Չնայած դուք կարող եք մտածել, որ այդքան կարևոր չէ, թե ինչ պտուղներ կան ձեր կրիայի սննդակարգում, ճշմարտությունն այն է, որ նրանք չեն կարող ամեն ինչ ուտել:Չնայած խաղողը և չամիչը շատ լավ են չափավոր ուտելու համար, կան այլ մրգեր, որոնցից պետք է խուսափել:
Մենք բաժանում ենք այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք ձեր կրիային հավասարակշռված սննդակարգ ապահովելու և նրան երջանիկ և առողջ պահելու համար։
Կարո՞ղ են կրիաները խաղող կամ չամիչ ուտել
Մի խոսքով, վատ բան չկա, երբ երբեմն խաղողը կերակրում է մրգակեր կրիային: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է չափավորեք, թե որքան խաղող կամ չամիչ եք կերակրում ձեր կրիային, քանի որ դրանք բնական մթերքներ չեն, որոնք նրանք կարող են գտնել վայրի բնության մեջ:
Հիշեք, քանի դեռ մրգակեր կրիաները, ինչպես ռուսական կրիան, կարող են խաղող ուտել, իսկ միջերկրածովյան կրիաները՝ միրգ ուտել:
Ի՞նչ մրգեր չպետք է տալ ձեր կրիային
Չնայած մրգերի մեծ մասը հարմար է կրիաների համար, դուք պետք է խուսափեք ցիտրուսային հիմքով մրգերից: Այս մրգերի մեջ պարունակվող կիտրոնաթթուն կարող է խախտել կրիաների աղիքային ֆլորան և հանգեցնել մարսողության բոլոր տեսակի խնդիրների։
Կիտրոնի մրգերից դուրս պետք է զգույշ լինել, թե որքան միրգ եք տալիս նրանց, քանի որ շատ շաքարավազը կարող է հանգեցնել նմանատիպ խնդիրների: Սա չամիչի, բանանի, խնձորի և շաքարով հարուստ այլ մրգերի դեպքում է։
Ի՞նչ է կրիայի իդեալական դիետան
Չնայած յուրաքանչյուր կրիայի սննդակարգը մի փոքր տարբերվում է, կրիաների մեծամասնության համար անհրաժեշտ է շատ թարմ բանջարեղեն, ինչպիսիք են կաղամբը, խտուտիկները, կանաչիները, բուլղարական պղպեղը և ծաղկակաղամբը: Այս մթերքները պետք է կազմեն նրանց սննդակարգի մոտ 80%-ը։
Խաղողի նման մրգերը պետք է կազմեն իրենց սննդակարգի մոտ 10%-ը, իսկ մնացած տոկոսը պետք է լինի կրիաների առևտրային սնունդ: Դուք պետք է օրական մեկ անգամ կերակրեք ձեր կրիաներին խաղողով և բանջարեղենով և նրանց միշտ հասանելի դարձնեք կրիաների առևտրային սնունդը:
Լավագույն կրիաներ
Ձեր ընտանի կրիայի համար լավագույն նվերները մրգերն են: Նրանք սիրում են կիվի, հատապտուղներ, սեխ, բանան և այլ մրգեր։ Ձեր կրիան ոչ միայն կսիրի այս խմիչքները, այլև դրանք առողջարար տարբերակներ են այնքան ժամանակ, քանի դեռ դրանք չափավոր եք կերակրում ձեր ընտանի կենդանուն:
Որո՞նք են ձեր կրիայի այլ հայտնի ուտեստները:
Մրգերը իդեալական միջոց են ձեր կրիայի համար: Մինչ դուք կարող եք կերակրել նրանց խաղողով, մյուս հիանալի տարբերակները ներառում են բանան, ելակ, խնձոր և տանձ:
Ավելի լավ է խառնել ձեր տված պտուղները, որպեսզի նրանք կարողանան ստանալ տարբեր սննդանյութեր: Դուք դեռ պետք է համոզվեք, որ այն չի կազմում նրանց սննդակարգի 10%-ից ավելին: Չափից շատ մրգերը կարող են ձեր կրիայի չափից շատ շաքար տալ, ինչը կարող է բացասաբար ազդել նրա աղիքների առողջության վրա:
5 մթերքներ, որոնցից պետք է խուսափել կրիայի կերակրելուց
Չնայած դուք կարող եք մտածել, որ կարող եք կերակրել ձեր կրիային ցանկացած բանջարեղենով, մրգերով կամ երբեմն-երբեմն ուտեստներով, ճշմարտությունն այն է, որ կրիաները չպետք է ուտեն սննդի լայն տեսականի: Մենք այստեղ առանձնացրել ենք ամենատարածված խնդրահարույց մթերքներից մի քանիսը։
1. Սառեցված բանջարեղեն
Երբ կերակրում եք ձեր կրիային սառեցված բանջարեղենով, դուք ոչ միայն սառեցնում եք նրանց սննդի համը, այլև սառեցնում եք սննդանյութերը: Իրավիճակն ավելի վատթարացնում է այն փաստը, որ ձեր կրիան կզգա կուշտ, բայց նրանք չեն ունենա այն սննդանյութերը, որոնք անհրաժեշտ են առողջ մնալու համար:
Սա նշանակում է, որ ձեր կրիան կտուժի ֆիզիկական այլ հիվանդություններից և կհիվանդանա: Եթե ձեր կրիան թարմ մթերք չի ուտում, նա չի ստանում անհրաժեշտ սննդանյութերը։
2. Պահածոյացված բանջարեղեն
Ձեր կրիան թարմ արտադրանքի կարիք ունի: Թեև պահածոյացված բանջարեղենն ունի անհրաժեշտ սննդանյութեր, դրանք նաև տոննաներով նատրիում ունեն, որը ձեր կրիան չի կարող հաղթահարել:
Մենք լիովին հասկանում ենք, որ թարմ արտադրանքը ձեռքի տակ պահելն ավելի շատ աշխատանք է, բայց դա այն է, ինչ ձեր կրիային պետք է երջանիկ և առողջ մնալու համար:
3. Կաթնամթերք
Ինչպես շատ կենդանիներ, կրիան նույնպես անհանդուրժող է կաթնաշաքարի նկատմամբ: Սա նշանակում է, որ նրանք չեն կարող մշակել կաթնամթերք, այնպես որ, եթե դուք նրանց որևէ կաթնամթերք տաք, նրանք կհիվանդանան: Եթե նրանց անընդհատ կաթնամթերք եք տալիս, դա կարող է մահացու լինել, թեև նույնիսկ մի քիչ կաթնամթերքը ձեր կրիային չափազանց անհարմար կդարձնի:
4. Նեխուր
Չնայած նեխուրը չի սպանի ձեր կրիաներին, դա բանջարեղենի վատ ընտրություն է նրանց տալ: Նեխուրը ձեր կրիային ապահովում է քիչ էներգիա և չափազանց շատ նատրիում: Ավելին, նեխուրի սերմերը կարող են միզամուղ միջոց լինել։ Կրիաների համար դա կորցնում-պարտվում է, այնպես որ նրանց համար ավելի լավ սնունդ ընտրեք:
5. Հաց
Հացի խնդիրն այն ամենն է, ինչ մարդիկ դնում են դրա մեջ. Հացը պարունակում է կոնսերվանտներ, որոնք կարող են վնասել ձեր կրիային: Նույնիսկ ավելի վատ, հացը կարող է պատճառ դառնալ, որ ձեր կրիան շատ արագ աճի իր պատյանի համար, և դա կարող է սպանել ձեր կրիային:
Վերջնական մտքեր
Չնայած դուք չեք ցանկանում ծանրաբեռնել ձեր կրիային չափազանց շատ մրգերով, սխալ բան չկա երբեմն-երբեմն խաղողի կամ չամիչի մեջ: Պարզապես համոզվեք, որ չարաշահեք, քանի որ շատ խաղողը կարող է հանգեցնել մարսողական խնդիրների։
Երբ փորձում եք որոշել, թե ինչ պտուղներ տալ ձեր կրիային, խառնեք այն որքան հնարավոր է, որպեսզի նրանց ավելի բազմազանություն և սննդարար նյութեր հաղորդեք:
