Շները չեն կարող սննդից վիտամիններ ստանալ այնպես, ինչպես կարող են մարդիկ: Բայց վիտամիններն անհրաժեշտ են շների համար, քանի որ դրանք օգնում են կանխել հիվանդությունները և նպաստում են ընդհանուր առողջությանը: Այդ իսկ պատճառով վիտամինային հավելումներ հաճախ ավելացվում են շների սննդի մեջ: Բայց շները նույնպես պահանջում են տարբեր մակարդակի վիտամիններ, քան մարդիկ՝ ելնելով իրենց տեսակի չափից և նյութափոխանակության արագությունից, այդ իսկ պատճառով կան շատ տարբեր շների սննդի բանաձևեր: Որոշ շներ կարող են սննդից բացի հավելումների կարիք ունենալ։
Վիտամինների անբավարարությունը շների մոտ տարածված խնդիր է, հատկապես՝ քոթոթների և ծեր կենդանիների մոտ։ Ձեր շան վիտամինների կարիքների մասին իմանալը կօգնի ձեզ պաշտպանել նրան հիվանդություններից և հիվանդություններից:Լավ նորությունն այն է, որ այս վիտամինները հեշտ է օգտագործել որպես հավելումներ կամ սննդային հավելումների միջոցով, երբ հստակ իմանաք, թե ինչ է պետք ձեր շանը: Ահա այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք շների համար անհրաժեշտ վիտամինների մասին։
Որո՞նք են շների համար անհրաժեշտ վիտամինները
Վիտամինները օրգանական միացություններ են, որոնք օգնում են օրգանիզմում նյութափոխանակությանը: Էական վիտամինն այն է, որը ձեր շունը պետք է օգտագործի իր սննդակարգից, քանի որ նրա մարմինը չի կարող սինթեզել այն: Կան ինը վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են շներին իրենց սննդակարգում՝ առողջ մնալու համար։
Կա ութ B վիտամիններ, բայց ոչ բոլորն են համարվում անհրաժեշտ ամենօրյա առողջության և առողջության համար։
Հիմնական վիտամինները, որոնց պետք է ամենաշատ ուշադրություն դարձնելն են՝
- Վիտամին A
- Վիտամին B6, B9 և B12
- Վիտամին C
- Վիտամին D
- Վիտամին E
- Վիտամին F
- Վիտամին K
9 վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են ձեր շանը առողջ կյանքի համար
1. Վիտամին A
Վիտամին A-ի պակասը առաջացնում է գիշերային կուրություն, չոր և կոպիտ մաշկ և մազաթափություն։ Այն կարող է նույնիսկ ցավ ու խոցեր առաջացնել բերանի խոռոչում և լնդերում: Եթե շունն ունի բարձր սպիտակուցային սննդակարգ և բավարար քանակությամբ վիտամին A չի ստանում, նա կարող է պակասություն ունենալ:
Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ բարձր սպիտակուցային դիետաները տարածված են շան ձագերի և տարեցների շրջանում, խմբերը, ամենայն հավանականությամբ, տառապում են վիտամին A-ի պակասից: Այս անբավարարությունը կանխելու ամենադյուրին ճանապարհը ձեր շան սննդակարգում կարոտինոիդներ ներառելն է: Կարոտինոիդները վիտամին A-ի նախադրյալն են: Վիտամին A-ի մյուս լավ աղբյուրներն են գազարը, քաղցր կարտոֆիլը և դդումը:
2. Վիտամին B6
B6-ն անհրաժեշտ է ամինաթթուների, ճարպերի և ածխաջրերի նյութափոխանակության համար։ Այն նաև աջակցում է նյարդային համակարգի, սրտի առողջության և ուղեղի աշխատանքին: Շների մոտ B6-ի պակասը կապված է կաղության, նոպաների և նյարդաբանական աննորմալ գործունեության ժամանակաշրջանների հետ:
Կան մի քանի եղանակներ, որոնցով շները կարող են B6-ի պակաս ունենալ: Հին շներն ու լակոտները առավել զգայուն են, քանի որ նրանց նորմալ գործելու համար ավելի շատ B6 է պահանջվում: B6-ի անբավարարության որոշ ընդհանուր պատճառներ ներառում են բարձր սպիտակուցային դիետաները և աղիների վնասը, ինչը կարող է կանխել B6-ի կլանումը:
B6-ը ջրում լուծվող է, ինչը նշանակում է, որ ձեր շունը չի կարող այն պահել: Առողջ մնալու համար այն պետք է ստանա օրական չափաբաժիններ: B6-ի լավ աղբյուրներն են շագանակագույն բրինձը, վարսակի ալյուրը և լոբիները (համոզվեք, որ դրանք մանրակրկիտ եփված են):
3. Վիտամին B9 (ֆոլաթթու)
Շների մոտ ֆոլաթթվի անբավարարությունը կարող է հանգեցնել աճի դանդաղման, գլխի մեծ չափի և ուղեղի փոքրացման: Կարևոր է լակոտների նորմալ զարգացման համար, հատկապես հղի շների մոտ: Ֆոլաթթվի անբավարարությունը կարող է հանգեցնել նաև անեմիայի: Ֆոլաթթուն հայտնաբերվում է միայն այն մթերքներում, որոնք հարստացված են ֆոլաթթուով, որն իրականում շների սննդամթերքի բազմաթիվ ապրանքանիշեր է: Սա ևս մեկ վիտամին է, որը դուք կարող եք պարզապես ավելացնել ձեր շան ամենօրյա խառնուրդին, եթե հայտնաբերեք, որ դրա պակասը կա:
4. Վիտամին B12
Վիտամին B12-ն աջակցում է ձեր շան մարմնի յուրաքանչյուր օրգանի նորմալ աշխատանքին: Այն նպաստում է կարմիր արյան բջիջների ձևավորմանը, կանխում է անեմիան և պահպանում է լավ նյարդային առողջությունը: Քանի որ B12-ը արտադրվում է բակտերիաների կողմից, շները չեն կարող այն բավարար քանակությամբ ստանալ միայն իրենց սննդակարգից: Տարեց շները հատկապես վտանգի տակ են B12-ի պակասի համար, քանի որ օրգանիզմի կողմից վիտամինը կլանելու ունակությունը նվազում է տարիքի հետ:
B12-ը հայտնաբերված է բոլոր տեսակի մսի մեջ, սակայն շները պետք է օգտագործեն օրգանի միսը, որպեսզի այն բավարար չափով ստանան: Վեգան և բուսակեր շները պետք է շաբաթը մեկ անգամ B12 ներարկում ստանան: Կան նաև B12 հավելումներ շների համար, որոնք շատ ավելի հարմար են։
5. Վիտամին C
Վիտամին C-ը կարևոր է իմունային համակարգի առողջության համար։ Այն նաև աջակցում է հյուսվածքների առողջությանը, աճին և վերականգնմանը: Շները կարող են վիտամին C-ի պակաս ունենալ, եթե ցածր կալորիականությամբ դիետա են պահում կամ սթրեսի մեջ են:Եթե շունը վատ սնվում է և սխալ սնվում է, ավելի հավանական է, որ նա ունենա վիտամին C-ի պակաս: Վիտամին C-ի պակասը կարող է հանգեցնել վատ ապաքինման և աճի դանդաղմանը:
Վիտամին C-ի պակաս ունեցող շները կարող են զգալ երկարատև հոգնածություն, քաշի կորուստ և ախորժակի նվազում: Վիտամին C-ի պակասի բազմաթիվ նշաններ կան, բայց կան նաև առողջական այլ պայմանների բազմաթիվ նշաններ: Կարևոր է ձեր շանը տանել անասնաբույժի մոտ, եթե կարծում եք, որ նա կարող է վիտամին C-ի պակաս ունենալ: Վիտամին C-ն առկա է շատ մրգերի, բանջարեղենի և հատկապես ցիտրուսային մրգերի մեջ։
6. Վիտամին D
Վիտամին D-ը կարևոր է ամուր ոսկորների, մկանների և առողջ իմունային համակարգի համար: Շների համար անհրաժեշտ է կալցիումը՝ ոսկորների հիմնական բաղադրիչը ներծծելու համար։ Քանի որ շները ծերանում են, նրանք ավելի հակված են վիտամին D-ի պակասի: Կան նաև մի քանի այլ գործոններ, որոնք կարող են հանգեցնել D-ի անբավարարության, ինչպիսիք են գենետիկան, արևի լույսի բացակայությունը և որոշ հիվանդություններ:
Վիտամին D-ի պակասի ախտանշաններն են՝ այտուցը, թուլությունը և ոսկրերի աննորմալ աճը: Շները կարող են վիտամին D ստանալ արևից, սննդից և հավելումներից: Վիտամին D-ի լավ աղբյուրներն են ձկան յուղը, ձուն և հարստացված ձավարեղենը։
7. Վիտամին E
Վիտամին E-ը կարևոր է մաշկի, մազերի և եղունգների առողջության համար։ Այն նաև նպաստում է սրտի առողջությանը։ Շները չեն կարողանում սինթեզել վիտամին E, ուստի այն պետք է ստանան իրենց սննդակարգից։ Վիտամին E-ի պակասը կարող է հանգեցնել չոր և թեփուկավոր մաշկի, մազերի կորստի և եղունգների աննորմալ աճի: Շները կարող են վիտամին E-ի պակաս ունենալ, եթե ցածր կալորիականությամբ դիետա են պահում կամ սթրեսի մեջ են: Վիտամին E-ն առկա է շատ մթերքներում, հատկապես սերմերում։
8. Վիտամին F (Օմեգա-3 և Օմեգա-6 ճարպաթթուներ)
Այս էական ճարպերը նպաստում են ամուր և առողջ մաշկի, հոդերի և աչքերի: Նրանք նաև աջակցում են սրտի առողջությանը և ուղեղի աշխատանքին: Շները կարող են ստանալ օմեգա-3 և օմեգա-6 ճարպաթթուներ ձկան յուղից, ձվերից և որոշ բույսերից:Շատ կարևոր է, որ շները ունենան բավարար քանակությամբ օմեգա ճարպաթթուներ իրենց սննդակարգում, բայց կարևոր է նաև չչափազանցել այն, քանի որ չափից շատ օգտագործումը կարող է հանգեցնել արյան ճնշման ցածրացման և արյան նոսրացման: Քոթոթներին նույնպես ավելի շատ է պետք, քան մեծահասակներին, իսկ ավագ շներին՝ ավելի քիչ։
9. Վիտամին K
Այս վիտամինը կարևոր է արյան մակարդման և ոսկորների առողջության համար։ Այն հայտնաբերված է շատ բանջարեղենի և հացահատիկի մեջ: Վիտամին K-ի պակասը շների մոտ հազվադեպ է: Շների մեծ մասն իրականում բավարար քանակությամբ վիտամին K է ստանում իրենց սննդակարգում: Այնուամենայնիվ, կա հավանականություն, որ որոշ հիվանդություններ, ինչպիսիք են ստամոքս-աղիքային խանգարումները, կարող են հանգեցնել վիտամին K-ի անբավարարության:
Ձեր անասնաբույժը կարող է ստուգել վիտամին K-ի անբավարարությունը, եթե նկատեք որևէ փոփոխություն ձեր շան առողջության մեջ: Վիտամին K-ի պակասի ակնհայտ նշաններ չկան, ուստի կարևոր է պարբերաբար ստուգել ձեր շունը։
Փաթաթել բաներ
Շներն ամենօրյա հանքանյութերի և վիտամինների կարիք ունեն, ինչպես մարդիկ: Եվ կան բազմաթիվ առողջապահական օգուտներ, որոնք կապված են ձեր շան վիտամինային հավելումներ տալու հետ, ներառյալ ավելի քիչ զգայունությունը հիվանդությունների և հիվանդությունների նկատմամբ և ընդհանուր առմամբ ավելի երկար և առողջ կյանք:
Ձեր շանը վիտամիններ տալը կարող է օգնել շտկել այն թերությունները, որոնք նա կարող է ունենալ սննդակարգում: Միշտ խորհրդակցեք ձեր անասնաբույժի հետ՝ նախքան ձեր շան համար որևէ նոր հավելում սկսելը, քանի որ նա կարող է ստանալ այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է իր սննդի և նախուտեստների միջոցով:
