել առօրյան: Իսկ ֆիզիկական ակտիվությունն օգնում է դեպրեսիայի դեմ։
5. Որոշ մարդիկ չեն հասկանա
Ընտանի կենդանիների տերերի համար դժվար է պատկերացնել կյանքն առանց կենդանիների, բայց ոչ բոլորն են հասկանում այս հույզերը։ Որոշ մարդիկ երբեք մտերիմ հարաբերություններ չեն ունեցել կենդանու հետ, և նրանք չեն հասկանա ձեր վիշտը: Թեև ձեզ հարկավոր չէ ամբողջությամբ խուսափել այս մարդկանցից, դուք պետք է համոզվեք, որ ամբողջությամբ շրջապատված չեք մարդկանցով, ովքեր դա չեն հասկանում: Խոսեք ընկերների և ընտանիքի հետ, ովքեր անցել են այն ամենի միջով, ինչ դուք ապրում եք: Նրանք կարեկցանքով կվերաբերվեն ձեր զգացմունքներին և կհասկանան, թե որքան դժվար է ձեզ գտնել իրեր։
Եզրակացություն
Ընտանի կենդանիները մեծ մասն են կազմում: Նրանք կարող են վերցնել մեզ, երբ մենք ցած ենք, տրամադրել սեր և աջակցություն, երբ դրա կարիքն ունենք, և նրանք կարող են տրամադրել զվարճանք և զվարճանք: Մարդկանց մեծամասնության համար ընտանի կենդանուն կորցնելը շատ դժվար է, բայց թեև վշտի գործընթացը դժվար է, այն ժամանակի ընթացքում պետք է հեշտանա, և կան քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել՝ օգնելու հաղթահարել կորուստը:
Ընտանի կենդանիների կորստի աջակցման խմբերն առաջարկում են անվտանգ և կառուցվածքային միջոց՝ քննարկելու կորստի զգացմունքները այլ մարդկանց հետ, ովքեր զգացել են նույն ցավը, ինչպես նաև տեղական խմբերի հետ, որոնք անձամբ են հանդիպում, կան առցանց և հեռախոսային խմբեր, որոնց դուք կարող է օգտագործել. Որոնեք սոցիալական մեդիա, հարցրեք ձեր տեղական անասնաբույժներին և կենդանիների ծառայություններ մատուցողներին և փնտրեք վիրտուալ խմբեր՝ ձեզ օգուտ բերելու համար:
